@歸藏 郭浩先生你好，请问这是你掉的马甲吗？👔

Opus4.8太拉垮了。想起前两天跟一个朋友聊天，他说的：

Anthropic用Opus4.6 证明了它写作+编程能有多牛x，以及牛x起来这个公司会有多恶心。

然后，它用Opus4.7 证明，它写作可以多恶心。

再然后，它用Opus4.8证明，它编程也可以很恶心。

现在它只剩下恶心，却再也恶心不到大家。

开好你的时光机

时光机是现代心理干预中的一个重要隐喻，它的意思是：我们的大脑一直在"坐时光机"，后悔的时候飞回过去，焦虑的时候飞向未来，但偏偏忘了现在。

现代心理干预的主流思路是让你看到这个时光机，然后请你从时光机上下来。

别妄想回过去了，也别想未来了，活在当下。

这有价值，是对的，但我的实践告诉我，可以更进一步，或者说，可以反过来：不从时光机上下来，而是先开好它。

后悔是大脑在回放过去的场景，试图找到"如果当时怎样就好了"的答案。

很少有人意识到，大脑这么做，本质是一种学习。

理想的情况下，这会让你以后不要再犯同样的错误，但人脑是个复杂系统，这个后悔的过程不会那么“干净”，在回顾的过程中各种欲念会唤起：恨意、奢望、自责……。

开好你的时光机，当你的大脑在后悔过往时，你的时光反而应该反向开向未来：你要想象一个未来的场景，一个跟过去相似，但发生在未来的场景，在那个场景里，你用上了你的反思，你成功的避免危机。

说完后悔，再来说焦虑。

焦虑的时候，大脑在模拟一个还没发生的未来。大脑这么做的目的是让你做好准备。但同样的，大脑不是一个僵化的精密仪器，这个过程充满了：侥幸、忐忑、灾难化叙事…

当你的大脑在预想未来时，开好你的时光机，反向开，开向过去：想想那些已经发生过的危机，你怎么度过的，那些你当年觉得天大的事，现在看起来多么小。

以及，你还可以看看，是过去哪些事，导致你今天需要担忧未来…。然后提醒自己一个简单的事实：未来是由改变不了的过去和可以改变的当下共同决定的。

好，飞行员，现在你可以打开舱盖从你的时光机上下来了，回到当下，感受当下：你的身体，你的呼吸，你的周遭，你脚踩的大地。

这趟时空旅行会让你真切感受到你是自由的，就像它也会让你真切感受到另一个东西，你可以背着它，抱着它，揣着它。

那个东西叫：你真正拥有的责任。

MindCode日刊-20260602
心理x脑科学xAIx创业

claude ，chatgpt ，dia 就三个

我在即刻还从来没发过我的付费产品的信息，倒不是别的原因，主要是忘了发，但这个不会忘，因为反响太好了，真的是神仙课程。

唯一的遗憾是，下次这个营再开不知道什么时候了，后面会先上其他主体训练营，大家可以报名加入我的俱乐部，参加下期新主题训练营，或报名回看这期主题训练营。

你可以先只是看看这篇文章，感受下训练营的感受。里面关于训练营的只言片语，也许也会对你就已经有所启发。

最大的风险就是不自知。而现在这个风险doubel了。

据分析，台湾话“你好机车哦”，很可能是当年去到台湾的重庆人/四川人的口头禅演变过来的，原话是：“你好鸡儿扯哦”。

才知道这人，北航的人这么猛啊。。

英雄崇拜大可不必。但实际上，大部分人也不至于将lex做英雄崇拜，你这是典型的稻草人攻击。 这就是为什么 ，你这段话，还挺符合你所谓的“中智者”的画像的。

Hero worship is unnecessary, sure. But almost nobody is actually worshipping Lex — that’s just a textbook straw man. Ironically, this whole comment reads exactly like the kind of thing a midwit would say.

这两天，凡是发类似《炸裂，Andrej Karpathy 加入 Anthropic》的号，都可以取关了。