和做心理咨询的好朋友喝茶,说觉得现在没有以前快乐了,以前出去旅行就特别开心,现在好像很难有什么事让我特别开心。朋友说,这很正常,因为人经历的多了,快乐的阈值就会越变越高,所以很多人三十岁之后就觉得生活很平淡。
那怎么办呢,她建议去多培养过程性爱好。 就是你做一个事,哪怕没结果,哪怕失败了,你也爽。比如有的人喜欢打游戏,不是为了赢,就纯粹是喜欢打游戏的过程,就算通关了,他也还是喜欢再回头重新玩几遍,就是觉得这游戏设计的很好,打游戏的过程就让他进入到心流里面。比如她就是喜欢研究人,和不同的人链接的过程就让她感到很爽,所以她一点都不觉得接咨询是消耗的过程,反而可以让她对人类有更多好奇,所以她可以一直在这样的过程中被反复满足。
学会享受过程~