忙完 Q3 还有 Q4，忙完 H1 还有 H2，工作像一场看不到终点的马拉松。除了期盼退休，我们真的无计可施了吗？欢迎查看本周更新，看如何在无限游戏中找到一些确定感，让自己更从容快乐。

周末尝试用 Obsidian 写了篇 Blog，Minimal 的主题虽好，码字场景还是更习惯把「小标题」设置成单独的颜色。想要实现这个效果，只需要在 Minimal Theme Settings 中打开 Colorful headings，更个性化的样式调整，配合 Style Settings 插件皆可实现，挺强的！

看到一个 AI 实践：让 AI 模拟目标客户，优化营销文案和落地页。通过数据训练不同类型的客户角色，组织虚拟的客户焦点小组会 （Customer Focus Group），了解不同客户购买过程的心理变化，持续测试和改进营销文案，提升营销效果。

德波顿在《身份的焦虑》中说：“他人对我们的关注之所以如此重要，主要原因便在于人类对自身价值的判断有一种与生俱来的不确定性……一会儿觉得自己聪明机巧、幽默风趣、一言九鼎，一会儿又觉得自己蠢笨如牛、了无情趣、一钱不值，在这种摇摆无定的情状下，我们对自身价值的判断完全受制于社会的态度——若得褒扬，我们就会感觉良好；反之，则痛不欲生。我们的自我认知就像一只漏气的气球——任何时候，我们都需要他人的爱（对于气球而言，便是源源不断的氦气）来填充自己的内心，而经不起哪怕是针尖麦芒大的刺伤。”

1. 原来大家都在焦虑啊；
2. 「核心我」要稳定！
3. 别被「他人认可」绑架，特别是「纵向关系」的认可，只要在共同体积极贡献，无论结果如何，心情都不会太差。

今天这个健身房，视野还行 😜

我发现阅读的时候让脑子在场最好的方法就是「主动阅读」（Active Reading）和「章节复述」（Recite）

主动阅读：暂停，置身其中，思考自己会如何做，再继续阅读，通过积极互动和参与，提升理解和记忆效果，内化个人经验，训练决策能力。

章节复述：合上书，用自己的话复述，或者写一张卡片，要是啥啥都想不起来，除非这书太水，更多时候，你可能压根就没读进去。

纳瓦尔：过多的自我关注是一切不幸的根源。
芒格：永远不要自怜。
佛陀：所有痛苦的根源在于执着于自我。

所以，千万不能 ego 太大，除了遭人讨厌，还会遭受痛苦，实在不划算。

确实是「新人必经的文化碰撞」 …… 三个字的人名叫后两个字，比如「张二喊」，可以亲切的叫「二喊同学」，两个字的名字比较难，也是后面才学到，居然也可以只叫名字的最后一个字，比如「梁萌」，可以只叫「萌」，比如「萌，我楼下等你哈」 😆

人要善于斗争，
斗争多了，
自然就有经验了。

丢掉幻想，准备斗争，
星星之火，可以燎原！

from [[毛泽东]] 《毛选》

最近因为首富易主，老刷到张一鸣的语录，他在一个采访介绍自己：

“我大部分时间都在自我修炼，顺带创造财富。”

他喜欢两件事：发呆和学习。

发呆，用放空的状态去思考各种可能性，很多有趣的想法、极端的假设、不同的组合方式，都是在发呆中诞生的。

学习，通过大量阅读和系统学习，这些内容大多数未必与工作直接相关。

真羡慕，高质量的决策还得有充足的「思考」和「输入」打底啊。