今天追云成功了

半马 solo 完成
常营体育公园依旧是
京东跑步夯爆的存在

虽然跑步是为了更好喝酒
喝酒却是挺耽误跑步的
只就是跑步成就喝酒
无法相辅相成啊

逛逛自家酒吧

感谢佳明老师
在这个 34 度极度闷热的天气里
给我安排的是恢复跑

七一出勤
祝贺我党成立 105 周年
​再过 105 年我党 210 岁的时候
​我将用半马来庆祝[旺柴]

我真觉得骑自行车很不利于男性生理健康
但是又有那么多男性骑车
所以是我的认知太低很不到位吗🤔

上班很累
依旧认真训练了(ง•̀_•́)ง

展示一下
北方成年中年男性的
饭量，三斤🥲

大吃大喝才是周末
给所有酒鬼推荐琦王麻辣花生