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参加内观之前，我问我老板，他参加了几次内观是什么体验。
他说，每次参加完后，觉得整个人被格式化了。
我一直以为他说的是，内观会帮你去除烦恼，去除痛苦，去除忧愁。
但我今天突然反应过来，内观对我帮助最大的就是让我回到了更单纯的自己的状态，让我身心更统一了。
他说，每次参加完后，觉得整个人被格式化了。
我一直以为他说的是，内观会帮你去除烦恼，去除痛苦，去除忧愁。
但我今天突然反应过来，内观对我帮助最大的就是让我回到了更单纯的自己的状态，让我身心更统一了。
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今早园长讲课时说，人意识瓦解后，习气会放大，并且会带着走。
刚刚在看精神分析的书，突然意识到我的控制欲可能就是一种习气。
因为我晕车晕船，还鼻炎，但我没有从过往环境中接收到很多控制。
相反我自己对自己好像有很多控制欲。
结合自己的盘来看，确实是控制不少😅
刚刚在看精神分析的书，突然意识到我的控制欲可能就是一种习气。
因为我晕车晕船，还鼻炎，但我没有从过往环境中接收到很多控制。
相反我自己对自己好像有很多控制欲。
结合自己的盘来看，确实是控制不少😅
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在讨论产品改版，拿着公司的已有的产品页面和pm和ceo讨论。
我说现在产品这里的样式显示出了他们的层级关系，他们都震惊了，说不知道这些内容是什么，也不知道层级关系，更没注意过这个页面。
震惊，这公司怎么活下来的🤯
我说现在产品这里的样式显示出了他们的层级关系，他们都震惊了，说不知道这些内容是什么，也不知道层级关系，更没注意过这个页面。
震惊，这公司怎么活下来的🤯
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托连续两天出远门，每次耗时一小时的福，我不禁回想起一年多前，那时我每天上班都需要忍受长达一小时的地铁旅程。
后来我搬到了一个离公司更近的地方，惊喜地发现上班的时间缩短到了不到半小时。不仅如此，我还换到了一个更加宽敞的房间。我还记得那天上班路上浑身都是那种新鲜和兴奋的感觉。
然而，随着时间的流逝，这种新鲜感逐渐变得平常。所以说生活的新鲜感，只能源自于不断的改变和尝试新事物吗
后来我搬到了一个离公司更近的地方，惊喜地发现上班的时间缩短到了不到半小时。不仅如此，我还换到了一个更加宽敞的房间。我还记得那天上班路上浑身都是那种新鲜和兴奋的感觉。
然而，随着时间的流逝，这种新鲜感逐渐变得平常。所以说生活的新鲜感，只能源自于不断的改变和尝试新事物吗
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对自己的能量波动和环境进行了比之前更深入的观察和分析，有了以下这些自我提醒。
reminder 1：远离自我夸大的人和信息。
eg 1: 觉得自己的见解比绝大多数人都强，大部分人都还没觉醒，夸大自己的内容的救人程度，并且用各种 👌 ～ ☀️ 狗头等看似轻松开朗实则暗戳戳傲慢嘲讽蔑视众人的表情。被质疑后不是说对方讲歪理，就是说对方还很年轻看不清。
通常以咨询服务博主、课程博主的形式出现。
eg 2: 就爱找边角料挑刺、比较，在非问题矛盾点上纠缠，却又不讨论实际的重点内容，一问细节内容就说去网上搜很多文章都有。
比如有些不懂装懂的外行面试官。
eg 3: 借用认识的人、曾经的经历，来体现自己的厉害，重点是反复提及。懂3分说成8分还去贬低别的懂7分的人。
reminder 2: 远离激烈的情绪输出，多看中立观点。
这类内容通常隐藏很深，表面看是观点论述，实则是在短平快的短文视频中隐藏着的情绪激化。仔细思考其实能发现上下文根本没什么逻辑联系，但传递了很多的焦虑、恐惧、怨恨、批评和引起自我批评的能量。
reminder 1：远离自我夸大的人和信息。
eg 1: 觉得自己的见解比绝大多数人都强，大部分人都还没觉醒，夸大自己的内容的救人程度，并且用各种 👌 ～ ☀️ 狗头等看似轻松开朗实则暗戳戳傲慢嘲讽蔑视众人的表情。被质疑后不是说对方讲歪理，就是说对方还很年轻看不清。
通常以咨询服务博主、课程博主的形式出现。
eg 2: 就爱找边角料挑刺、比较，在非问题矛盾点上纠缠，却又不讨论实际的重点内容，一问细节内容就说去网上搜很多文章都有。
比如有些不懂装懂的外行面试官。
eg 3: 借用认识的人、曾经的经历，来体现自己的厉害，重点是反复提及。懂3分说成8分还去贬低别的懂7分的人。
reminder 2: 远离激烈的情绪输出，多看中立观点。
这类内容通常隐藏很深，表面看是观点论述，实则是在短平快的短文视频中隐藏着的情绪激化。仔细思考其实能发现上下文根本没什么逻辑联系，但传递了很多的焦虑、恐惧、怨恨、批评和引起自我批评的能量。
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