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命由我作，福自己求。
上半年，一直处于公司扩张带来的焦虑中，千头万绪像野马在头脑里狂奔。
6月的一天，吃完午饭，想到小红书付费投流控本的问题，烦躁到不行，找了个阴凉给乐山的朋友打电话，他说“境由心转。”
建议我读读《了凡四训》，恰巧端午去西双版纳旅行，带了一本坐飞机，在没有信号又睡不着的焦灼航班上，我拥抱了久违的宁静。
回杭州后，借着午休陆续读了《正念禅修》《当下的力量》《清醒地活》《臣服实验》，我浅浅地“开悟”了。
我慢慢地走出了缠绕30多年的情绪漩涡，开始有觉知地活着，能够像旁观者一样观察情绪的潮起潮落。
失望、担心、愤怒、沮丧、不配得感，
感知它，观察它，让它流动。
而不是任由情绪绑架，更不是压抑情绪。
其实这个过程，就是在改变心境。投射到内心的处境随之改变，进而改变处理问题的方式。
结果自然有所不同。
境由心转，一通百通。
#遇见100种生活
#四川·乐山
上半年，一直处于公司扩张带来的焦虑中，千头万绪像野马在头脑里狂奔。
6月的一天，吃完午饭，想到小红书付费投流控本的问题，烦躁到不行，找了个阴凉给乐山的朋友打电话，他说“境由心转。”
建议我读读《了凡四训》，恰巧端午去西双版纳旅行，带了一本坐飞机，在没有信号又睡不着的焦灼航班上，我拥抱了久违的宁静。
回杭州后，借着午休陆续读了《正念禅修》《当下的力量》《清醒地活》《臣服实验》，我浅浅地“开悟”了。
我慢慢地走出了缠绕30多年的情绪漩涡，开始有觉知地活着，能够像旁观者一样观察情绪的潮起潮落。
失望、担心、愤怒、沮丧、不配得感，
感知它，观察它，让它流动。
而不是任由情绪绑架，更不是压抑情绪。
其实这个过程，就是在改变心境。投射到内心的处境随之改变，进而改变处理问题的方式。
结果自然有所不同。
境由心转，一通百通。
#遇见100种生活
#四川·乐山
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