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置顶这是我：
2018年145斤到2023年230斤的大胖子...
2017年大二专业成绩第三保研后研一期末成绩专业倒数第二...
2015-2019年热衷于学生会，班级事务，还创办了北京科技大学健身协会，第一年招募成员数就有五六十人，读研后成了任何组织群体中那个事不关己高高挂起的人...
2016年到2019年能做到晚上十点半睡五点半起，到后来凌晨两点、三点、四点睡都成了家常便饭...还经常吃宵夜吃到撑...
2015年到2020年兴趣广泛，喜欢健身、摄影、游泳、动感单车、理财、写作、拍vlog...，到现在对什么都提不起兴趣...
之前我是一个善于聆听的人，以至于有人喊我“知心大叔”，后来我成了一个牢骚不断的人...陈芝麻烂谷子的事抱怨了再抱怨，可能真的太闲了...
以至于现在：
思想上可能比躺平还要躺平⚰️
但毕竟也才26...不能一直这样吧，这样多无聊了...
即刻人少，起码认识的人少，我就不怕在这里说这些了...
发动态有三个目的吧：
1.找寻经历感受相似的朋友，能商量着怎么能再一起爬起来？
2.找寻一些有经验的人士，帮我出出主意，也并不是自己不动脑子，只是我可能陷入自己的思维怪圈出不来，不破不立，但破也得有个突破口。
3.找寻人监督我，我随后打算开一个白日翻身计划！先从日常习惯，健身减肥做起。目前想到的：
每天早起（7:30）之前，如果熬夜（熬夜我没有信心一次不熬，所以提前想好对策）每多三个小时熬夜时间则推迟一小时起床（参考我们单位加班策略...）
每天运动（因为我没信心能减下来，只求提升身体心肺能力和运动机能）跑步至少2km。后边看情况增加吧。
每天，我会来打卡！没来打卡的话，大家记得来骂一骂我吧...
2018年145斤到2023年230斤的大胖子...
2017年大二专业成绩第三保研后研一期末成绩专业倒数第二...
2015-2019年热衷于学生会，班级事务，还创办了北京科技大学健身协会，第一年招募成员数就有五六十人，读研后成了任何组织群体中那个事不关己高高挂起的人...
2016年到2019年能做到晚上十点半睡五点半起，到后来凌晨两点、三点、四点睡都成了家常便饭...还经常吃宵夜吃到撑...
2015年到2020年兴趣广泛，喜欢健身、摄影、游泳、动感单车、理财、写作、拍vlog...，到现在对什么都提不起兴趣...
之前我是一个善于聆听的人，以至于有人喊我“知心大叔”，后来我成了一个牢骚不断的人...陈芝麻烂谷子的事抱怨了再抱怨，可能真的太闲了...
以至于现在：
思想上可能比躺平还要躺平⚰️
但毕竟也才26...不能一直这样吧，这样多无聊了...
即刻人少，起码认识的人少，我就不怕在这里说这些了...
发动态有三个目的吧：
1.找寻经历感受相似的朋友，能商量着怎么能再一起爬起来？
2.找寻一些有经验的人士，帮我出出主意，也并不是自己不动脑子，只是我可能陷入自己的思维怪圈出不来，不破不立，但破也得有个突破口。
3.找寻人监督我，我随后打算开一个白日翻身计划！先从日常习惯，健身减肥做起。目前想到的：
每天早起（7:30）之前，如果熬夜（熬夜我没有信心一次不熬，所以提前想好对策）每多三个小时熬夜时间则推迟一小时起床（参考我们单位加班策略...）
每天运动（因为我没信心能减下来，只求提升身体心肺能力和运动机能）跑步至少2km。后边看情况增加吧。
每天，我会来打卡！没来打卡的话，大家记得来骂一骂我吧...
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12月2日 简报，星期二，农历十月十三，工作愉快，生活喜乐！
1、中国公民可免签前往俄罗斯：相关搜索翻倍增长，有旅行社明年春节期间多款旅游产品售罄。
2、飞机锁座率有的高达62%，10家航司过度锁座被约谈。
3、旧国标电动自行车全面停售，不强制淘汰已购买上牌旧国标电动车。
4、印尼洪水山体滑坡已经导致442人死亡。
5、vivo回应直播间风波：主播误触，坚决反对任何性别歧视和制造对立的言论。
6、东方甄选回应新增外卖类业务：系正常经营调整。
7、北方部分中小学生放一周冰雪假，新疆中小学生雪假期间可免费滑雪。
8、内存芯片价格大涨，业内预计手机将迎涨价潮。
9、我国快递年业务量首破1800亿件，创历史新高。
10、银价再创新高，白银年内涨幅已超90%。
11、顺丰推超时赔付服务：成本由公司承担，快递员无需承担。
12、最严新规即将出台！央视曝光商家顶风卖假冒3C充电宝，不合格充电宝竟被公然大甩卖。
1、中国公民可免签前往俄罗斯：相关搜索翻倍增长，有旅行社明年春节期间多款旅游产品售罄。
2、飞机锁座率有的高达62%，10家航司过度锁座被约谈。
3、旧国标电动自行车全面停售，不强制淘汰已购买上牌旧国标电动车。
4、印尼洪水山体滑坡已经导致442人死亡。
5、vivo回应直播间风波：主播误触，坚决反对任何性别歧视和制造对立的言论。
6、东方甄选回应新增外卖类业务：系正常经营调整。
7、北方部分中小学生放一周冰雪假，新疆中小学生雪假期间可免费滑雪。
8、内存芯片价格大涨，业内预计手机将迎涨价潮。
9、我国快递年业务量首破1800亿件，创历史新高。
10、银价再创新高，白银年内涨幅已超90%。
11、顺丰推超时赔付服务：成本由公司承担，快递员无需承担。
12、最严新规即将出台！央视曝光商家顶风卖假冒3C充电宝，不合格充电宝竟被公然大甩卖。
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11月23日 简报，星期日，农历十月初四，周末愉快！
1、中国航司大面积取消日本航班。
2、住建部：累计改造城镇老旧小区24万多个。
3、中超大结局！上海海港三连冠，梅州客家和长春亚泰降级。
4、今年哈尔滨又升级了，哈尔滨上新冰雪大舞台。
5、带状疱疹及九价HPV疫苗促销席卷多地，多家企业参与。
6、多家中小银行下架5年定期存款，部分银行5年期大额存单近乎消失。
7、亚洲最大船队将诞生，中国旅游集团牵头组建央企邮轮运营平台公司，船队规模位居亚洲第一。
8、日本民众高喊禁止军国主义复燃，规模扩大至上千人。
9、普京：已收到美提出解决俄乌冲突的计划，俄愿谈判。
10、阿联酋大举投资中国，1至10月全国新设立外商投资企业超5万家。
11、红十字国际委员会发表声明称，将把2026年的预算削减17%，降至18亿瑞士法郎(约合22.3亿美元)，并裁员2900人。
12、美国四分之一失业者拥有本科或以上学历，创纪录水平。
1、中国航司大面积取消日本航班。
2、住建部：累计改造城镇老旧小区24万多个。
3、中超大结局！上海海港三连冠，梅州客家和长春亚泰降级。
4、今年哈尔滨又升级了，哈尔滨上新冰雪大舞台。
5、带状疱疹及九价HPV疫苗促销席卷多地，多家企业参与。
6、多家中小银行下架5年定期存款，部分银行5年期大额存单近乎消失。
7、亚洲最大船队将诞生，中国旅游集团牵头组建央企邮轮运营平台公司，船队规模位居亚洲第一。
8、日本民众高喊禁止军国主义复燃，规模扩大至上千人。
9、普京：已收到美提出解决俄乌冲突的计划，俄愿谈判。
10、阿联酋大举投资中国，1至10月全国新设立外商投资企业超5万家。
11、红十字国际委员会发表声明称，将把2026年的预算削减17%，降至18亿瑞士法郎(约合22.3亿美元)，并裁员2900人。
12、美国四分之一失业者拥有本科或以上学历，创纪录水平。
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11月12日 简报，星期三，农历九月廿三，工作愉快，生活喜乐！
1、黄金再度迎来大涨，国内多家品牌金饰克价涨破1300元/克。
2、10月我国新能源汽车销量首次超过汽车新车总销量的50%。
3、杜绝“数据拼凑”“旧稿翻新”，多省区开展公文抄袭问题整治。
4、三部门发布十条负面清单：禁止医务人员以科普名义带货，健康科普中不得出现低俗擦边内容。
5、四川马尔康双江口水电站红旗桥发生垮塌，官方回应：无人员伤亡，事故原因正在调查。
6、央行：研究实施支持个人修复信用的政策措施。
7、清华发布人工智能教育应用指导原则，严禁应用AI代写等学术不端行为。
8、胖东来公布“柴怼怼”案诉讼结果：柴怼怼等被判赔偿胖东来200万元。
9、巴菲特发布“终极谢幕信”：正式交棒阿贝尔，加速千亿慈善布局。
10、日本将上调外国游客签证费，为40多年来首次。
11、鸠山由纪夫驳斥高市早苗：台湾是中国一部分，日本不应干涉中国内政。
12、乌称俄袭击能源设施，多地停电24小时。
1、黄金再度迎来大涨，国内多家品牌金饰克价涨破1300元/克。
2、10月我国新能源汽车销量首次超过汽车新车总销量的50%。
3、杜绝“数据拼凑”“旧稿翻新”，多省区开展公文抄袭问题整治。
4、三部门发布十条负面清单：禁止医务人员以科普名义带货，健康科普中不得出现低俗擦边内容。
5、四川马尔康双江口水电站红旗桥发生垮塌，官方回应：无人员伤亡，事故原因正在调查。
6、央行：研究实施支持个人修复信用的政策措施。
7、清华发布人工智能教育应用指导原则，严禁应用AI代写等学术不端行为。
8、胖东来公布“柴怼怼”案诉讼结果：柴怼怼等被判赔偿胖东来200万元。
9、巴菲特发布“终极谢幕信”：正式交棒阿贝尔，加速千亿慈善布局。
10、日本将上调外国游客签证费，为40多年来首次。
11、鸠山由纪夫驳斥高市早苗：台湾是中国一部分，日本不应干涉中国内政。
12、乌称俄袭击能源设施，多地停电24小时。
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1、货拉拉内地服务变现率连续近3年下降，反观市场境外的服务变现率却不断上升。
2、超额完成目标，上海今年在小区和公共场所增配AED（自动体外除颤器）超八千台。
3、中国稀土前三季度净利润同比增长195%，稀土产品价格回升。
4、央企战略性新兴产业发展专项基金启动，首期规模达510亿元。
5、爱奇艺、转转等被工信部点名，人工客服无法接通。
6、90后数学家王虹拿下2025塞勒姆奖，该奖被视为数学界最高奖项——菲尔兹奖的风向标。
7、多款儿童类APP出现游戏擦边等广告，业内人士建议对涉儿童广告分级审查。
8、碳排放配额将逐步收紧，生态环境部：逐步收紧配额，推动碳价更精准、更全面反映我国减排成本。
9、中国兽医协会回应动物血库灰产：暂无动物血库规范，会向有关部门反映，推动建立相关行业规范标准。
10、“犯罪猖獗”，美媒爆：美国首都短短9小时内发生多起枪击事件，致12人受伤。
11、印度最大航司恢复中印直航后，东航也将恢复中印航线。
12、深圳继续为60岁以上老年人和中小学生，免费接种流感疫苗。
2、超额完成目标，上海今年在小区和公共场所增配AED（自动体外除颤器）超八千台。
3、中国稀土前三季度净利润同比增长195%，稀土产品价格回升。
4、央企战略性新兴产业发展专项基金启动，首期规模达510亿元。
5、爱奇艺、转转等被工信部点名，人工客服无法接通。
6、90后数学家王虹拿下2025塞勒姆奖，该奖被视为数学界最高奖项——菲尔兹奖的风向标。
7、多款儿童类APP出现游戏擦边等广告，业内人士建议对涉儿童广告分级审查。
8、碳排放配额将逐步收紧，生态环境部：逐步收紧配额，推动碳价更精准、更全面反映我国减排成本。
9、中国兽医协会回应动物血库灰产：暂无动物血库规范，会向有关部门反映，推动建立相关行业规范标准。
10、“犯罪猖獗”，美媒爆：美国首都短短9小时内发生多起枪击事件，致12人受伤。
11、印度最大航司恢复中印直航后，东航也将恢复中印航线。
12、深圳继续为60岁以上老年人和中小学生，免费接种流感疫苗。
2 00
10月26日 简报，星期日，农历九月初六，周末愉快！
1、年龄放宽报考人数破350万，国考热门岗位主要来自税务局统计局。
2、80天3人遇难，深圳国家地质公园发布安全提醒：“望郎归”等野景点看似风景壮丽，实则危机四伏。
3、奥黛丽·赫本之子在苏州胜诉：餐饮公司使用“赫本”作为店招被判赔偿20万元。
4、抖音电商发布双11第一阶段数据：超4.1万商家直播销售额同比增500%。
5、贵州省能源局局长陈华接任茅台集团董事长。
6、印度放话：美国尽管加税，我们接着绝不接受具有胁迫性质的协议。
7、特斯拉ModelY9月登顶欧洲最畅销汽车宝座。
8、奔驰正推进史上最大规模裁员。
9、泰国王太后去世：总理变更东盟行程，或影响泰柬和平协议签署。
10、研究警告南极将突发不可逆崩溃，引发全球严重灾难。
11、参加纪念台湾光复80周年大会台胞：台湾光复是两岸同胞共赴国难、共承苦难、共享胜利荣光的历史证明。
12、印度拟向俄罗斯下12亿美元订单，或向俄订购S400系统配套导弹。
1、年龄放宽报考人数破350万，国考热门岗位主要来自税务局统计局。
2、80天3人遇难，深圳国家地质公园发布安全提醒：“望郎归”等野景点看似风景壮丽，实则危机四伏。
3、奥黛丽·赫本之子在苏州胜诉：餐饮公司使用“赫本”作为店招被判赔偿20万元。
4、抖音电商发布双11第一阶段数据：超4.1万商家直播销售额同比增500%。
5、贵州省能源局局长陈华接任茅台集团董事长。
6、印度放话：美国尽管加税，我们接着绝不接受具有胁迫性质的协议。
7、特斯拉ModelY9月登顶欧洲最畅销汽车宝座。
8、奔驰正推进史上最大规模裁员。
9、泰国王太后去世：总理变更东盟行程，或影响泰柬和平协议签署。
10、研究警告南极将突发不可逆崩溃，引发全球严重灾难。
11、参加纪念台湾光复80周年大会台胞：台湾光复是两岸同胞共赴国难、共承苦难、共享胜利荣光的历史证明。
12、印度拟向俄罗斯下12亿美元订单，或向俄订购S400系统配套导弹。
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10月18日 简报，星期六，农历八月廿七，周末愉快！
1、我国将于11月开展2025年全国1%人口抽样调查。
2、黄金，成为全球首个超30万亿美元资产！
3、铁路12306新增积分兑换座位升席功能。
4、掌控400多名民兵武装庇护诈骗园区！缅北徐发启专案侦破。
5、国家市场监管总局：建立并推动实施新能源汽车火灾事故企业报告制度。
6、海南离岛免税商品扩大至47大类，新增宠物用品、乐器两大类。
7、牛奶包装“撞脸”纠纷案尘埃落定，蒙牛被判赔偿伊利500万元。
8、深圳水贝市场金饰克价突破1000元。
9、黄仁勋称英伟达中国份额从95%降至0。
10、石破茂等献祭靖国神社，外交部：敦促日方同军国主义彻底切割。
11、特朗普计划与普京再次会晤，削弱对乌克兰的支持力度。
12、外媒：美国开始计划在加沙部署国际稳定部队。
1、我国将于11月开展2025年全国1%人口抽样调查。
2、黄金，成为全球首个超30万亿美元资产！
3、铁路12306新增积分兑换座位升席功能。
4、掌控400多名民兵武装庇护诈骗园区！缅北徐发启专案侦破。
5、国家市场监管总局：建立并推动实施新能源汽车火灾事故企业报告制度。
6、海南离岛免税商品扩大至47大类，新增宠物用品、乐器两大类。
7、牛奶包装“撞脸”纠纷案尘埃落定，蒙牛被判赔偿伊利500万元。
8、深圳水贝市场金饰克价突破1000元。
9、黄仁勋称英伟达中国份额从95%降至0。
10、石破茂等献祭靖国神社，外交部：敦促日方同军国主义彻底切割。
11、特朗普计划与普京再次会晤，削弱对乌克兰的支持力度。
12、外媒：美国开始计划在加沙部署国际稳定部队。
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10月16日 简报，星期四，农历八月廿五，工作愉快，生活喜乐！
1、官方通报“蔡国强烟花秀”事件调查核查情况：多人被免职。
2、国台办：台湾居民来大陆落地办证拟扩大至全部符合条件的口岸。
3、菲律宾11月恢复对中国公民电子签证。
4、“京东新车”预计定价在10万至12万之间，为广汽埃安换电车型。
5、“创立”电诈园暴力管控模式！缅北魏家供述：中国籍员工是最重要的资源。
6、违规发布涉军信息，一批自媒体账号被处置。
7、罗马仕电芯供应商成被执行人，安普瑞斯被执行299万。
8、微信：今年9月起，对长时间不登录使用的账号不再回收。
9、“意念控制”真的走进现实了！脑机接口技术又有重大进展，让渐冻症患者成功自主进食。
10、因政府“停摆”，美国超1.3万空管员月底恐领不到工资。
11、泽连斯基签署法令，多名公众人物被剥夺乌公民身份。
12、美洛杉矶县因联邦移民执法行动宣布进入紧急状态。
1、官方通报“蔡国强烟花秀”事件调查核查情况：多人被免职。
2、国台办：台湾居民来大陆落地办证拟扩大至全部符合条件的口岸。
3、菲律宾11月恢复对中国公民电子签证。
4、“京东新车”预计定价在10万至12万之间，为广汽埃安换电车型。
5、“创立”电诈园暴力管控模式！缅北魏家供述：中国籍员工是最重要的资源。
6、违规发布涉军信息，一批自媒体账号被处置。
7、罗马仕电芯供应商成被执行人，安普瑞斯被执行299万。
8、微信：今年9月起，对长时间不登录使用的账号不再回收。
9、“意念控制”真的走进现实了！脑机接口技术又有重大进展，让渐冻症患者成功自主进食。
10、因政府“停摆”，美国超1.3万空管员月底恐领不到工资。
11、泽连斯基签署法令，多名公众人物被剥夺乌公民身份。
12、美洛杉矶县因联邦移民执法行动宣布进入紧急状态。
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10月12日 简报，星期日，农历八月廿一，周末愉快！
1、铁路国庆中秋假期运输收官，全国铁路发送旅客2.13亿人次。
2、国内多家金饰克价突破1180元/克。
3、霸气回怼抹黑言论！中方联合国点名英、日、澳、加等国劣迹。
4、国家医保局：进一步加强对定点零售药店药品“阴阳价格”监测处置。
5、加多宝、王老吉再陷海外“王老吉”商标之争，双方均称拥有海外商标所有权。
6、长期盘踞缅北果敢大肆实施电诈，魏怀仁等3人被提起公诉。
7、娃哈哈高层变局：许思敏接任总经理，董事长职务空缺。
8、深圳：支持车内全无人测试，进一步放宽车辆路测申请门槛。
9、公安机关依法征集台军“心战大队”核心骨干违法犯罪线索。
10、北约下周举行核军演，将模拟可能动用核武器的场景。
11、美国联邦政府开始大规模裁员，已向逾4100人动手。
12、朝鲜举行大规模阅兵式，新型“火星炮－20”型洲际弹道导弹亮相，韩媒：该武器能打击美国本土。
1、铁路国庆中秋假期运输收官，全国铁路发送旅客2.13亿人次。
2、国内多家金饰克价突破1180元/克。
3、霸气回怼抹黑言论！中方联合国点名英、日、澳、加等国劣迹。
4、国家医保局：进一步加强对定点零售药店药品“阴阳价格”监测处置。
5、加多宝、王老吉再陷海外“王老吉”商标之争，双方均称拥有海外商标所有权。
6、长期盘踞缅北果敢大肆实施电诈，魏怀仁等3人被提起公诉。
7、娃哈哈高层变局：许思敏接任总经理，董事长职务空缺。
8、深圳：支持车内全无人测试，进一步放宽车辆路测申请门槛。
9、公安机关依法征集台军“心战大队”核心骨干违法犯罪线索。
10、北约下周举行核军演，将模拟可能动用核武器的场景。
11、美国联邦政府开始大规模裁员，已向逾4100人动手。
12、朝鲜举行大规模阅兵式，新型“火星炮－20”型洲际弹道导弹亮相，韩媒：该武器能打击美国本土。
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10月11日 简报，星期六，农历八月二十，工作愉快，生活喜乐！
1、全国老年人口达3.1亿，预期寿命79岁，比世界平均水平高5岁。
2、2025福布斯全球最佳雇主榜：微软蝉联榜首，国家电网、阿里、腾讯中国内地前三。
3、多地考编打破35岁门槛，本科放宽至38周岁及以下。
4、以色列批准加沙停火协议，联合国已准备好大规模运送救援物资。
5、10月14日起，我国对美船舶收取船舶特别港务费。
6、高通公司涉嫌违反反垄断法，市场监管总局依法决定立案调查。
7、“泰国坠崖孕妇离婚案”在南京秦淮法院一审宣判：准予离婚。
8、美国将调查近290万辆“完全自动驾驶”特斯拉汽车。
9、严禁翻新古代壁画和彩塑！国家文物局明确。
10、全国首个！浙江全省推行中小学春秋假。
11、北方暴雨冷到破纪录！京津冀最高温比同期偏低超10℃。
12、伪造官方项目、夸大灾情信息、演绎悲情剧本，网信、公安重点整治AI造假、挑动负面情绪等乱象。
1、全国老年人口达3.1亿，预期寿命79岁，比世界平均水平高5岁。
2、2025福布斯全球最佳雇主榜：微软蝉联榜首，国家电网、阿里、腾讯中国内地前三。
3、多地考编打破35岁门槛，本科放宽至38周岁及以下。
4、以色列批准加沙停火协议，联合国已准备好大规模运送救援物资。
5、10月14日起，我国对美船舶收取船舶特别港务费。
6、高通公司涉嫌违反反垄断法，市场监管总局依法决定立案调查。
7、“泰国坠崖孕妇离婚案”在南京秦淮法院一审宣判：准予离婚。
8、美国将调查近290万辆“完全自动驾驶”特斯拉汽车。
9、严禁翻新古代壁画和彩塑！国家文物局明确。
10、全国首个！浙江全省推行中小学春秋假。
11、北方暴雨冷到破纪录！京津冀最高温比同期偏低超10℃。
12、伪造官方项目、夸大灾情信息、演绎悲情剧本，网信、公安重点整治AI造假、挑动负面情绪等乱象。
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