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人间琐事记录
1k关注1k被关注6夸夸
记录着没什么特别的特别多碎碎念
记录着每天平常的不平常的小事情
记录下每一次的分享都是一种收藏
记录下每个浪费时间里获得的乐趣
INFP
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人间琐事记录
25天前
𝑨𝒖𝒈𝒖𝒔𝒕
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1天前
第一次看到一整本,很期待明天收到这本的人能刮到多少钱(当然不是我买的也太贵了一本)
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1天前
腹肌太耀眼了🤭🤭🤭
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1天前
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1天前
🍬
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2天前
颜体中国🇨🇳
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2天前
🍤
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2天前
读完了《你是你吃出来的》
如果说抗炎生活抗炎饮食是让我知道抗糖抗氧化抗炎的好处的话,这本书才第一次让我真正真正的意识到吃的重要,意识到肉蛋奶鱼吃够七大营养素的重要性。虽然买了很多补剂,但都不如要认真好好的吃

- 我们最常见的冠心病、高血压、糖尿病、肿瘤、抑郁症、气管炎、哮喘、慢性肾病等疾病,都是由不恰当的生活方式引起的,医学工作者将这些疾病统一归类为慢性非传染性疾病,简称“慢病”。

- 在七大营养素中,有三大营养素和能量息息相关,它们分别是碳水化合物、蛋白质和脂类,被称为“产能营养素

- 所以大家千万别小看这一顿饭:现在的你是过去每一餐的积累;未来的你能够拥有什么样的健康状态,由从今往后的每一餐决定。

- 关节痛、头晕、心悸等连锁反应与蛋白质缺乏有关

- 腿抽筋、痛经、高血压的食疗密码:钙

- 多吃肉蛋奶鱼,有可能从根本上缓解抑郁的发生。

- 女性如果特别喜欢吃米和面,其他营养素都不够,就容易出现霉菌性阴道炎

-很多人以为骨质疏松只是缺钙,但其实很有可能是缺蛋白质
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3天前
最后一张配不出文案了
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3天前

我永远在成为更好的自己---聊聊自我进化的故事

日出之岛

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3天前
嘿嘿嘿被ahong抽中了
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