即刻App年轻人的同好社区
下载
置顶这是我：
2018年145斤到2023年230斤的大胖子...
2017年大二专业成绩第三保研后研一期末成绩专业倒数第二...
2015-2019年热衷于学生会，班级事务，还创办了北京科技大学健身协会，第一年招募成员数就有五六十人，读研后成了任何组织群体中那个事不关己高高挂起的人...
2016年到2019年能做到晚上十点半睡五点半起，到后来凌晨两点、三点、四点睡都成了家常便饭...还经常吃宵夜吃到撑...
2015年到2020年兴趣广泛，喜欢健身、摄影、游泳、动感单车、理财、写作、拍vlog...，到现在对什么都提不起兴趣...
之前我是一个善于聆听的人，以至于有人喊我“知心大叔”，后来我成了一个牢骚不断的人...陈芝麻烂谷子的事抱怨了再抱怨，可能真的太闲了...
以至于现在：
思想上可能比躺平还要躺平⚰️
但毕竟也才26...不能一直这样吧，这样多无聊了...
即刻人少，起码认识的人少，我就不怕在这里说这些了...
发动态有三个目的吧：
1.找寻经历感受相似的朋友，能商量着怎么能再一起爬起来？
2.找寻一些有经验的人士，帮我出出主意，也并不是自己不动脑子，只是我可能陷入自己的思维怪圈出不来，不破不立，但破也得有个突破口。
3.找寻人监督我，我随后打算开一个白日翻身计划！先从日常习惯，健身减肥做起。目前想到的：
每天早起（7:30）之前，如果熬夜（熬夜我没有信心一次不熬，所以提前想好对策）每多三个小时熬夜时间则推迟一小时起床（参考我们单位加班策略...）
每天运动（因为我没信心能减下来，只求提升身体心肺能力和运动机能）跑步至少2km。后边看情况增加吧。
每天，我会来打卡！没来打卡的话，大家记得来骂一骂我吧...
2018年145斤到2023年230斤的大胖子...
2017年大二专业成绩第三保研后研一期末成绩专业倒数第二...
2015-2019年热衷于学生会，班级事务，还创办了北京科技大学健身协会，第一年招募成员数就有五六十人，读研后成了任何组织群体中那个事不关己高高挂起的人...
2016年到2019年能做到晚上十点半睡五点半起，到后来凌晨两点、三点、四点睡都成了家常便饭...还经常吃宵夜吃到撑...
2015年到2020年兴趣广泛，喜欢健身、摄影、游泳、动感单车、理财、写作、拍vlog...，到现在对什么都提不起兴趣...
之前我是一个善于聆听的人，以至于有人喊我“知心大叔”，后来我成了一个牢骚不断的人...陈芝麻烂谷子的事抱怨了再抱怨，可能真的太闲了...
以至于现在：
思想上可能比躺平还要躺平⚰️
但毕竟也才26...不能一直这样吧，这样多无聊了...
即刻人少，起码认识的人少，我就不怕在这里说这些了...
发动态有三个目的吧：
1.找寻经历感受相似的朋友，能商量着怎么能再一起爬起来？
2.找寻一些有经验的人士，帮我出出主意，也并不是自己不动脑子，只是我可能陷入自己的思维怪圈出不来，不破不立，但破也得有个突破口。
3.找寻人监督我，我随后打算开一个白日翻身计划！先从日常习惯，健身减肥做起。目前想到的：
每天早起（7:30）之前，如果熬夜（熬夜我没有信心一次不熬，所以提前想好对策）每多三个小时熬夜时间则推迟一小时起床（参考我们单位加班策略...）
每天运动（因为我没信心能减下来，只求提升身体心肺能力和运动机能）跑步至少2km。后边看情况增加吧。
每天，我会来打卡！没来打卡的话，大家记得来骂一骂我吧...
34 419
6月19日 简报，星期四，农历五月廿四，工作愉快，生活喜乐！
1、伊朗最高领袖哈梅内伊：伊朗不会向以色列投降。此前，美国总统唐纳德·特朗普呼吁伊朗投降。
2、海关连续查获三批侵权泡泡玛特商品，海关共查获两万多个山寨LABUBU。
3、美国尼米兹号航母正驶往中东地区，途中关闭了应答器并停止传输位置信息。
4、厂家称儿童作业本防近视是噱头，抽检50余款作业本三成不达国标。
5、出国旅游时充电宝起火被指维权难，罗马仕客服：若属召回批次可退货退款。
6、伊朗称已准备好袭击美军基地，如果美国加入以色列的战争，伊朗将攻击美国在中东的基地。
7、研究称AI太马屁精不能做心理医生，在很多方面都存在局限性。
8、以色列称缺乏美重型钻地弹，但仍有办法摧毁伊朗福尔多核设施。
9、京东物流正式进军沙特：推出全新快递品牌JoyExpress。
10、国家医保局网站消息，国家医保局会同最高人民法院、最高人民检察院、公安部等部门在全国范围内整治倒卖“回流药”。
11、外交部介绍中国公民撤离情况：已有791人自伊朗转移至安全地区，暂无伤亡报告。
12、京东外卖未来规划披露：京东外卖称长期佣金费率不超5%，本季度末全职骑手扩招至15万人。
1、伊朗最高领袖哈梅内伊：伊朗不会向以色列投降。此前，美国总统唐纳德·特朗普呼吁伊朗投降。
2、海关连续查获三批侵权泡泡玛特商品，海关共查获两万多个山寨LABUBU。
3、美国尼米兹号航母正驶往中东地区，途中关闭了应答器并停止传输位置信息。
4、厂家称儿童作业本防近视是噱头，抽检50余款作业本三成不达国标。
5、出国旅游时充电宝起火被指维权难，罗马仕客服：若属召回批次可退货退款。
6、伊朗称已准备好袭击美军基地，如果美国加入以色列的战争，伊朗将攻击美国在中东的基地。
7、研究称AI太马屁精不能做心理医生，在很多方面都存在局限性。
8、以色列称缺乏美重型钻地弹，但仍有办法摧毁伊朗福尔多核设施。
9、京东物流正式进军沙特：推出全新快递品牌JoyExpress。
10、国家医保局网站消息，国家医保局会同最高人民法院、最高人民检察院、公安部等部门在全国范围内整治倒卖“回流药”。
11、外交部介绍中国公民撤离情况：已有791人自伊朗转移至安全地区，暂无伤亡报告。
12、京东外卖未来规划披露：京东外卖称长期佣金费率不超5%，本季度末全职骑手扩招至15万人。
3 20
6月18日 简报，星期三，农历五月廿三，工作愉快，生活喜乐！
1、载人探月研制获重要突破！我国“梦舟”零高度逃逸飞行试验圆满成功。
2、湖南省将承办2029年第十六届全国运动会。
3、伊朗常驻联合国代表：以色列袭击造成伊方近1500人死伤。
4、《2024年全球电竞运动行业发展报告》正式发布：四座中国城市入选“全球电竞城市影响力”榜单前十。
5、全国铁路7月1日实行新的列车运行图，新图车票昨日起开售。
6、湖南临澧烟花厂爆炸事故已致9人遇难、26人受伤，应急管理部已派工作组赶赴湖南。
7、南方新一轮强降雨即将开启“持久战”，核心影响区域覆盖9省区市。
8、“黄牛”围猎大学生国补名额：以佣金为诱，代购后转卖牟利。
9、罗马仕宣布召回超49万台充电宝：极端场景下可能产生燃烧风险，免费换新或退货退款。
10、深圳龙岗通报郭屋村房屋沉降事件：封控25栋，疏散783人。
11、埃及、约旦等21国发表联合声明，谴责以色列袭击伊朗。
12、以驻美大使预告重大行动：周四晚上有“惊喜”，寻呼机爆炸那是小儿科。
1、载人探月研制获重要突破！我国“梦舟”零高度逃逸飞行试验圆满成功。
2、湖南省将承办2029年第十六届全国运动会。
3、伊朗常驻联合国代表：以色列袭击造成伊方近1500人死伤。
4、《2024年全球电竞运动行业发展报告》正式发布：四座中国城市入选“全球电竞城市影响力”榜单前十。
5、全国铁路7月1日实行新的列车运行图，新图车票昨日起开售。
6、湖南临澧烟花厂爆炸事故已致9人遇难、26人受伤，应急管理部已派工作组赶赴湖南。
7、南方新一轮强降雨即将开启“持久战”，核心影响区域覆盖9省区市。
8、“黄牛”围猎大学生国补名额：以佣金为诱，代购后转卖牟利。
9、罗马仕宣布召回超49万台充电宝：极端场景下可能产生燃烧风险，免费换新或退货退款。
10、深圳龙岗通报郭屋村房屋沉降事件：封控25栋，疏散783人。
11、埃及、约旦等21国发表联合声明，谴责以色列袭击伊朗。
12、以驻美大使预告重大行动：周四晚上有“惊喜”，寻呼机爆炸那是小儿科。
4 00
6月17日 早报，星期二，农历五月廿二，工作愉快，生活喜乐！
1、广电总局对互联网电视收费包自动续费进行专项治理：严控默认勾选，续费前显著提醒。
2、最高法案例：经营者不得任意扩大“不适用七日无理由退货”范围。
3、创新药临床试验审评审批提速，一类创新药等纳入30日通道。
4、6米28！25岁瑞典撑杆跳名将杜普兰蒂斯第12次破世界纪录。
5、公众号可带货微信小店：文章内支持插入最多50个商品链接。
6、韵达快递总部企业及58家加盟企业被处罚。
7、多地回应国补额度告急：第一批资金用完，第二批资金已在拨付途中。
8、最高检：去年批捕侵害未成年人犯罪57156人，利用电信网络侵害未成年人犯罪较快上升。
9、4.36万架！波音下调未来20年全球新飞机需求预期。
10、12306回应一上高铁就睡觉是因缺氧：车厢会实时更换空气，不会出现缺氧情况。
11、俄罗斯从伊朗撤侨，238名俄罗斯等国公民已撤离。
12、以总理：情报显示伊朗曾两次计划暗杀特朗普。
1、广电总局对互联网电视收费包自动续费进行专项治理：严控默认勾选，续费前显著提醒。
2、最高法案例：经营者不得任意扩大“不适用七日无理由退货”范围。
3、创新药临床试验审评审批提速，一类创新药等纳入30日通道。
4、6米28！25岁瑞典撑杆跳名将杜普兰蒂斯第12次破世界纪录。
5、公众号可带货微信小店：文章内支持插入最多50个商品链接。
6、韵达快递总部企业及58家加盟企业被处罚。
7、多地回应国补额度告急：第一批资金用完，第二批资金已在拨付途中。
8、最高检：去年批捕侵害未成年人犯罪57156人，利用电信网络侵害未成年人犯罪较快上升。
9、4.36万架！波音下调未来20年全球新飞机需求预期。
10、12306回应一上高铁就睡觉是因缺氧：车厢会实时更换空气，不会出现缺氧情况。
11、俄罗斯从伊朗撤侨，238名俄罗斯等国公民已撤离。
12、以总理：情报显示伊朗曾两次计划暗杀特朗普。
2 00
6月16日 简报，星期一，农历五月廿一，工作愉快，生活喜乐！
1、印度西部一大桥坍塌导致至少6人死亡25人失踪。
2、德外长：德法英准备好立即与伊朗核谈判。
3、“严打盗版”焦虑中的义乌市场：商家称做的不是LABUBU娃衣，只是“适用于15cm玩偶”。
4、中信证券：预计成熟运营后Robotaxi有望带动网约车渗透率持续提升。
5、机器狗参加美阅兵式，现场解说声称这是“美国陆军的未来武器”。
6、伊朗外长最新发声：以色列对伊朗核设施的袭击“跨越了红线”，并呼吁国际社会对以色列进行“谴责甚至惩罚”。
7、泡泡玛特旗下珠宝品牌popop北京首家正式门店开业。
8、《美国公共卫生》研究：摄入含糖饮料会促进人体衰老。
9、尼日利亚中部一村庄遭枪手袭击，100余人死亡。
10、海南：到2027年建设智能工厂超百家。
11、外媒：印度北部发生直升机坠毁事故，致7人遇难。
12、伊朗新一轮袭击已致以10死超200伤。
1、印度西部一大桥坍塌导致至少6人死亡25人失踪。
2、德外长：德法英准备好立即与伊朗核谈判。
3、“严打盗版”焦虑中的义乌市场：商家称做的不是LABUBU娃衣，只是“适用于15cm玩偶”。
4、中信证券：预计成熟运营后Robotaxi有望带动网约车渗透率持续提升。
5、机器狗参加美阅兵式，现场解说声称这是“美国陆军的未来武器”。
6、伊朗外长最新发声：以色列对伊朗核设施的袭击“跨越了红线”，并呼吁国际社会对以色列进行“谴责甚至惩罚”。
7、泡泡玛特旗下珠宝品牌popop北京首家正式门店开业。
8、《美国公共卫生》研究：摄入含糖饮料会促进人体衰老。
9、尼日利亚中部一村庄遭枪手袭击，100余人死亡。
10、海南：到2027年建设智能工厂超百家。
11、外媒：印度北部发生直升机坠毁事故，致7人遇难。
12、伊朗新一轮袭击已致以10死超200伤。
2 00
6月15日 简报，星期日，农历五月二十，周末愉快！
1、广东一地东莞大朗生二孩奖2万三孩奖3万。
2、沃尔玛、亚马逊拟探索发行“稳定币”！“稳定币第一股”涨超25%，专家警告：这类产品出现问题，将会非常危险。
3、以色列国防军发布消息称：以色列成功暗杀了9名伊朗科学家，这些科学家正在为伊朗获得核武器做出贡献。
4、印度航空部长：黑匣子已找到，坠机事故调查报告3个月内公布。
5、特朗普去年通过加密货币赚超4亿元。
6、外媒：以防长警告称，若伊朗继续向以色列发射导弹，“德黑兰将燃烧”。
7、第一财经日报：应届大学毕业生的平均月薪稳中有升。其中，2024届本科生毕业半年后平均月收入为6199元。
8、上海乐高乐园调整门票退改政策：入园3天前门票可退，3天内不可退。
9、外媒：伊朗官员警告对以色列袭击将继续，并称冲突将“蔓延”至美军基地。
10、南京获取完整版侵华日军细菌战部队1644部队留守名簿。
11、研究称中国南方首现白垩纪哺乳形类足迹，位于广东怀集！
12、美国与格陵兰岛间首条直飞航线正式开通。
1、广东一地东莞大朗生二孩奖2万三孩奖3万。
2、沃尔玛、亚马逊拟探索发行“稳定币”！“稳定币第一股”涨超25%，专家警告：这类产品出现问题，将会非常危险。
3、以色列国防军发布消息称：以色列成功暗杀了9名伊朗科学家，这些科学家正在为伊朗获得核武器做出贡献。
4、印度航空部长：黑匣子已找到，坠机事故调查报告3个月内公布。
5、特朗普去年通过加密货币赚超4亿元。
6、外媒：以防长警告称，若伊朗继续向以色列发射导弹，“德黑兰将燃烧”。
7、第一财经日报：应届大学毕业生的平均月薪稳中有升。其中，2024届本科生毕业半年后平均月收入为6199元。
8、上海乐高乐园调整门票退改政策：入园3天前门票可退，3天内不可退。
9、外媒：伊朗官员警告对以色列袭击将继续，并称冲突将“蔓延”至美军基地。
10、南京获取完整版侵华日军细菌战部队1644部队留守名簿。
11、研究称中国南方首现白垩纪哺乳形类足迹，位于广东怀集！
12、美国与格陵兰岛间首条直飞航线正式开通。
3 00
6月14日 简报，星期六，农历五月十九，周末愉快！
1、伊朗称以色列跨越所有红线，将对以罪行进行无止境报复。
2、江苏盐城：推动足球改革发展，拟组建100支水平高、规范化的队伍。
3、波音回应印度坠机事故：愿全力配合印度坠机事故调查，团队将随时待命。
4、广州拟全面取消限购、限售、限价。
5、全球最快高铁在湖北试跑，CR450开启新征程。
6、14部委要求医德考评和职称薪酬挂钩。
7、哪吒汽车正式进入破产重整程序。
8、日本内阁新规：禁止民间倒卖大米，违者可判一年。
9、追觅科技：公司遭上万篇黑公关稿件攻击，悬赏百万征集线索。
10、上海海关扣留5961个侵权泡泡玛特玩具，包括一批高仿LABUBU。
11、以色列关闭所有驻外使馆。
12、伊朗多个省份传出爆炸声，以总理：行动将持续数日“直到消除威胁”。
13、多地航司暂停往返以色列、伊朗地区的航班。
1、伊朗称以色列跨越所有红线，将对以罪行进行无止境报复。
2、江苏盐城：推动足球改革发展，拟组建100支水平高、规范化的队伍。
3、波音回应印度坠机事故：愿全力配合印度坠机事故调查，团队将随时待命。
4、广州拟全面取消限购、限售、限价。
5、全球最快高铁在湖北试跑，CR450开启新征程。
6、14部委要求医德考评和职称薪酬挂钩。
7、哪吒汽车正式进入破产重整程序。
8、日本内阁新规：禁止民间倒卖大米，违者可判一年。
9、追觅科技：公司遭上万篇黑公关稿件攻击，悬赏百万征集线索。
10、上海海关扣留5961个侵权泡泡玛特玩具，包括一批高仿LABUBU。
11、以色列关闭所有驻外使馆。
12、伊朗多个省份传出爆炸声，以总理：行动将持续数日“直到消除威胁”。
13、多地航司暂停往返以色列、伊朗地区的航班。
3 00
6月13日 简报，星期五，农历五月十八，工作愉快，生活喜乐！
1、印度民航局确认机上242人遇难！坠机现场画面曝光，波音股价下跌。
2、国家铁路局局长费东斌被查，今年已打27“虎”。
3、央行、国家外汇局：支持在福建开展境外人员境内支付服务先行先试，提升境外来闽人员支付服务水平。
4、擅用他人肖像供用户“换脸”被判赔偿，最高法发布典型案例。
5、抖音明确治理网络黑话烂梗！“谐音梗”“缩写字”等造成公众对信息的理解障碍。
6、全国首例上市公司董监高违反公开承诺案赔偿款已全额支付，两股民收到近80万元赔款！
7、谷歌推出自愿离职计划，谷歌自愿离职补偿至少14周工资。
8、受台风“蝴蝶”影响，海南岛内列车6月12日16时起全部停运。
9、长安汽车：将在2025年年底完成飞行汽车试飞，2028年实现人形机器人下线应用。
10、抖音电商开放新商家0元入驻，大幅降低保证金门槛。
11、日本投放12万吨2021年的大米：日本民众彻夜排队等大米。
12、韩国总统李在明：将努力尽快恢复韩朝对话渠道。
1、印度民航局确认机上242人遇难！坠机现场画面曝光，波音股价下跌。
2、国家铁路局局长费东斌被查，今年已打27“虎”。
3、央行、国家外汇局：支持在福建开展境外人员境内支付服务先行先试，提升境外来闽人员支付服务水平。
4、擅用他人肖像供用户“换脸”被判赔偿，最高法发布典型案例。
5、抖音明确治理网络黑话烂梗！“谐音梗”“缩写字”等造成公众对信息的理解障碍。
6、全国首例上市公司董监高违反公开承诺案赔偿款已全额支付，两股民收到近80万元赔款！
7、谷歌推出自愿离职计划，谷歌自愿离职补偿至少14周工资。
8、受台风“蝴蝶”影响，海南岛内列车6月12日16时起全部停运。
9、长安汽车：将在2025年年底完成飞行汽车试飞，2028年实现人形机器人下线应用。
10、抖音电商开放新商家0元入驻，大幅降低保证金门槛。
11、日本投放12万吨2021年的大米：日本民众彻夜排队等大米。
12、韩国总统李在明：将努力尽快恢复韩朝对话渠道。
3 00
6月12日 简报，星期四，农历五月十七，工作愉快，生活喜乐！
1、商务部国际贸易谈判代表：中美原则上达成协议框架。
2、国家三部门进一步规范动物放生活动：打击违法放生行为。
3、国台办：马英九将率团于6月14日至27日访陆。
4、外交部：中方将对53个非洲建交国实施100%税目产品零关税。
5、大湾区大学要来了，教育部拟同意设置10所高校。
6、青岛住房公积金再扩容！购买二手房也可以提取公积金付首付。
7、产品大肠杆菌超标70%，蜜雪冰城一门店被通报。
8、已有17家主流车企承诺：将供应商支付账期统一至60天内。
9、广东要求渔船回港避风，滨海景区关闭！启动防风Ⅳ级应急响应。
10、奥地利罕见发生校园枪击案已致11死，全国将哀悼3天。
11、美国拟对非公民征收3.5%汇款税。
12、时隔一年，韩国军方宣布停止对朝扩音广播。
1、商务部国际贸易谈判代表：中美原则上达成协议框架。
2、国家三部门进一步规范动物放生活动：打击违法放生行为。
3、国台办：马英九将率团于6月14日至27日访陆。
4、外交部：中方将对53个非洲建交国实施100%税目产品零关税。
5、大湾区大学要来了，教育部拟同意设置10所高校。
6、青岛住房公积金再扩容！购买二手房也可以提取公积金付首付。
7、产品大肠杆菌超标70%，蜜雪冰城一门店被通报。
8、已有17家主流车企承诺：将供应商支付账期统一至60天内。
9、广东要求渔船回港避风，滨海景区关闭！启动防风Ⅳ级应急响应。
10、奥地利罕见发生校园枪击案已致11死，全国将哀悼3天。
11、美国拟对非公民征收3.5%汇款税。
12、时隔一年，韩国军方宣布停止对朝扩音广播。
3 00
2025年6月11日更新：
体重：108kg
引体向上：20个
卧推：135kg
硬拉：停做
深蹲：150kg
近期没什么进步，到瓶颈期了，小臂每天疼的恢复不过来了...
体重：108kg
引体向上：20个
卧推：135kg
硬拉：停做
深蹲：150kg
近期没什么进步，到瓶颈期了，小臂每天疼的恢复不过来了...
哲思2023: 2025年5月8日更新： 体重：108kg 引体向上：20个 卧推：130kg 硬拉：停做 深蹲：150kg 近期有种突飞猛进的感觉，卧推不仅仅是力量单方面提升，主要是在不断的压迫和冲击的过程中，找到了更稳定的发力框架！
2 00