后采时，没有一个表现好的演员说：我这次写的很轻松。所有人都说：这篇写的很认真，在开放麦打磨了很多次。语气充满诚恳。

经常中午遛弯儿的公园，会遇到好几只精神小狗

切换注意力会消耗能量。但是现代人工作的时候，持续是多线程任务操作，非常频繁的切换注意力。大脑为了节省能量，减少在每件事上投入的注意力，这样在切换的时候就减少了消耗。算是现代人的一个进化吧

每天一杯咖啡感觉有点多，甚至烦躁的时候会来两杯。争取每周有一天无咖啡日！

最近每天早上听一段英语播客，昨天晚上竟然做梦在说英语！！

朋友圈有一个好多年前加的广告公司的合作方，前两天看到她发朋友圈，飞盘从爱好者打进国家队，代表中国去澳洲参加世锦赛了。好受鼓舞啊。

结尾她说：希望继续不半推半就的生活。我能明白。半推半就一定会获得得过且过的日子，尽力而为才有机会过理想的生活。

想看的书太多，剧太多，得出结论是：要好好保护眼睛👀

下车之后立刻进山开始爬，头 200 米爬升最痛苦，想放弃想回家。200 米之后身体适应了，就能走下来。秋天山里好舒服啊，地上都是落叶针叶，踩上去有点软。树也秃了，可以看到树枝的形状，整整齐齐的。

开始学日语之后，上班时候的烦躁都有了承托：烦了就背俩五十音（纯爱好者学习

小罗挺酷的，淘汰感言是 希望节目不要对自己改变太多。但也有点冷血了，是个淡人