😅被前东家这么整，看的出来丝芭是真的挺恨的…

买了些书，慢慢看吧…

乙一·著
《动物园》
《夏天、烟火和我的尸体》

星野道夫·著
《森林冰河与鲸》
《魔法的语言》
《旅行之木》
《永恒的时光之旅》

手冢治虫·著
《拯救玻璃地球》

东野圭吾·著
《流星之绊》
《白金数据》
《悲剧人偶》

新书拆了一半才想起来最近一直下雨，空气都有点潮
剩下的还是留到看的时候再拆了

刚三刷完《心动的信号》第六季。

我觉得目前国内恋综天花板嘉宾是《心动的信号》第六季的杨汝晴。杨姐在节目中的表现，清醒、不内耗、高情商，很难不喜欢。

在节目中，侯卓成（侯哥）在杨汝晴（杨姐）来之前和来之后的变化也是肉眼可见的。最好的爱情，是两个独立灵魂的相互吸引与共同成长。

41岁的年纪，在哪个行业都会被嫌弃年龄太大，唯独死亡的时候，才会被感慨还很年轻。 ​​​

确实有点扎心…

听歌，睡觉

看到张雪峰老师因心脏骤停抢救无效，不幸心源性猝死的新闻，想起了住院时看到的一些急救科普内容。

很多心脏骤停并非毫无前兆，发作前数分钟到数小时，部分人会出现胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难、头晕、乏力甚至濒死感。当然也有无预兆的瞬间发作的情况。

心脏骤停的黄金抢救时间就 4-6 分钟，如果心脏骤停后没人能及时发现并及时做心肺复苏 + 除颤，心脏骤停的时间越长，大脑受到的伤害越大，造成的伤害也都是不可逆的，直至大脑缺血缺氧坏死。

心脏骤停是导致猝死（尤其是心源性猝死）的最主要原因。

下午看到热搜“张雪峰因心脏骤停正在抢救”， 就感觉很突然，但一直没有官方回复，就觉得没出现最坏的情况。

就在刚才，张雪峰老师账号发布了讣告。

我在高中和大学时就经常看张雪峰老师的视频，张老师对我是有正向引导的，很感谢张老师以往的分享。

我遇到过意外事故，很能理解明天和意外不知道哪个会先来…

我希望我的每一个朋友都健康，没病没灾，不要给自己太大压力，简单快乐过好每一天。

也愿张雪峰老师一路走好🕯

罗永浩老师&瑞幸 创意广告

原来黑猫投诉只受理针对「合法消费」所产生纠纷的投诉。

去年初因为换新手机号码，频繁收到前号主的催收信息，我在黑猫上投诉过催收，当时审核通过了投诉单且处理了的。
今天又收到一家平台的催收短信，在黑猫上投诉没审核过，查了一下才知道黑猫是消费投诉平台，没有消费就无法投诉。

吃大剂量的补剂还是要定期检查肝功，感觉至少一月一次吧。我吃了几个月的5000单位D3+K2+镁，检查时发现转氨酶飙升，VD也才四十几，就停了很长一段时间。之后复查VD下降到十几，就吃400单位D3，吃了一个月左右VD到了二十几，也够用了。现在每天随餐吃一粒400单位D3维持。