即刻App年轻人的同好社区
下载
置顶曾老师的两本随笔都读完了。从成书时间来说，《你不知道的自己》是作者31岁时完成的，《幻想即现实》是作者35岁时完成的。再读的时候，这两个类似“筋膜球”的工具，丝滑地走过心灵的肌肉，没有出现“激痛点”。这样看来，我在自己35岁前的人生体悟上也取得了和大神相似的成就，是很让人开心和满足的。
接下来主线依然是曾老师的著作、译作。今年应该能完成。然后就是比昂、拉康。支线是温尼科特、克莱因、欧文亚隆。穿插其中的是《金刚经》、西方哲学史、西方历史、德语、弗洛伊德、荣格、叔本华、尼采、里尔克以及等等…
这样的计划很10年。（更具体的指标就是，读完至少一篇弗洛伊德用德语写的论文。）
----
体能上，
泳池5km，游泳静水开放赛，公开水域开放赛
解锁骑行、铁人三项完赛、摩托车
半马完赛、全马完赛
羽球后场+轮转
这个计划也很10年（不受伤是大前提）
----
工作上就比较佛系一点了，进步得能支撑兴趣爱好的发展就足够了。（这个目标，一听就很可大可久😌）
接下来主线依然是曾老师的著作、译作。今年应该能完成。然后就是比昂、拉康。支线是温尼科特、克莱因、欧文亚隆。穿插其中的是《金刚经》、西方哲学史、西方历史、德语、弗洛伊德、荣格、叔本华、尼采、里尔克以及等等…
这样的计划很10年。（更具体的指标就是，读完至少一篇弗洛伊德用德语写的论文。）
----
体能上，
泳池5km，游泳静水开放赛，公开水域开放赛
解锁骑行、铁人三项完赛、摩托车
半马完赛、全马完赛
羽球后场+轮转
这个计划也很10年（不受伤是大前提）
----
工作上就比较佛系一点了，进步得能支撑兴趣爱好的发展就足够了。（这个目标，一听就很可大可久😌）
8 194
《老板娘系列：终章》
我以前一直觉得老板娘和她儿子之间的矛盾，源自于她的掌控欲。现在有了一个新的视角，说不定是她的儿子在用行为表达她想要脱离原生家庭的愿望。所以，想要做什么就勇敢地去成全自己吧，这样不后悔，也不拖累，更不辜负。
（看看老板娘）其实人格不独立也没什么，并不妨碍一个人取得成就。
世间最大的辛苦，莫过于自己让自己吃的苦。世间最大的快乐，莫过于自己成全自己所取得的成就。前者是虐待，后者是享福。但其实过程没差别。
----
本来想把推理过程写下来的，但想到了那些心理学家在写来访者故事的时候，都要略去姓名，并对内容进行修改。自认为没有二创的能力，暂且按下不表吧。
我以前一直觉得老板娘和她儿子之间的矛盾，源自于她的掌控欲。现在有了一个新的视角，说不定是她的儿子在用行为表达她想要脱离原生家庭的愿望。所以，想要做什么就勇敢地去成全自己吧，这样不后悔，也不拖累，更不辜负。
（看看老板娘）其实人格不独立也没什么，并不妨碍一个人取得成就。
世间最大的辛苦，莫过于自己让自己吃的苦。世间最大的快乐，莫过于自己成全自己所取得的成就。前者是虐待，后者是享福。但其实过程没差别。
----
本来想把推理过程写下来的，但想到了那些心理学家在写来访者故事的时候，都要略去姓名，并对内容进行修改。自认为没有二创的能力，暂且按下不表吧。
3 00
小区物业好八卦啊，背后蛐蛐人。
某某：你在上学还是上班啊？
我：上班。
某某：我就说，他们都说你在上学。
😂何仙姑包邮容颜不老
----
包包里背着ipad，上下班被单词，听课文。说上学也不是不可以～
某某：你在上学还是上班啊？
我：上班。
某某：我就说，他们都说你在上学。
😂何仙姑包邮容颜不老
----
包包里背着ipad，上下班被单词，听课文。说上学也不是不可以～
4 00
《新的体验》
今天早晨：对照语法规则在课文中背（辨识）单词是件快乐的事，比看着单词表被单词更快乐。
昨天晚上：复习的是1-2课的单词，老师出的题目不是为了考倒我，为的是帮我加深印象。他不是严厉的考官，是德语路上的向导。
今天早晨：对照语法规则在课文中背（辨识）单词是件快乐的事，比看着单词表被单词更快乐。
昨天晚上：复习的是1-2课的单词，老师出的题目不是为了考倒我，为的是帮我加深印象。他不是严厉的考官，是德语路上的向导。
1 00
《老板娘系列：阴阳八卦的阴阳》
【投射和认同】
1-什么是投射和投射认同？
就是，如果你骂我是个大笨蛋，我理解大笨蛋是个贬义词，同时我知道自身具备大笨蛋的属性，那么多半会恼羞成怒地回击你，你才是大笨蛋，你全家都是大笨蛋。
所以，当你骂我是大笨蛋，是在把大笨蛋投射给我。我认同了你的投射，觉得自己被你看穿了，所以才有恼羞成怒，才会还击你。
拓展一下：而如果对方阴阳你在先，你怒怼对方在后，那么对方很有可能会说，“我不过是开玩笑，你那么认真做什么”“你怎么这么小气”“你看，他都输不起，开不得玩笑”……
2-什么是投射不认同？
就是，如果你用ENGLISH骂我是大笨蛋，首先我都不知道你说的是什么，其次会觉得你在疯狂输出的时候很疯狂，傻子照见傻子，让对方觉得自己很蠢，他就会换一种方式来和你交流。这种一方发疯，一方毫无波澜，后者就是投射性不认同。
【阴阳大法】
榆木脑壳：“榆木老壳”和投射性不认同很像。我能感受到不舒服的情绪，这个情绪不来自我而来自你，但是我不知道你为什么不舒服，你不舒服和我有什么关系，想帮你都无从下手，所以我就只能像榆木那样呆着一动不动。
推而广之：老板娘阴阳其他员工很高效，但阴阳我很低效。且我能接住直白的攻击，所以我用自己的“榆木老壳”教会了她不阴阳我。（但她也不常批评我。因为她喜欢阴阳，不喜欢批评。批评是很直白的攻击，老板娘不喜欢攻击性外露。所以她很胖，胖是对攻击外露的防御，要用脂肪把自己包裹起来，这样才安全。）
【托举】
要说什么是“托举”的话，“榆木脑壳”就是父母对我的“托举”——成长环境足够简单，让我无需发展出察言观色的能力来应对生存挑战，我只会觉得谜底写在谜面上，于是“阴阳”在我这里是失效的。
当然，这也是一个双刃剑，过于“榆木脑壳”显得鲁莽。没事，慢慢修炼~
什么是把情绪还给对方？
把情绪还给对方就是，你忽然觉得很难受，然后意识到可能是对方在阴阳你，你不仅不应激，反而为对方的坏情绪从哪里来大惑不解并感到好奇，这个时候你就把对方的情绪还给对方了。
附加题：什么是分享，什么是炫耀？
分享传递的是开心，我好你也好；炫耀传递的是打压，我好你坏，你不如我。当然也有另外一种情况，我传递的是我好你好，但你接收到的是我好你坏，那这个就是你自己的问题了。
番外：缺什么，补什么
难怪我一天到晚沉溺在阴阳里，原来是缺什么补什么。缺心眼，补阴阳。不是🐒
【投射和认同】
1-什么是投射和投射认同？
就是，如果你骂我是个大笨蛋，我理解大笨蛋是个贬义词，同时我知道自身具备大笨蛋的属性，那么多半会恼羞成怒地回击你，你才是大笨蛋，你全家都是大笨蛋。
所以，当你骂我是大笨蛋，是在把大笨蛋投射给我。我认同了你的投射，觉得自己被你看穿了，所以才有恼羞成怒，才会还击你。
拓展一下：而如果对方阴阳你在先，你怒怼对方在后，那么对方很有可能会说，“我不过是开玩笑，你那么认真做什么”“你怎么这么小气”“你看，他都输不起，开不得玩笑”……
2-什么是投射不认同？
就是，如果你用ENGLISH骂我是大笨蛋，首先我都不知道你说的是什么，其次会觉得你在疯狂输出的时候很疯狂，傻子照见傻子，让对方觉得自己很蠢，他就会换一种方式来和你交流。这种一方发疯，一方毫无波澜，后者就是投射性不认同。
【阴阳大法】
榆木脑壳：“榆木老壳”和投射性不认同很像。我能感受到不舒服的情绪，这个情绪不来自我而来自你，但是我不知道你为什么不舒服，你不舒服和我有什么关系，想帮你都无从下手，所以我就只能像榆木那样呆着一动不动。
推而广之：老板娘阴阳其他员工很高效，但阴阳我很低效。且我能接住直白的攻击，所以我用自己的“榆木老壳”教会了她不阴阳我。（但她也不常批评我。因为她喜欢阴阳，不喜欢批评。批评是很直白的攻击，老板娘不喜欢攻击性外露。所以她很胖，胖是对攻击外露的防御，要用脂肪把自己包裹起来，这样才安全。）
【托举】
要说什么是“托举”的话，“榆木脑壳”就是父母对我的“托举”——成长环境足够简单，让我无需发展出察言观色的能力来应对生存挑战，我只会觉得谜底写在谜面上，于是“阴阳”在我这里是失效的。
当然，这也是一个双刃剑，过于“榆木脑壳”显得鲁莽。没事，慢慢修炼~
什么是把情绪还给对方？
把情绪还给对方就是，你忽然觉得很难受，然后意识到可能是对方在阴阳你，你不仅不应激，反而为对方的坏情绪从哪里来大惑不解并感到好奇，这个时候你就把对方的情绪还给对方了。
附加题：什么是分享，什么是炫耀？
分享传递的是开心，我好你也好；炫耀传递的是打压，我好你坏，你不如我。当然也有另外一种情况，我传递的是我好你好，但你接收到的是我好你坏，那这个就是你自己的问题了。
番外：缺什么，补什么
难怪我一天到晚沉溺在阴阳里，原来是缺什么补什么。缺心眼，补阴阳。不是🐒
4 00