盖洛普优势测评，34 个才干详细版解析，一共 34 个天赋：

执行力：成就、统筹、信仰、责任、排难、审慎、纪律、专注、公平

影响力：行动、统率、沟通、完美、自信、追求、竞争、取悦

关系建立：关联、积极、交往、包容、个别、适应、和谐、伯乐、体谅

战略思维：分析、回顾、前瞻、理念、搜集、思维、学习、战略

每个才干包含：特点，优势，盲区，自由职业者，管理者，关系上处理的参考经验。

个人成长探索的问题清单 2

1.你是谁，除了我的名字和身份？
2.什么让你感到真实的满足？
3.你是否真正了解自己的优点和缺点？都是什么？
4.你是否在逃避某些真相？
5.你是否曾怀疑过自己的存在价值？后来是如何面对这个问题的？
6.你做过的最重要的选择是什么？
7.你是否后悔过某些选择？为什么？
8.你是否能独立思考，还是容易被外界影响？
9.你是否常常有勇气承担自己的决定带来的后果？
10.你是否总觉得在浪费时间？如何定义浪费？
11. 你是否在追赶时间，还是被时间追赶？
12.你是否在为未来而牺牲现在？
13.你是否真正理解身边的人？还是觉得他们不可理喻？
14.你是否会因为害怕孤独而维持无意义的关系？
15.你对亲密关系的期待是什么？
16.你是否曾因为关系问题而改变自己？
17.你是否需要从某段关系中解脱？
18.你的工作是否让我感到有价值？
19.你是否在职业中找到成长的空间？
20.你是否在追求“成功”的同时失去了一些重要的东西？
21.你是否害怕失败以至于不敢尝试新的事物？
22.你是否在工作中找到乐趣还是仅仅为了生存？
23.你对金钱的态度是什么？
24.你是否因为金钱而牺牲了其他重要或想要的东西？
25.你能否明确区分“需要”和“想要”？
26.你是否曾因为金钱问题而感到羞愧或骄傲？
27.金钱是否是你幸福的必要条件？
28.你是否在重复过去的错误？
29.你是否在成长中丢失了某些东西？那是什么？
30.你如何定义“成熟”？
31.你是否害怕改变？
32.你是否愿意接受批评并改进自己？
33.你通常是否能够控制自己的情绪？
34.你是否曾因为情绪而伤害过别人或自己？
35.你如何应对焦虑和压力？
36.你是否习惯压抑自己的感受？
37.你是否能够坦然面对自己的脆弱？
38.你有梦想吗？如果有的话，那是什么？
39.你的梦想是否仍然存在？
40.你是否曾因为现实的压力而放弃梦想？
41.你是否能够清晰地描述你的梦想？
42.如果梦想实现，你会变成什么样的人？
43.你如何定义失败？
44.你是否曾因为失败而停止尝试？
45.你是否害怕失败以至于不敢行动？
46.你是否从失败中学到了什么？
47.你是否能够接受失败作为成长的一部分？
48.你如何定义幸福？
49.你是否曾因为追求幸福而感到痛苦？
50.幸福是否是一个目标还是一种状态？
51.你是否需要别人来定义你的幸福？
52.你觉得你的幸福是需要自己争取还是别人给予？
53.你是否在社会中找到自己的位置？
54.你是否曾因为社会压力而改变自己？
55.你是否能够接受与社会主流不同的观点？
56.你是否在为社会贡献什么？
57.你是否曾因为害怕批评而放弃创作？
58.你是否在创造中找到自我表达的方式？
59.你如何看待自己的创造能力？
60.你是否因为完美主义而阻碍了创造力？
61.你是否足够关心自己的身体健康？
62.你是否曾因为忽视健康而付出代价？
63.你如何看待心理健康？
64.你是否能够平衡工作和健康之间的关系？
65.你是否愿意为健康做出改变？
66.你是否曾质疑过自己的信念？
67.你的信念是否来自于自己还是外界的影响？
68.你是否愿意接受与自己信念不同的观点？
69.你是否曾因为信念而做出过重大决定？
70.你是否有想改变的信念？是什么？
71.你对未来的期待是什么？
72.你是否害怕未来的不确定性？
73.你是否愿意为未来做出改变？
74.你是否能够坦然面对未来的挑战？
75.你是否真正感到自由？
76.你是否曾因为害怕失去自由而做出过激的行为？
77.你如何定义自由？
78.你是否愿意为自由付出代价？
79.你是否在追求自由中迷失了方向？
80.你是否曾认真思考过死亡？
81.思考的结果是什么？
82.你是否害怕死亡？
83.你是否能够坦然接受生命的终结？
84.你是否为死亡做好了准备？有哪些？
85.你希望别人如何记住你？
86.你是否在为后代留下什么？
87.你是否愿意为自己的遗产而努力？
88.你是否曾因为遗产问题而感到困扰？
89.你是否能够接受自己的遗产可能不被认可？
90.如果让你给自己列 10 个人生问题，你会列什么？
91. 为什么是这 10 个问题？
92.如果缩减到 5 个问题，你会留下哪 5 个，为什么？
93.如果缩减到 3 个你会留下哪 3 个，为什么？
94.如果只留一个最重要的问题，你会留哪个为什么？
95.你最想研究的问题，你是如何看待的？
96.你会如何开展对它的研究？
97.你觉得谁能帮你拓宽对这个问题的理解？
98.为什么是她/他？
99.如果这个问题被解决了，你觉得还有什么问题也是你关注的？

以前有人和我说，钱就应该像大风刮来那样简单，如果赚钱吃力肯定是方式有问题。还有人和我说，要尽量服务有钱人，赚有钱人的零花钱，更轻松还减少心梗的概率。

我虽然能从逻辑上理解这些观点，但却无法从情感上完全共鸣。

今天一件事叮的一下让我闪回了这两句话，起因是我研究了客户一个具难的人生议题，提出在咨询后加个游戏梳理体验一下。

对方立刻给我打了个不小的红包，这不是他第一次多付钱给我，也不是我第一次退给他。

我虽然还是只收了单次咨询的钱，但并没觉得吃亏且非常快乐，因为对方是我特别喜欢服务的那一类客户，我们能在对话中共同进步。

我对开头的两段话多了理解，如果我拒绝 10 个费力的客户，想办法多增加 10 个善于服务的客户，且对方对这个服务的价值认可度很高。

我们不必把时间花在讨价还价上，而是花在专注定位问题和解决问题上，赚钱的过程会更兴奋，有挑战，投产比更高，这是更轻松的赚钱方式。

但并不是说，一定是赚有钱人的零花钱又或是什么，是找到和我们的资源、优势最为匹配的那一类客户，想办法帮她们解决价值更大的问题。

自然而然的，就不觉得赚钱这个过程十分艰辛。

突然觉得这一刻很值得纪念，甚至让我感到幸福和开心😆

自由职业了 6 年多的感受3条

01
内核不稳的人，要意识到“职业应该排在自由前面”。

也许远离了繁重的会议、人情世故等等，想去哪就去哪。

但内核不稳，其中一个原因是我们在工作和关系里，感受不到“价值感”和“归属感”，

就像不知道该流向哪里的小溪，如果不做“感兴趣”且“能赚钱”的职业，也依然不会有“价值感”。

我很庆幸在不明白“职业应在自由”之前，我遇到了喜欢的工作，完成了一轮能力和资源的积累，这支撑了我再次重新上路时，“家有余粮，心中不慌”。

不能为了逃避工作而自由职业，要为了自由创造条件。

02

我换过好多份工作，总是在“从头再来”，我过了很久才明白这不是一种错误。

因为积累来自应对挑战的过程。

我总在“尝试新东西”，以前我觉得不对，太多人和我说——你要在一个行业长期积累，不要换来换去的。

但在职场呆着常常感觉生活很不对劲，有点像“玻璃渣里找糖吃”，需要找到劝自己不要辞职的理由才能干下去。

我梳理时发现，每个业务切换时，我的经验都能用到下一个身份里。

比如说：获客和成交、持续分享、看懂用户需求等能力。

换一个身份≠没有积累，资源和能力的断档才是没有积累。

如果要给积累下一个定义，我认为

口袋里的钱和更好的决策系统，清晰的自我认知是积累。

工作年限、重复的工作内容≠积累。

一人一公司要求我们具备打造“麻雀虽小，五脏俱全”的系统的能力，这帮我在和谷歌、知识星球等公司员工合作的过程中，收获了好评。

似乎自由职业后，反而有了“舒服的合作伙伴关系”，行就一起干，不行就散，没有框要求你一定要怎样，这挺神奇的。

不能惧怕“从头再来”，要惧怕的是“心如死灰”般的生活。

03
自由是一种状态，不是“有时间”，是跟随内心真实的渴望去行动后，产生的一种“可控的感觉”。

这几年我越来越发现什么一定要上进，一定要多赚钱，一定不要错过风口，要合群等观念，在我脑海中一直打问号：这样真的对吗？

我感觉到幸福或人生有希望的时刻，并不是收到工资的时候。

是我妈妈生病，我能随时回去；
是帮助了很多人成长，减少内耗；
是可以宅在家，不出门社交，不吃外卖自己做饭等日子。

我发现我太喜欢创造新东西了！我也太讨厌流程、规划和 KPI 了。

我觉得自由职业，核心不仅是赚钱养活自己，更是要探索喜欢的“生命状态”，这两件事应该相辅相成，且探索好状态是主线。

如果没有决心要为自己的人生负责，只是出于逃避老板和职场而自由职业，可能也是挺难“自由”的。

不上班 6 年有余，看大家都在梳理时间线，心血来潮我也想看看自己都干了什么～顺便发几个平台，碰撞一下。

梳理时，我记得的更多是痛苦和纠结，偶尔能想起一些美好的事。自由职业 6 年里，做了两个行业。

一个是运营一个是优势教练。
🕐 2018 年年中离职，开启新尝试。
想做手工工作室，去面运营赚零花钱养活自己。喜欢上运营，手工一点没做。

🕒 2019 年高歌猛进，瓶颈期转型管理。

把运营兼职干成全职，最后干成了“小管理”，提着一口气干了一整年，但好像很厌倦管人。

🕔 2020 年第二次进入瓶颈期，打破记录灰心丧气。

年初打破公司记录心情跌到谷底，我不快乐甚至感觉失望，这不是我要的。带着困惑和不甘年底离职，跑去西藏、呼伦贝尔旅游放空。

🕕 2021 年结缘优势教练，开启新征程。

结缘优势教练，了解了前几份工作为什么会做那些选择，释怀了，喜欢上优势教练，带着搞砸的劲儿，决定从 0 干教练。但年底觉得自己一事无成。

🕖 2022 年优势教练更进一步，苦尽甘来

脚踏实地积累 case，跑通了大部分产品，笃定了要做 5-10 年的信心。忙到所有人见到我都说我睡得太少了。

🕗 2023 年优势教练全面开花。
跑通这个领域能做的所有产品，也有了行业内各方面顶端的合作伙伴，做了全球都很少有人能做到的 2000 人优势探索营。

🕙 2024 年优势教练稳中求进。
还没结束，无法复盘。

虽然自由职业有很多不确定，但我还是想继续自由职业：

1. 不想早起，不想上班，想象到坐在办公室里，我都觉得尴尬和吃力。我只能热爱我的工作，但我很难喜欢上班。

2. 我太想要淡季出行旅行了，人少价格便宜，最主要的是时间真自由，

3. 我希望自己是全面的，可以应对生活的很多无常，一个人是一家公司的要求就是“麻雀虽小，五脏俱全”，在应对挑战的过程中，我会变得更全面，更强大。

4. 我可以让我的生意、我的人际关系随着我的喜好，生长出来。不用担心自己的什么想法、行为被一个系统定义和束缚。

5. 以上的理由可以通通不成立，因为喜欢一个东西可以没理由。

做播客比我想象中的难，虽然我是个话唠，但目前才发了两期，已经废掉了4期内容不用。

1. 新手上路，有很多嗯，然后，但是，其实。一边剪一边嫌弃自己。

2. 话唠可能太发散，不利于听众获得关键信息。

3. 经历过120分钟剪到70分钟的过程，逐字逐句剪，最后一看只剪掉10分钟🤣强迫症的当头一棒。

4. 声音录制，场地，可能都会有一些影响，意外情况也很多…比如录一大顿没录制上。

5. 还没做到持续更新，已经开始担心选题不足。

6. 说着是要持续记录自己的生活。结果还是会不自觉关注数据，一种奇怪的心理。

7. 觉得自己不够有趣，但还挺厚脸皮的对自己说：那也要出来混一下，多收集一点反馈，慢慢进化。🤣

8. 找人粗剪确实快一些，不过早期我想自己剪，我发现剪的过程我可以不断的回看观点，发现自己的不足。

9. 发现录制优势教练这一期比较顺畅，可能是因为录废过一期，在这个基础上改了自己，更聚焦以及是熟悉的领域。

10. 做播客真的很花时间，不止是找选题，还有内容，剪辑，运营各种细节。不过因为有点喜欢这件事，就先干着吧。

普通人的日常估计还是，持续的干，持续的迭代，享受过程。

这段时间在小红书刷到很多梳理离职时间线的笔记📒。

让我想到 2021年年底最痛苦的时候，那时候觉得自己折腾了一年，一无所成。接下来也不知道往哪去。

心血来潮去翻了我一整年的朋友圈，忽然间发现我其实做了很多很多事。我委屈了自己的成就才干。

这是我第一次清晰的看到，我的大脑是如何运作，如何决策，而手和脚又是如何行动执行的。

我似乎比我想象中的，要更果断勇敢，我原以为花了半年做的决策，其实花了 2 个月。

原来感觉真的会骗人，为此我写了一个 7000 多字的全年复盘。

后面又开始重整旗鼓，继续做优势教练。慢慢的到了现在的我。

兴趣-能力-正反馈-更多的正反馈-喜欢-热爱。

参加《创造有意义的工作》工作坊，我回看了经历总结了上面的路径。

很多人是确定另一条路没问题后，开始副业或自由职业的，我是在一次又一次的失败后，选择的新行业。

我追随「兴趣+机会」，兴趣指的是对哪个行业感兴趣就尝试哪个行业，机会指的是哪个公司要我，就去哪。

在我做自由职业之前，我也是从众多兴趣中选了一条路，然后尽可能干到厌倦（对，我有个习惯就是把一件事干到厌倦，然后离开）

这是从兴趣到能力的过程，没能力不谈热爱。有了能力，要创造持续的“正反馈”，价值感、钱、权、名、快乐等等，都可以是正反馈的范畴。

再深入会感受到能力、知识、资源的匮乏，伴随着更大的痛苦和无助。

如果还能继续干出正反馈，精进自己，直面痛苦，就会有一点“热爱的感觉”了。如果没有，就要继续做取舍。

如此循环下来，我对于如何找“人生热爱”，有了不少不同行业的经验+方法论，反而支撑我给很多人做咨询。

这真是一个有趣的回旋镖，打到了几年前的我啊

之前做咨询，总结了20条可能会“限制我们去突破的信念”，它可能存在于我们的脑海和习惯里，不易被察觉。

有一些信念，某一部分才干比较容易出现，可以对照一下。

1. 其他人都没有 xx，我怎么能这样做呢？

2. 我只有做到 xx，才值得被喜欢和支持。

3. 和老板有不同意见，提出来就是在反驳他的决定。

4. 如果没有获得老板的认可，我在职场就是失败的。

5. 我应该独立，而不是请别人帮助，这是一种无能、脆弱的体现。

6. 只要别人对我好，就一定要超额还回去，不然不敢接受别人的好意。

7. 只有吃苦才能磨练人，轻松的生活是不对的。

8. 拒绝别人总需要有一个“好的理由”，“我不喜欢、我不想做”不是合理的理由，否则就不能说不。

9. 让别人不舒服，是一件不对不好的事

10. 别人口中评价的不好的我才是真的我，好的我或许是为了安慰我。所以我总是只关注别人口中不好的我，改掉这些，才是好的我。

11. 我的人生只有一个选择。

12. 别人厉害＝我不厉害。

13. 父母不同意，我就不应该做xxx事，否则就是不孝顺。

14. 和父母/亲人吵架，语气重了点，这意味着我是不够爱他们的。

15. 表达自己不懂，不会是“弱”的表现，弱是不应该的。

16. 只有一件事确定性高才能干，要是有一丝风险，都意味着我很可能会失败，并万劫不复。

17. 只有完全靠自己做成的事，才代表自己是有能力的。只要有别人帮忙，就意味着我可能是靠运气成功的。

18. 别人那么厉害，我有什么权利和对方理论，理论了也没用。

19. 只要我事情做不好，我的伙伴就会抛弃我，我就会被社会淘汰。

20. 如果我没有做好，大家都否定我，意味着我没有价值