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这就是东亚人自我压抑的一生？
这个标语让我不适，好像有心理问题是“你自己的事情”，要自己管好自己。
（想起这句从小听到大的话就有点胸闷）
首先，大部分人可能还没有意识到现在自己身上的情况（比如突然想吃辣吃油腻，晚上睡不着，周末补觉也特别累）其实是心理问题。身体的反应是情绪的一部分外显。
其次，这些问题不仅仅依靠免疫力自愈（听音乐，和GPT聊天，看剧），也应该科学的求助外界。
就像小感冒你可以一两周自愈，但如果持续数个月，你应该去看医生了。
有非常多的方式可以帮你看到这些情绪，从便宜的AI心理医生，学校和医院的精神科，到好的心理咨询师。总能找到你合适的。
迈出第一步就是胜利。
你的心灵和身体一样重要‼️
👀
“看见即疗愈”
我之前心很大，时常感觉不到自己的情绪。
但最近在聊到小时候的事情时，会感觉自己胸闷心痛，有种终于看到自己活着的感觉，反倒松了口气。
这个标语让我不适，好像有心理问题是“你自己的事情”，要自己管好自己。
（想起这句从小听到大的话就有点胸闷）
首先，大部分人可能还没有意识到现在自己身上的情况（比如突然想吃辣吃油腻，晚上睡不着，周末补觉也特别累）其实是心理问题。身体的反应是情绪的一部分外显。
其次，这些问题不仅仅依靠免疫力自愈（听音乐，和GPT聊天，看剧），也应该科学的求助外界。
就像小感冒你可以一两周自愈，但如果持续数个月，你应该去看医生了。
有非常多的方式可以帮你看到这些情绪，从便宜的AI心理医生，学校和医院的精神科，到好的心理咨询师。总能找到你合适的。
迈出第一步就是胜利。
你的心灵和身体一样重要‼️
👀
“看见即疗愈”
我之前心很大，时常感觉不到自己的情绪。
但最近在聊到小时候的事情时，会感觉自己胸闷心痛，有种终于看到自己活着的感觉，反倒松了口气。
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每次低能量的时候都会听听你霉。
想了想，其实这些歌代表了对那个时代的怀念。《1989》和《Reputation》的旋律响起时，就让人想起全世界都充满希望的那几年。
想起马爸爸花两千万邀请你霉来双十一晚会，想起意气风发的你霉在帝国大厦上的一头金发，想起金卡戴珊家族的撕逼大戏。
而现在，大家在地铁低头赶路，回到阴郁潮湿的出租屋，《苦难诗社》似乎更当之无愧后疫情时代的主旋律。
是的，每个人的人生里最多经历那么两三个经济高速发展的周期，置身其中的时候，我们以为它是永远。
想了想，其实这些歌代表了对那个时代的怀念。《1989》和《Reputation》的旋律响起时，就让人想起全世界都充满希望的那几年。
想起马爸爸花两千万邀请你霉来双十一晚会，想起意气风发的你霉在帝国大厦上的一头金发，想起金卡戴珊家族的撕逼大戏。
而现在，大家在地铁低头赶路，回到阴郁潮湿的出租屋，《苦难诗社》似乎更当之无愧后疫情时代的主旋律。
是的，每个人的人生里最多经历那么两三个经济高速发展的周期，置身其中的时候，我们以为它是永远。
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我突然意识到我是会为了【环境舒适度】牺牲别的部分的，比如我会愿意多用一个小时+去大兴坐飞机，因为别的交通枢纽都太旧了。
这么一想，真的会想定居在东京。因为【吃得惯】对目前的我排第一重要，那欧美基本pass了。
新加坡和马来西亚实在太潮湿，有变化的【自然风光】可能排第三重要。
闻着网约车吹出来夹杂臭味的风，突然明白有些人为什么会觉得国外的月亮更圆。
怀念不刺鼻且好闻的空间香氛味道，好像几乎只在上海闻到过。
这么一想，真的会想定居在东京。因为【吃得惯】对目前的我排第一重要，那欧美基本pass了。
新加坡和马来西亚实在太潮湿，有变化的【自然风光】可能排第三重要。
闻着网约车吹出来夹杂臭味的风，突然明白有些人为什么会觉得国外的月亮更圆。
怀念不刺鼻且好闻的空间香氛味道，好像几乎只在上海闻到过。
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杭州真的让人生活在虚幻的泡泡里❕
让你觉得再晚到站，也能非常快速找到出租车的地方（不出站就能直接进候车口），或者快速打到一辆网约车（甚至显示屏上会精确到你打的车停在哪个车位了）
来到北京，发现从来没有人定义这是大城市必须要做到的事情。
太可怕了，只有不舒适的时候才有发现幸福的能力。
让你觉得再晚到站，也能非常快速找到出租车的地方（不出站就能直接进候车口），或者快速打到一辆网约车（甚至显示屏上会精确到你打的车停在哪个车位了）
来到北京，发现从来没有人定义这是大城市必须要做到的事情。
太可怕了，只有不舒适的时候才有发现幸福的能力。
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重新做回最坏的自己，好爽啊！！！
人太容易被世俗意义下“好”的，别人的评价所影响了。
比如我常收到“温暖 治愈 沉稳 乐观”等等好的评价，有一度我以为我自己真的是这样的人。
最近才幡然醒悟：不是的！！！
I AM REALLY A BAD BITCH.
大部分人看到的好的一面，是我训练出来的“营业状态”。是种我今天站在店里，要公平呈现给每位用户的，专业的印象。
人演着演着就成真了，这种“好”的状态掩盖掉了我莽撞，随意，天马行空，对自己不在意的人事物非常冷酷，不按规则来，没有耐心的那些“缺点”。有一度我为自己的社会化训练自豪，觉得我变成了大家喜欢的，专业负责，应该成为的那个形象。
然后我变得平庸，泯然众人。
“你表情那么严肃是不是不开心”
其实不是的，微笑和礼貌都是开店的时候练习出来的营业假笑，被用在了各种需要的社交场合，真实的我就是很冷漠。
比如我会说象征性鼓励的话，但其实只有我的奇异言论创飞甚至伤害到别人时，我才会开心。
比如我享受一切混乱，并浑水摸鱼；对待不喜欢的事情很不耐烦；“你是什么货色，我就是什么脸色”。
所有事件发生会被我纳入一个计算系统，在意平衡与算计，which means每个行为都是有价值交换目的的；会给人列表打分；非常爱讽刺和挖苦别人；并不关心社会新闻和名人去世；会在自己感兴趣的圈子里发表甚至圈内人也get不到的言论。
这些都会被那套营业状态遮盖，因为外界评价是我正反馈循环中的重要一环。
真实的我一定是跳脱在传统意义上“好”之外的，我甚至能预料到大家在背后的评价，所以我必须要包装和粉饰这些念头。
但，“装” 就是很不舒服。
我希望有朝一日自己会去做艺术家，是因为做商业，必须要获得足够多的认同，甚至创造和寻求认同。艺术家只需要等待认同。
而我似乎曾经是不需要外界认同的。
小时候的自己，敢想敢做，勇往无前，无话不说，一切都只为自己喜欢。
我以前从不内耗的，只会外耗，创飞世界和kill所有人真的很爽。
人长大总要放弃点什么。
我选择放弃了我在乎的事情，不再因此讨好别人，突然发现就此拥有了底气。
我才意识到，我最珍贵的就是那股初生牛犊不怕虎的劲儿。
人太容易被世俗意义下“好”的，别人的评价所影响了。
比如我常收到“温暖 治愈 沉稳 乐观”等等好的评价，有一度我以为我自己真的是这样的人。
最近才幡然醒悟：不是的！！！
I AM REALLY A BAD BITCH.
大部分人看到的好的一面，是我训练出来的“营业状态”。是种我今天站在店里，要公平呈现给每位用户的，专业的印象。
人演着演着就成真了，这种“好”的状态掩盖掉了我莽撞，随意，天马行空，对自己不在意的人事物非常冷酷，不按规则来，没有耐心的那些“缺点”。有一度我为自己的社会化训练自豪，觉得我变成了大家喜欢的，专业负责，应该成为的那个形象。
然后我变得平庸，泯然众人。
“你表情那么严肃是不是不开心”
其实不是的，微笑和礼貌都是开店的时候练习出来的营业假笑，被用在了各种需要的社交场合，真实的我就是很冷漠。
比如我会说象征性鼓励的话，但其实只有我的奇异言论创飞甚至伤害到别人时，我才会开心。
比如我享受一切混乱，并浑水摸鱼；对待不喜欢的事情很不耐烦；“你是什么货色，我就是什么脸色”。
所有事件发生会被我纳入一个计算系统，在意平衡与算计，which means每个行为都是有价值交换目的的；会给人列表打分；非常爱讽刺和挖苦别人；并不关心社会新闻和名人去世；会在自己感兴趣的圈子里发表甚至圈内人也get不到的言论。
这些都会被那套营业状态遮盖，因为外界评价是我正反馈循环中的重要一环。
真实的我一定是跳脱在传统意义上“好”之外的，我甚至能预料到大家在背后的评价，所以我必须要包装和粉饰这些念头。
但，“装” 就是很不舒服。
我希望有朝一日自己会去做艺术家，是因为做商业，必须要获得足够多的认同，甚至创造和寻求认同。艺术家只需要等待认同。
而我似乎曾经是不需要外界认同的。
小时候的自己，敢想敢做，勇往无前，无话不说，一切都只为自己喜欢。
我以前从不内耗的，只会外耗，创飞世界和kill所有人真的很爽。
人长大总要放弃点什么。
我选择放弃了我在乎的事情，不再因此讨好别人，突然发现就此拥有了底气。
我才意识到，我最珍贵的就是那股初生牛犊不怕虎的劲儿。
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