即刻App年轻人的同好社区
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置顶把即刻当朋友圈发了几个月，也通过即刻认识了一些朋友，但其实从来没有介绍过自己。
我叫Rosa，一个晚期P人+中期FOMO患者，每月在 AI 上花费超过300💲的AI学习者。
正在努力成为一个真实、自洽、永远对世界有好奇心的人。
目前在一家初创探索企业级AI应用，从业经历横跨私企/外企/初创公司，咨询/产品经理/项目/解决方案，具有丰富搬砖和踩坑经验。身在toB，心在旷野。
我的极简版个人说明书👉：bvcuaptm1a.feishu.cn
我为ResearchAI+社区搭建的的信息源清单（欢迎共建！）：bvcuaptm1a.feishu.cn
我的即刻很唠叨，你可以只看这几条⬇️：
web.okjike.com 整理了Claude的十篇Agent相关技术分享
web.okjike.com 分享Linear创始人的访谈：关于AI时代产品经理的核心能力
web.okjike.com 整理了一些适合非技术背景的 RL学习材料
web.okjike.com 十本影响我 AI 价值观的科幻小说
web.okjike.com 用AI 把 Google 的提示词工程白皮书转成互动式游戏
web.okjike.com 一篇关于AI与拟人化的随机漫谈
web.okjike.com 推文：一篇A16Z在两年前关于ToB GenAI App 的观点
🫰坐标上海，不定期出差，欢迎约coffee chat！wx联系方式放在yellow page里～
（我回微信跟回邮件一样慢，提前给每一个加我wx的朋友滑跪了）
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36 25
前段时间比较忙，很多笔记也没来得及发，最近陆续整理回顾一下存货。
---
前段时间，我和身边的朋友状态都不太好。
可能是季节原因，也可能是最近工作节奏问题，抑郁和焦虑就像两团乌云，总在头顶打转，做什么都提不起劲，气压很低，甚至难以控制情绪。
跟朋友聊起来，ta总把这归咎于自己是一个性格敏感、容易焦虑的人，忍不住责怪自己。
为什么别人被批评一句云淡风轻，我却要难过三天？
为什么别人面对突发状况能有条不紊，我却手心冒汗、如临大敌？
ta最后说：是我修养不够，我太爱内耗，我内心太脆弱，我性格不好，该怎么改变。
这种自我攻击，我觉得比焦虑本身更可怕。它让人陷入了一种双重痛苦：我不仅因为事情而焦虑，我还因为“自己竟然在焦虑”这件事感到羞耻。
为了朋友，也为了自救，我最近在尝试读书、听播客来研究并理解这一切、找到解决办法。
首先要明确一个认知：
**很多时候情绪崩溃，不是因为你的性格不好，而是因为你的身体遇到了问题。**
1️⃣ 一、 那个失效的刹车片：为什么你会失控？
为了讲清楚这件事，我们需要先认识大脑里的两位主角。
第一位是**杏仁核**。你可以把它看作大脑里的**保安**。它是个急性子，专门负责拉警报。一旦看到危险（比如一条蛇，或者老板皱眉），它就立刻大喊：快跑！或者快打！
第二位是**前额叶皮层**。它是大脑里的**CEO**。它住在你的脑门后边，负责理智、分析和冷静。当保安乱叫的时候，CEO会看一眼监控，然后安抚保安说：别慌，那不是蛇，那是一根绳子；老板皱眉是因为他牙疼，不是对你有意见。
一个情绪稳定的人，是因为他的CEO（前额叶）和保安（杏仁核）之间有一条专线电话，沟通顺畅。
但是，加州大学伯克利分校的神经科学教授 **马修·沃克（Matthew Walker）** 做过一个残酷的实验。
他在《为什么要睡觉？》这本书里告诉我们：只要你熬夜一晚，这条专线电话就会被切断。
当CEO失联了，会发生什么？
保安（杏仁核）会彻底接管大脑。
实验数据显示，在睡眠不足的情况下，杏仁核对负面情绪的反应强度会飙升 **60%**。
回想一下，你那些忍不住发火、或者莫名其妙想哭的瞬间，是不是大多发生在连续熬夜之后？
平时一句外界批评，你可能冷静接受；但缺觉的时候，一句普通的摩擦都会让你应激。
那时候你以为是你脾气差，其实不是。那是你的大脑发生了机械故障。正如沃克教授那个精彩的比喻：**你的情绪油门被踩到底了，而刹车片坏了。**
2️⃣ 二、 假想的狮子与关不掉的后台
除了“刹车失灵”，我们的大脑还有一个关于压力的bug。
斯坦福大学的生物学家 **罗伯特·萨波尔斯基（Robert Sapolsky）** 有一本老书，《为什么斑马不会得溃疡》（非常推荐，我最近正在读很）。
这本书里他提出了一个观点：人类的焦虑，是因为进化太慢，跟不上社会的发展。
想象一下草原上的斑马。它什么时候会有压力？只有当狮子扑过来的时候。这时候，它的身体会分泌一种叫皮质醇的东西，让它心跳加速、肌肉充血，拼命逃跑。
一旦逃掉了，狮子走了，皮质醇就消失了，斑马又能悠闲地吃草，完全不会去想“明天狮子还来不来”。
但我们人类不一样。我们要面对房贷、考试、业绩、人际关系。
最糟的是，**我们的大脑分不清“老板的责骂”和“狮子的追捕”。**
只要你感到担心，你的身体就会忠实地分泌皮质醇。它以为你要去肉搏，所以它关闭了你的消化系统（让你胃疼），关闭了你的免疫系统（让你容易感冒），还攻击你的海马体（让你记忆力变差）。
心理学上有个**蔡格尼克效应（Zeigarnik Effect）**：**大脑对“没做完的事”，记得特别牢。**
这一点，在我的工作中体现得淋漓尽致。
由于我的工作性质，我的项目周期往往跨越好几个月，往往今天打完一个电话/开个会，事情并不会结束，反而引出了后面十个需要跟进的任务。
而且，其中一些任务往往不受我控制，而是需要依赖别人配合、反馈，并不完全在我的掌控之中。
对于大脑来说，这就相当于我在电脑上打开了100个浏览器窗口，却一个都不许关。
虽然我当前只在处理一个文档，但后台那99个窗口（项目的风险、别人的拖延、悬在头上的N个任务的ddl）一直在运行，一直在耗电。
这种状态，就是萨波尔斯基所说的“不可控压力”。
这比直接面对狮子更可怕。因为狮子要么吃掉你，要么被你甩掉，总有个结果。
由于这些关不掉的后台程序，我的身体误以为每天24小时都有狮子在草丛里蹲我。
于是，皮质醇长期居高不下。它让我即使在周末躺在床上，心也悬在半空；它让我明明身体累得要死，脑子却像跑马灯一样停不下来。
所以，那种停不下来的焦虑感，可能不是因为“我”有什么问题，而是因为我的工作性质和生活环境，一直在劫持我的生理机能。
3️⃣三、 如果改不了性格和环境，那就维护硬件
知道了这些道理，如何改变现状呢？
知名神经科学家 安德鲁·休伯曼（Andrew Huberman） 给出了一个操作指南。
“当你的大脑陷入焦虑时，你很难用‘想’来控制大脑。但你可以用‘身体’来控制大脑。”
既然是硬件发热，那我们就用物理手段降温。
不是再和“性格”死磕，转而去维护这台机器。
以下是我亲测有效的三个方法，非常简单，建议你从今天就开始试一试：
**第一：用睡眠修复你的大脑**
以前我焦虑的时候，总想熬夜多做点事，或者熬夜多玩一会，觉得这样能减轻负担。
但熬夜其实是一种饮鸩止渴；
面对越是复杂的任务，越是难搞的人际关系，你越需要你的前额叶在线。
所以，把睡觉当成一项紧急任务，而不是一种休息。
当你觉得情绪要崩的时候，告诉自己：“我的大脑没电了，CEO下线了。现在的我不具备处理问题的能力，我要去充电。”
睡够了，刹车片修好了，你会发现第二天那些让你想哭的事，好像也没那么严重。
**第二：制造“人工句号”，欺骗你的大脑**
针对让我们心累的“蔡格尼克效应”（事情没做完就不舒服），我们要学会骗大脑。
既然项目要三个月才做完，我不能等三个月再放松。
我要把任务切得非常非常碎，每个小任务的完成，都是一个正向记录。（有点像我们项目管理时候的WBS分解）
比如，打完那个艰难的电话。哪怕事情没解决，但我会在纸上写下“打电话”这一项，然后重重地打个勾。
你可以对着自己说：“打通电话这个动作，我已经做完了。这一关过了。”
这不仅仅是心理安慰；更重要但是这样可以给大脑发送一个“任务完成”的信号，强行关闭后台的一个小窗口，给皮质醇一个下降的喘息机会。
学会给自己画句号，哪怕是假装的。
**第三：用身体行动，告诉杏仁核“安全了”**
我曾经尝试让朋友通过冥想来缓解压力，但是感觉并不是适合ta。
（但是我还是觉得蛮有用的，建议每个人都试试看）
原因是，对有些人来说，当你感到心慌、坐立难安的时候，相当于身体以为遇到了狮子。
如果你坐在那里不动，身体会困惑：“狮子来了你怎么不跑？是不是吓傻了？”于是它会分泌更多皮质醇催促你。
这种情况下，最有效的办法是：动起来。
萨波尔斯基的研究告诉我们，运动能模拟“逃跑”的行为。
快走，跑步，爬楼梯，做开合跳。
当你在跑步机上气喘吁吁、挥汗如雨的时候，你的身体会收到一个原始的信号：“跑了这么远，应该已经甩掉狮子了，安全了。”
这种生理上的释放，是把皮质醇排出体外的最快方式。
💡写在最后
人的性格是很难改变的，而且我并不认为敏感是坏事。
我们或许终其一生，都带着容易焦虑的出厂设置。
但是，不需要因为这些反应而责怪自己。
这也并不妨碍我们通过科学的方法，来管理自己的生理机制，更好地调节自己的大脑。
每当焦虑袭来，不再对自己说：“你怎么这么没用。”
而是对自己说：“看来我的大脑有点过热了，后台程序开太多了。我是这个身体的维修工，我现在要去给它做个保养。”
觉察它，接纳它，照顾它。
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前段时间，我和身边的朋友状态都不太好。
可能是季节原因，也可能是最近工作节奏问题，抑郁和焦虑就像两团乌云，总在头顶打转，做什么都提不起劲，气压很低，甚至难以控制情绪。
跟朋友聊起来，ta总把这归咎于自己是一个性格敏感、容易焦虑的人，忍不住责怪自己。
为什么别人被批评一句云淡风轻，我却要难过三天？
为什么别人面对突发状况能有条不紊，我却手心冒汗、如临大敌？
ta最后说：是我修养不够，我太爱内耗，我内心太脆弱，我性格不好，该怎么改变。
这种自我攻击，我觉得比焦虑本身更可怕。它让人陷入了一种双重痛苦：我不仅因为事情而焦虑，我还因为“自己竟然在焦虑”这件事感到羞耻。
为了朋友，也为了自救，我最近在尝试读书、听播客来研究并理解这一切、找到解决办法。
首先要明确一个认知：
**很多时候情绪崩溃，不是因为你的性格不好，而是因为你的身体遇到了问题。**
1️⃣ 一、 那个失效的刹车片：为什么你会失控？
为了讲清楚这件事，我们需要先认识大脑里的两位主角。
第一位是**杏仁核**。你可以把它看作大脑里的**保安**。它是个急性子，专门负责拉警报。一旦看到危险（比如一条蛇，或者老板皱眉），它就立刻大喊：快跑！或者快打！
第二位是**前额叶皮层**。它是大脑里的**CEO**。它住在你的脑门后边，负责理智、分析和冷静。当保安乱叫的时候，CEO会看一眼监控，然后安抚保安说：别慌，那不是蛇，那是一根绳子；老板皱眉是因为他牙疼，不是对你有意见。
一个情绪稳定的人，是因为他的CEO（前额叶）和保安（杏仁核）之间有一条专线电话，沟通顺畅。
但是，加州大学伯克利分校的神经科学教授 **马修·沃克（Matthew Walker）** 做过一个残酷的实验。
他在《为什么要睡觉？》这本书里告诉我们：只要你熬夜一晚，这条专线电话就会被切断。
当CEO失联了，会发生什么？
保安（杏仁核）会彻底接管大脑。
实验数据显示，在睡眠不足的情况下，杏仁核对负面情绪的反应强度会飙升 **60%**。
回想一下，你那些忍不住发火、或者莫名其妙想哭的瞬间，是不是大多发生在连续熬夜之后？
平时一句外界批评，你可能冷静接受；但缺觉的时候，一句普通的摩擦都会让你应激。
那时候你以为是你脾气差，其实不是。那是你的大脑发生了机械故障。正如沃克教授那个精彩的比喻：**你的情绪油门被踩到底了，而刹车片坏了。**
2️⃣ 二、 假想的狮子与关不掉的后台
除了“刹车失灵”，我们的大脑还有一个关于压力的bug。
斯坦福大学的生物学家 **罗伯特·萨波尔斯基（Robert Sapolsky）** 有一本老书，《为什么斑马不会得溃疡》（非常推荐，我最近正在读很）。
这本书里他提出了一个观点：人类的焦虑，是因为进化太慢，跟不上社会的发展。
想象一下草原上的斑马。它什么时候会有压力？只有当狮子扑过来的时候。这时候，它的身体会分泌一种叫皮质醇的东西，让它心跳加速、肌肉充血，拼命逃跑。
一旦逃掉了，狮子走了，皮质醇就消失了，斑马又能悠闲地吃草，完全不会去想“明天狮子还来不来”。
但我们人类不一样。我们要面对房贷、考试、业绩、人际关系。
最糟的是，**我们的大脑分不清“老板的责骂”和“狮子的追捕”。**
只要你感到担心，你的身体就会忠实地分泌皮质醇。它以为你要去肉搏，所以它关闭了你的消化系统（让你胃疼），关闭了你的免疫系统（让你容易感冒），还攻击你的海马体（让你记忆力变差）。
心理学上有个**蔡格尼克效应（Zeigarnik Effect）**：**大脑对“没做完的事”，记得特别牢。**
这一点，在我的工作中体现得淋漓尽致。
由于我的工作性质，我的项目周期往往跨越好几个月，往往今天打完一个电话/开个会，事情并不会结束，反而引出了后面十个需要跟进的任务。
而且，其中一些任务往往不受我控制，而是需要依赖别人配合、反馈，并不完全在我的掌控之中。
对于大脑来说，这就相当于我在电脑上打开了100个浏览器窗口，却一个都不许关。
虽然我当前只在处理一个文档，但后台那99个窗口（项目的风险、别人的拖延、悬在头上的N个任务的ddl）一直在运行，一直在耗电。
这种状态，就是萨波尔斯基所说的“不可控压力”。
这比直接面对狮子更可怕。因为狮子要么吃掉你，要么被你甩掉，总有个结果。
由于这些关不掉的后台程序，我的身体误以为每天24小时都有狮子在草丛里蹲我。
于是，皮质醇长期居高不下。它让我即使在周末躺在床上，心也悬在半空；它让我明明身体累得要死，脑子却像跑马灯一样停不下来。
所以，那种停不下来的焦虑感，可能不是因为“我”有什么问题，而是因为我的工作性质和生活环境，一直在劫持我的生理机能。
3️⃣三、 如果改不了性格和环境，那就维护硬件
知道了这些道理，如何改变现状呢？
知名神经科学家 安德鲁·休伯曼（Andrew Huberman） 给出了一个操作指南。
“当你的大脑陷入焦虑时，你很难用‘想’来控制大脑。但你可以用‘身体’来控制大脑。”
既然是硬件发热，那我们就用物理手段降温。
不是再和“性格”死磕，转而去维护这台机器。
以下是我亲测有效的三个方法，非常简单，建议你从今天就开始试一试：
**第一：用睡眠修复你的大脑**
以前我焦虑的时候，总想熬夜多做点事，或者熬夜多玩一会，觉得这样能减轻负担。
但熬夜其实是一种饮鸩止渴；
面对越是复杂的任务，越是难搞的人际关系，你越需要你的前额叶在线。
所以，把睡觉当成一项紧急任务，而不是一种休息。
当你觉得情绪要崩的时候，告诉自己：“我的大脑没电了，CEO下线了。现在的我不具备处理问题的能力，我要去充电。”
睡够了，刹车片修好了，你会发现第二天那些让你想哭的事，好像也没那么严重。
**第二：制造“人工句号”，欺骗你的大脑**
针对让我们心累的“蔡格尼克效应”（事情没做完就不舒服），我们要学会骗大脑。
既然项目要三个月才做完，我不能等三个月再放松。
我要把任务切得非常非常碎，每个小任务的完成，都是一个正向记录。（有点像我们项目管理时候的WBS分解）
比如，打完那个艰难的电话。哪怕事情没解决，但我会在纸上写下“打电话”这一项，然后重重地打个勾。
你可以对着自己说：“打通电话这个动作，我已经做完了。这一关过了。”
这不仅仅是心理安慰；更重要但是这样可以给大脑发送一个“任务完成”的信号，强行关闭后台的一个小窗口，给皮质醇一个下降的喘息机会。
学会给自己画句号，哪怕是假装的。
**第三：用身体行动，告诉杏仁核“安全了”**
我曾经尝试让朋友通过冥想来缓解压力，但是感觉并不是适合ta。
（但是我还是觉得蛮有用的，建议每个人都试试看）
原因是，对有些人来说，当你感到心慌、坐立难安的时候，相当于身体以为遇到了狮子。
如果你坐在那里不动，身体会困惑：“狮子来了你怎么不跑？是不是吓傻了？”于是它会分泌更多皮质醇催促你。
这种情况下，最有效的办法是：动起来。
萨波尔斯基的研究告诉我们，运动能模拟“逃跑”的行为。
快走，跑步，爬楼梯，做开合跳。
当你在跑步机上气喘吁吁、挥汗如雨的时候，你的身体会收到一个原始的信号：“跑了这么远，应该已经甩掉狮子了，安全了。”
这种生理上的释放，是把皮质醇排出体外的最快方式。
💡写在最后
人的性格是很难改变的，而且我并不认为敏感是坏事。
我们或许终其一生，都带着容易焦虑的出厂设置。
但是，不需要因为这些反应而责怪自己。
这也并不妨碍我们通过科学的方法，来管理自己的生理机制，更好地调节自己的大脑。
每当焦虑袭来，不再对自己说：“你怎么这么没用。”
而是对自己说：“看来我的大脑有点过热了，后台程序开太多了。我是这个身体的维修工，我现在要去给它做个保养。”
觉察它，接纳它，照顾它。
7 00
gemini app的联网搜索做的确实有点拉，我推测还是谷歌特色，不同团队各顾各导致的。
(因为Google ai模式其实能搜到最新发布的release note)
ChatGPT为了挖谷歌的墙角花了大力气优化搜索也是真的。
不过我倒不觉得这算是模型本身的能力差距，现在御三家的app其实早都不是单纯的大模型比拼了，而是一个Agent产品。工程化，产品设计，工具调用...每个环节都会影响效果
(因为Google ai模式其实能搜到最新发布的release note)
ChatGPT为了挖谷歌的墙角花了大力气优化搜索也是真的。
不过我倒不觉得这算是模型本身的能力差距，现在御三家的app其实早都不是单纯的大模型比拼了，而是一个Agent产品。工程化，产品设计，工具调用...每个环节都会影响效果
那不然_: 这就是大家吹的 Gemini 3？ 同样的提示词：「Atlas 浏览器，今天更新了什么？」 我分别丢给了 ChatGPT、Gemini，以及 Antigravity 里的 Gemini 3 flash。 结果很有意思： - (图1)ChatGPT：回答准确，信息完全对得上 - (图2)Gemini 3 pro：检索时间明显错位，内容完全不对题 - (图3)Antigravity（Gemini 3 flash + 浏览器 Agent）：和geminiAPP里的回答差不多，不仅没解决问题，还和出现明显幻觉，甚至把 ChatGPT 今天的置顶功能，硬套到了 Atlas 浏览器上 所以，Gemini的「检索能力、用户对齐能力、判断事实的能力」相比于GPT5.2仍有很大的优化空间，希望能在下次迭代解决这个问题。 拆开这三个能力来看： - 检索能力：模型拿到的信息是不是「最新的、相关的、来自可靠来源的」？不然后面再怎么推理都只是在错的材料上加工。 - 用户对齐能力：模型理解的任务目标，是否真的对齐了用户的问题？比如我这句提示词，就隐含约束了「今天 + Atlas 浏览器 + 官方更新」。并没有被gemini严格执行，而是被悄悄放宽成「泛泛而谈的功能变化」 - 判断事实的能力：当模型找不到确定证据时，有没有能力承认「不知道」？ 而不是为了给出答案，编一个「听起来很合理」的说法 显而易见的结论：在「网页搜索」这种强时效问题上， 目前 ChatGPT 的稳定性，仍然是断层领先。
8 70
之前一直很好奇，为什么麦当劳的鲜萃咖啡比美式便宜那么多
今天点了一次，才知道之前老玩梗说什么命比咖啡苦，还是太过武断了•ᴗ•💧
我的命绝对没有这个咖啡苦
也理解了为什么这么便宜的咖啡还标配白砂糖和奶精球
今天点了一次，才知道之前老玩梗说什么命比咖啡苦，还是太过武断了•ᴗ•💧
我的命绝对没有这个咖啡苦
也理解了为什么这么便宜的咖啡还标配白砂糖和奶精球
7 50
A16z最近在一期节目里，邀请他们的合伙人和创始人推荐一些【未被广泛认知、但塑造了他们思维方式】的书籍，并整理成了一份书单。
以下是这25本书的简介和推荐语⬇️
🏢 **商业、管理与决策**
**01.《定价制胜》 (Monetizing Innovation)**
👤 作者：Madhavan Ramanujam & George Tacke
👉 推荐人：Ali Ghodsi (Databricks CEO)
📖 简介：强调在产品设计之初就应考虑定价，关于产品化与商业变现的实战指南。
❝ “这是关于定价的终极书籍。它帮助我在 Databricks 设计了定价策略。” ❞
**02.《只有你能做》 (Who)**
👤 作者：Geoff Smart & Randy Street
👉 推荐人：Ali Ghodsi (Databricks CEO)
📖 简介：专注于招聘与识人，提供了一套名为“A级招聘法”的系统性方法。
❝ “如何有条理地招聘。Databricks 的所有招聘都建立在这本书的基础上。” ❞
**03.《卓有成效的管理者》 (The Effective Executive)**
👤 作者：Peter F. Drucker
👉 推荐人：Ali Ghodsi (Databricks CEO)
📖 简介：德鲁克代表作，讲述管理者如何管理时间、贡献价值及有效决策。
❝ “如何扩展你的 24 小时。这是彼得·德鲁克的最爱。” ❞
**04.《创新者的解答》 (Innovator’s Solution)**
👤 作者：Clayton M. Christensen & Michael E. Raynor
👉 推荐人：Ali Ghodsi (Databricks CEO)
📖 简介：《创新者的窘境》续作，给出企业在颠覆性创新中获增长的具体策略。
❝ “大家都知道《创新者的窘境》。但如何解决它？这本书涵盖了这一点。” ❞
**05.《与运气竞争》 (Competing Against Luck)**
👤 作者：Clayton M. Christensen
👉 推荐人：Ali Ghodsi (Databricks CEO)
📖 简介：介绍“待办任务（Jobs to be Done）”理论，理解用户购买产品的真正动因。
❝ “如何打造令人惊叹的产品？这本书是许多产品经理使用的‘待办任务’框架的精髓。” ❞
**06.《决断力》 (Decisive)**
👤 作者：Chip Heath & Dan Heath
👉 推荐人：Ali Ghodsi (Databricks CEO)
📖 简介：分析影响决策的思维陷阱，并提出 WRAP 流程来帮助做出更好选择。
❝ “是什么样的人类谬误让我们成为糟糕的决策者？我们如何克服它们从而做出伟大的决策？” ❞
**07.《从优秀到卓越》 (Good to Great)**
**08.《跨越鸿沟》 (Crossing the Chasm)**
👤 作者：Jim Collins / Geoffrey A. Moore
👉 推荐人：Jesse Zhang (Decagon CEO)
📖 简介：前者探讨如何实现卓越；后者是高科技产品进入主流市场的营销圣经。
❝ “关于成功和失败企业的商业故事，以及市场营销的重要性。” ❞
**09. The Score Takes Care of Itself (暂无简体中文版)**
👤 作者：Bill Walsh
👉 推荐人：Jesse Zhang (Decagon CEO)
📖 简介：旧金山 49 人队传奇教练的哲学：做好细节和标准，结果自然会好。
❝ “很好地内化了从高水平竞技体育中获得的教训。” ❞
🧗 **传记、历史与韧性**
**10.《富甲美国》 (Sam Walton: Made in America)**
👤 作者：Sam Walton
👉 推荐人：Qasar Younis (Applied Intuition CEO)
📖 简介：沃尔玛创始人自传，讲述零售帝国的建立及其朴素商业哲学。
❝ “这可能是我有史以来最喜欢的商业书籍……山姆·沃尔顿的故事特别令人印象深刻之处在于它是多么看似直截了当：建立一个好企业，善待他人，然后获得成功。” ❞
**11.《亚科卡自传》 (Iacocca: An Autobiography)**
👤 作者：Lee Iacocca
👉 推荐人：Sarah Wang (A16z GP)
📖 简介：80 年代最畅销商业书，讲述他在福特和克莱斯勒的传奇经历。
❝ “一个改了名字的移民，爬到了最美国化的公司的顶端……这是一本永恒的书，提醒我们在遇到困难时该怎么做。” ❞
**12.《活出意义来》 (Man’s Search for Meaning)**
👤 作者：Viktor E. Frankl
👉 推荐人：Jesse Zhang (Decagon CEO)
📖 简介：纳粹集中营幸存者阐述“意义疗法”，探讨绝境中如何寻找生命意义。
❝ “让一切保持正确的视角。当看到他人遭受了更深重的苦难时，创始人就不难保持毅力了。” ❞
**13.《坚忍号》 (Endurance)**
👤 作者：Alfred Lansing
👉 推荐人：Alex Rampell (A16z GP)
📖 简介：记录沙克尔顿 1914 年南极探险失败后，如何带领全员生还。
❝ “一个难以置信的故事，对于任何团队理解如何从几乎确定的失败中走出来都非常有用。” ❞
**14.《拿破仑大帝》 (Napoleon: A Life)**
👤 作者：Andrew Roberts
👉 推荐人：Garrett Langley (Flock Safety CEO)
📖 简介：全景式展现拿破仑军事与政治生涯的单卷本传记。
❝ “被严重低估的历史人物。关于罗马的书已经写得太多了。” ❞
**15. The Wide Wide Sea (暂无中文版)**
👤 作者：Hampton Sides
👉 推荐人：Garrett Langley (Flock Safety CEO)
📖 简介：2024 年新书，讲述库克船长充满争议的最后一次航行。
❝ “每当我觉得工作艰难或生活不易时，我就提醒自己，我可能正身处 18 世纪大洋中心的一艘船上。” ❞
🚀 **工程文化与创新**
**16.《一飞冲天》 (Liftoff)**
**17. Reentry (暂无中文版)**
👤 作者：Eric Berger
👉 推荐人：David George (A16z GP)
📖 简介：SpaceX 早期猎鹰 1 号的艰难岁月 (Liftoff) 及猎鹰 9 号的崛起 (Reentry)。
❝ “Berger 的书捕捉到了 SpaceX 为生存而战时的混乱、工程边缘政策和生存心态……比描写人物个性更侧重于工程。” ❞
**18.《莱特兄弟》 (The Wright Brothers)**
👤 作者：David McCullough
👉 推荐人：Ashwin Sreenivas (Decagon Cofounder)
📖 简介：普利策奖得主作品，讲述莱特兄弟发明飞机的勤奋与智慧。
❝ “展示了发明过程的艰难和非线性的步伐……你本以为造出飞行机器会让军队自动买单，但事实并非如此！” ❞
🧠 **社会、认知与哲学**
**19.《阴翳礼赞》 (In Praise of Shadows)**
👤 作者：谷崎润一郎
👉 推荐人：Shiv Rao (Abridge CEO)
📖 简介：日本美学随笔，探讨对光影、材质和建筑的细腻感知。
❝ “在这个 AI 时刻，品味比以往任何时候都重要……它提醒我们，设计和技术的核心是文化行为。” ❞
**20.《市场的（错误）行为》 (The Misbehavior of Markets)**
👤 作者：Benoit Mandelbrot
👉 推荐人：Tarek Mansour (Kalshi CEO)
📖 简介：分形几何之父用分形视角审视金融市场，挑战传统风险模型。
❝ “如果你热爱数学并对市场感兴趣，这本书绝对是杰作。曼德博令人难以置信。” ❞
**21.《魔山》 (The Magic Mountain)**
👤 作者：Thomas Mann
👉 推荐人：Alex Danco (A16z Editor)
📖 简介：诺奖经典，以疗养院为背景探讨时间、死亡及西方精神危机。
❝ “我读过的最能帮助你‘组织思想’的书之一……是什么真正让西方文明运转，又是什么让它分崩离析？” ❞
**22.《群众与权力》 (Crowds and Power)**
👤 作者：Elias Canetti
👉 推荐人：Alex Danco (A16z Editor)
📖 简介：社会学巨著，剖析“群众”本质及权力如何操纵群众心理。
❝ “如果你想了解是什么让个体转变为单一的群众，个人如何控制和引导群众……这本书适合你。” ❞
**23.《知识分子与社会》 (Intellectuals and Society)**
👤 作者：Thomas Sowell
👉 推荐人：Anish Acharya (A16z GP)
📖 简介：批判性分析知识分子阶层如何影响社会政策及其责任缺失。
❝ “关于知识分子在塑造现代政治话语和社会中的角色，这是一个强有力的教训。” ❞
**24.《鱼不存在》 (Why Fish Don’t Exist)**
👤 作者：Lulu Miller
👉 推荐人：Yoko Li (A16z Partner)
📖 简介：通过分类学家的故事，探讨混沌、秩序及在失去中寻找意义。
❝ “真正的进步往往来自于注意到结构何时变成了束缚，并对底层的混乱、不断进化的现实保持开放。” ❞
**25.《终身幼儿园》 (Lifelong Kindergarten)**
👤 作者：Mitchel Resnick
👉 推荐人：David Booth (A16z Head of Ecosystem)
📖 简介：Scratch 之父主张将幼儿园式的“创造性学习螺旋”应用到终身学习中。
❝ “讲述了孩子（以及成年人）如何学习得最好……生活应该更像幼儿园。” ❞
以下是这25本书的简介和推荐语⬇️
🏢 **商业、管理与决策**
**01.《定价制胜》 (Monetizing Innovation)**
👤 作者：Madhavan Ramanujam & George Tacke
👉 推荐人：Ali Ghodsi (Databricks CEO)
📖 简介：强调在产品设计之初就应考虑定价，关于产品化与商业变现的实战指南。
❝ “这是关于定价的终极书籍。它帮助我在 Databricks 设计了定价策略。” ❞
**02.《只有你能做》 (Who)**
👤 作者：Geoff Smart & Randy Street
👉 推荐人：Ali Ghodsi (Databricks CEO)
📖 简介：专注于招聘与识人，提供了一套名为“A级招聘法”的系统性方法。
❝ “如何有条理地招聘。Databricks 的所有招聘都建立在这本书的基础上。” ❞
**03.《卓有成效的管理者》 (The Effective Executive)**
👤 作者：Peter F. Drucker
👉 推荐人：Ali Ghodsi (Databricks CEO)
📖 简介：德鲁克代表作，讲述管理者如何管理时间、贡献价值及有效决策。
❝ “如何扩展你的 24 小时。这是彼得·德鲁克的最爱。” ❞
**04.《创新者的解答》 (Innovator’s Solution)**
👤 作者：Clayton M. Christensen & Michael E. Raynor
👉 推荐人：Ali Ghodsi (Databricks CEO)
📖 简介：《创新者的窘境》续作，给出企业在颠覆性创新中获增长的具体策略。
❝ “大家都知道《创新者的窘境》。但如何解决它？这本书涵盖了这一点。” ❞
**05.《与运气竞争》 (Competing Against Luck)**
👤 作者：Clayton M. Christensen
👉 推荐人：Ali Ghodsi (Databricks CEO)
📖 简介：介绍“待办任务（Jobs to be Done）”理论，理解用户购买产品的真正动因。
❝ “如何打造令人惊叹的产品？这本书是许多产品经理使用的‘待办任务’框架的精髓。” ❞
**06.《决断力》 (Decisive)**
👤 作者：Chip Heath & Dan Heath
👉 推荐人：Ali Ghodsi (Databricks CEO)
📖 简介：分析影响决策的思维陷阱，并提出 WRAP 流程来帮助做出更好选择。
❝ “是什么样的人类谬误让我们成为糟糕的决策者？我们如何克服它们从而做出伟大的决策？” ❞
**07.《从优秀到卓越》 (Good to Great)**
**08.《跨越鸿沟》 (Crossing the Chasm)**
👤 作者：Jim Collins / Geoffrey A. Moore
👉 推荐人：Jesse Zhang (Decagon CEO)
📖 简介：前者探讨如何实现卓越；后者是高科技产品进入主流市场的营销圣经。
❝ “关于成功和失败企业的商业故事，以及市场营销的重要性。” ❞
**09. The Score Takes Care of Itself (暂无简体中文版)**
👤 作者：Bill Walsh
👉 推荐人：Jesse Zhang (Decagon CEO)
📖 简介：旧金山 49 人队传奇教练的哲学：做好细节和标准，结果自然会好。
❝ “很好地内化了从高水平竞技体育中获得的教训。” ❞
🧗 **传记、历史与韧性**
**10.《富甲美国》 (Sam Walton: Made in America)**
👤 作者：Sam Walton
👉 推荐人：Qasar Younis (Applied Intuition CEO)
📖 简介：沃尔玛创始人自传，讲述零售帝国的建立及其朴素商业哲学。
❝ “这可能是我有史以来最喜欢的商业书籍……山姆·沃尔顿的故事特别令人印象深刻之处在于它是多么看似直截了当：建立一个好企业，善待他人，然后获得成功。” ❞
**11.《亚科卡自传》 (Iacocca: An Autobiography)**
👤 作者：Lee Iacocca
👉 推荐人：Sarah Wang (A16z GP)
📖 简介：80 年代最畅销商业书，讲述他在福特和克莱斯勒的传奇经历。
❝ “一个改了名字的移民，爬到了最美国化的公司的顶端……这是一本永恒的书，提醒我们在遇到困难时该怎么做。” ❞
**12.《活出意义来》 (Man’s Search for Meaning)**
👤 作者：Viktor E. Frankl
👉 推荐人：Jesse Zhang (Decagon CEO)
📖 简介：纳粹集中营幸存者阐述“意义疗法”，探讨绝境中如何寻找生命意义。
❝ “让一切保持正确的视角。当看到他人遭受了更深重的苦难时，创始人就不难保持毅力了。” ❞
**13.《坚忍号》 (Endurance)**
👤 作者：Alfred Lansing
👉 推荐人：Alex Rampell (A16z GP)
📖 简介：记录沙克尔顿 1914 年南极探险失败后，如何带领全员生还。
❝ “一个难以置信的故事，对于任何团队理解如何从几乎确定的失败中走出来都非常有用。” ❞
**14.《拿破仑大帝》 (Napoleon: A Life)**
👤 作者：Andrew Roberts
👉 推荐人：Garrett Langley (Flock Safety CEO)
📖 简介：全景式展现拿破仑军事与政治生涯的单卷本传记。
❝ “被严重低估的历史人物。关于罗马的书已经写得太多了。” ❞
**15. The Wide Wide Sea (暂无中文版)**
👤 作者：Hampton Sides
👉 推荐人：Garrett Langley (Flock Safety CEO)
📖 简介：2024 年新书，讲述库克船长充满争议的最后一次航行。
❝ “每当我觉得工作艰难或生活不易时，我就提醒自己，我可能正身处 18 世纪大洋中心的一艘船上。” ❞
🚀 **工程文化与创新**
**16.《一飞冲天》 (Liftoff)**
**17. Reentry (暂无中文版)**
👤 作者：Eric Berger
👉 推荐人：David George (A16z GP)
📖 简介：SpaceX 早期猎鹰 1 号的艰难岁月 (Liftoff) 及猎鹰 9 号的崛起 (Reentry)。
❝ “Berger 的书捕捉到了 SpaceX 为生存而战时的混乱、工程边缘政策和生存心态……比描写人物个性更侧重于工程。” ❞
**18.《莱特兄弟》 (The Wright Brothers)**
👤 作者：David McCullough
👉 推荐人：Ashwin Sreenivas (Decagon Cofounder)
📖 简介：普利策奖得主作品，讲述莱特兄弟发明飞机的勤奋与智慧。
❝ “展示了发明过程的艰难和非线性的步伐……你本以为造出飞行机器会让军队自动买单，但事实并非如此！” ❞
🧠 **社会、认知与哲学**
**19.《阴翳礼赞》 (In Praise of Shadows)**
👤 作者：谷崎润一郎
👉 推荐人：Shiv Rao (Abridge CEO)
📖 简介：日本美学随笔，探讨对光影、材质和建筑的细腻感知。
❝ “在这个 AI 时刻，品味比以往任何时候都重要……它提醒我们，设计和技术的核心是文化行为。” ❞
**20.《市场的（错误）行为》 (The Misbehavior of Markets)**
👤 作者：Benoit Mandelbrot
👉 推荐人：Tarek Mansour (Kalshi CEO)
📖 简介：分形几何之父用分形视角审视金融市场，挑战传统风险模型。
❝ “如果你热爱数学并对市场感兴趣，这本书绝对是杰作。曼德博令人难以置信。” ❞
**21.《魔山》 (The Magic Mountain)**
👤 作者：Thomas Mann
👉 推荐人：Alex Danco (A16z Editor)
📖 简介：诺奖经典，以疗养院为背景探讨时间、死亡及西方精神危机。
❝ “我读过的最能帮助你‘组织思想’的书之一……是什么真正让西方文明运转，又是什么让它分崩离析？” ❞
**22.《群众与权力》 (Crowds and Power)**
👤 作者：Elias Canetti
👉 推荐人：Alex Danco (A16z Editor)
📖 简介：社会学巨著，剖析“群众”本质及权力如何操纵群众心理。
❝ “如果你想了解是什么让个体转变为单一的群众，个人如何控制和引导群众……这本书适合你。” ❞
**23.《知识分子与社会》 (Intellectuals and Society)**
👤 作者：Thomas Sowell
👉 推荐人：Anish Acharya (A16z GP)
📖 简介：批判性分析知识分子阶层如何影响社会政策及其责任缺失。
❝ “关于知识分子在塑造现代政治话语和社会中的角色，这是一个强有力的教训。” ❞
**24.《鱼不存在》 (Why Fish Don’t Exist)**
👤 作者：Lulu Miller
👉 推荐人：Yoko Li (A16z Partner)
📖 简介：通过分类学家的故事，探讨混沌、秩序及在失去中寻找意义。
❝ “真正的进步往往来自于注意到结构何时变成了束缚，并对底层的混乱、不断进化的现实保持开放。” ❞
**25.《终身幼儿园》 (Lifelong Kindergarten)**
👤 作者：Mitchel Resnick
👉 推荐人：David Booth (A16z Head of Ecosystem)
📖 简介：Scratch 之父主张将幼儿园式的“创造性学习螺旋”应用到终身学习中。
❝ “讲述了孩子（以及成年人）如何学习得最好……生活应该更像幼儿园。” ❞
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