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置顶又是一呕心沥血之作 - 拆解Claude Code（上）
第一期给大家讲一下：
1. ReAct架构
2. 怎么在这个架构上给Agent扩展能力
3. CLAUDE.md
下一期给大家讲Skill、Hooks、MCP
第一期给大家讲一下：
1. ReAct架构
2. 怎么在这个架构上给Agent扩展能力
3. CLAUDE.md
下一期给大家讲Skill、Hooks、MCP
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五一新加坡和日本同事也放假，才发现五一是“国际劳动节”。这个节日是【恩格斯】确定的，是劳动者流血换来的。
19世纪末，第二次工业革命后由于工厂产能暴增、需要工人跟上机器的速度，工人被压榨到每日工作【12小时】、且没有社保等。
1886年，美国芝加哥35万工人走上街头，打出【8小时工作、8小时休息、8小时娱乐】的口号，被当局血腥镇压。但由于工人、工会的团结，最终资本家接受了工人的要求。
1889年，恩格斯在巴黎举行的第二共产国际大会上，为了纪念工人斗争，将5月1日定为国际劳动节。1890年，欧美各国工人联合游行，首次庆祝【国际劳动节】
---
结合最近的新闻，实在是…无语凝噎。只想到一句古文：兴，百姓苦；亡，百姓苦。
19世纪末，第二次工业革命后由于工厂产能暴增、需要工人跟上机器的速度，工人被压榨到每日工作【12小时】、且没有社保等。
1886年，美国芝加哥35万工人走上街头，打出【8小时工作、8小时休息、8小时娱乐】的口号，被当局血腥镇压。但由于工人、工会的团结，最终资本家接受了工人的要求。
1889年，恩格斯在巴黎举行的第二共产国际大会上，为了纪念工人斗争，将5月1日定为国际劳动节。1890年，欧美各国工人联合游行，首次庆祝【国际劳动节】
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结合最近的新闻，实在是…无语凝噎。只想到一句古文：兴，百姓苦；亡，百姓苦。
3 01
发出来了
小宇宙搜OtherWise他山之玉
小宇宙搜OtherWise他山之玉
陈惑仔Harry: 和张一鸣录了一期播客，争取五一发出来
6 00
一个非共识：投AI应用层应该先看管理。
“执行速度是壁垒”这句话是现象而非本质，解释如下：
基于规模效应，绝大部分AI产品是【线性规模效应】（每个feature的价值 + token批发价、没有网络效应）
而管理是【反规模效应】的。
当组织扩大带来的反规模效应超过业务的规模效应，公司就会停滞不前
优先看管理能力强、上下一心的团队
“执行速度是壁垒”这句话是现象而非本质，解释如下：
基于规模效应，绝大部分AI产品是【线性规模效应】（每个feature的价值 + token批发价、没有网络效应）
而管理是【反规模效应】的。
当组织扩大带来的反规模效应超过业务的规模效应，公司就会停滞不前
优先看管理能力强、上下一心的团队
10 01
第一次跳进冰水时，我只有一个念头：“我为什么要折磨自己？”三分钟后，我感受到了一种从未体验过的、暴烈又清澈的清醒。
爬出浴缸，站在浴室地板上发抖。得查查文献。
当身体突然浸入10°C左右的水，皮肤血管会在几秒内猛烈收缩，大脑瞬间释放大量去甲肾上腺素——浓度可达平时的五倍。
身体以为我要死了，于是把修复系统打开了。
这就是【毒物兴奋效应（Hormesis）】——适当剂量的压力能激活细胞的自我修复。
又搜到几个相关的文献，我决定逐一测试。
【不是你油了，是大脑老了】
第二个实验来自神经科学。
脑源性神经营养因子（BDNF）是大脑的“奇迹肥料”。它能促进新的突触连接，让成年后逐渐变硬的“橡皮泥”重新恢复柔软。
而释放BDNF最有效的方式，是【中高强度有氧运动后的一到两个小时】。
早上跑完20分钟，不休息，直接坐下来攻克一天中最难的任务。
【桑拿房里的12分钟】
一项芬兰的研究显示：每周4-7次桑拿的人，心血管死亡风险比每周1次的人低了近50%
第一次走进桑拿房，我没啥感觉。到第8分钟，心率开始攀升。第12分钟，快要融化了。
在这12分钟里，我的细胞正在合成一种叫 热休克蛋白（HSPs）的东西。它们是细胞内的“战地修复队”，专门找到折叠错误的受损蛋白质，把它们重新折叠好，或者标记为废品清理掉。
丹麦生理学家Susanna Søberg把冷热交替的“有效剂量”量化了：
- 冷暴露： 每周累计11分钟，分2-4次，每次1-3分钟
- 热暴露： 每周累计57分钟，分4-7次，每次10-15分钟
- 整个过程必须以冷水结束
【先吃蔬菜、先吃蔬菜！】
冷热实验进行了一周后，我戴上了CGM（动态血糖监测仪）。
第一天早上，我吃了一碗“非常健康”的燕麦早餐。四十分钟后，手机屏幕上血糖骤升，看起来像是吃了一大块芝士蛋糕。
第二天，同一碗燕麦，只在吃之前先吃了蔬菜沙拉。
骤升消失了。
机制很简单：蔬菜里的水溶性纤维在小肠内壁铺开一层黏稠的网，拖慢了碳水消化吸收的速度。不需要吃得更少，只需要吃得更聪明。【进食顺序——先纤维，再蛋白质，最后碳水】。
冰水、桑拿、断食…这些技术在表面毫不相干，但底层逻辑相同：
在恒温、饱腹的现代世界里，我们的身体弄丢了一套古老的生存程序。biohacking做的事，是用精确的剂量，重新激活它。
【我不想活到两百岁，只是想油的晚一点、再晚一点】
爬出浴缸，站在浴室地板上发抖。得查查文献。
当身体突然浸入10°C左右的水，皮肤血管会在几秒内猛烈收缩，大脑瞬间释放大量去甲肾上腺素——浓度可达平时的五倍。
身体以为我要死了，于是把修复系统打开了。
这就是【毒物兴奋效应（Hormesis）】——适当剂量的压力能激活细胞的自我修复。
又搜到几个相关的文献，我决定逐一测试。
【不是你油了，是大脑老了】
第二个实验来自神经科学。
脑源性神经营养因子（BDNF）是大脑的“奇迹肥料”。它能促进新的突触连接，让成年后逐渐变硬的“橡皮泥”重新恢复柔软。
而释放BDNF最有效的方式，是【中高强度有氧运动后的一到两个小时】。
早上跑完20分钟，不休息，直接坐下来攻克一天中最难的任务。
【桑拿房里的12分钟】
一项芬兰的研究显示：每周4-7次桑拿的人，心血管死亡风险比每周1次的人低了近50%
第一次走进桑拿房，我没啥感觉。到第8分钟，心率开始攀升。第12分钟，快要融化了。
在这12分钟里，我的细胞正在合成一种叫 热休克蛋白（HSPs）的东西。它们是细胞内的“战地修复队”，专门找到折叠错误的受损蛋白质，把它们重新折叠好，或者标记为废品清理掉。
丹麦生理学家Susanna Søberg把冷热交替的“有效剂量”量化了：
- 冷暴露： 每周累计11分钟，分2-4次，每次1-3分钟
- 热暴露： 每周累计57分钟，分4-7次，每次10-15分钟
- 整个过程必须以冷水结束
【先吃蔬菜、先吃蔬菜！】
冷热实验进行了一周后，我戴上了CGM（动态血糖监测仪）。
第一天早上，我吃了一碗“非常健康”的燕麦早餐。四十分钟后，手机屏幕上血糖骤升，看起来像是吃了一大块芝士蛋糕。
第二天，同一碗燕麦，只在吃之前先吃了蔬菜沙拉。
骤升消失了。
机制很简单：蔬菜里的水溶性纤维在小肠内壁铺开一层黏稠的网，拖慢了碳水消化吸收的速度。不需要吃得更少，只需要吃得更聪明。【进食顺序——先纤维，再蛋白质，最后碳水】。
冰水、桑拿、断食…这些技术在表面毫不相干，但底层逻辑相同：
在恒温、饱腹的现代世界里，我们的身体弄丢了一套古老的生存程序。biohacking做的事，是用精确的剂量，重新激活它。
【我不想活到两百岁，只是想油的晚一点、再晚一点】
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产品经理死了。
他的一生，是勤勤恳恳的一生。合理的需求都接，领导的要求都做，项目节点都跟。
但他死了。他不是猝死的。
抢地盘的同事说：“我要的feature呢？我怎么营销？怎么卖客户？”他没死，但肺肿的像个气球，嘭！
PUA的老板说：“这些杂活都是你该干的，你做不完肯定要挨骂的。”他没死，但心裂成了好几片，哗啦啦！
隔壁组的工程师说：“就这还需要我帮忙？你是不会用AI吗？要不出差来我座位吧。”他没死，但耳膜像被气流冲开，siu！
他没死。他还活着。只是他再也做不出好产品了。
对于他来说，他便死了。
他的一生，是勤勤恳恳的一生。合理的需求都接，领导的要求都做，项目节点都跟。
但他死了。他不是猝死的。
抢地盘的同事说：“我要的feature呢？我怎么营销？怎么卖客户？”他没死，但肺肿的像个气球，嘭！
PUA的老板说：“这些杂活都是你该干的，你做不完肯定要挨骂的。”他没死，但心裂成了好几片，哗啦啦！
隔壁组的工程师说：“就这还需要我帮忙？你是不会用AI吗？要不出差来我座位吧。”他没死，但耳膜像被气流冲开，siu！
他没死。他还活着。只是他再也做不出好产品了。
对于他来说，他便死了。
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哈哈哈谢谢！年轻好几岁🤣 //@Matteo_: 换头像了！新头像好帅
陈惑仔Harry: 人可以通过想象在未来取得成功、而在当下努力。强化学习则需要真实的奖励。本质是人的情绪是一种内生的奖励函数。 Ilya也曾说，情绪函数可能是AGI的突破口。 所以Meta刚发布的Tribe V2模型非常值得关注。 通过收集25人的452小时的fMRI记录 和 音频视频输入，使用transformer encoder训练得到了这个能输出29000个预测点的模型。 模型对于新受试者可解释度高达0.4，比之前方法3倍提升。 如果再把把脑区和情绪结合起来，就构建了输入到情绪的函数。 说不定有情商的AGI（能hack你pua你的），马上就要来了。但那之前估计推荐算法会先来hack吧。求字节放我的注意力一马。
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人可以通过想象在未来取得成功、而在当下努力。强化学习则需要真实的奖励。本质是人的情绪是一种内生的奖励函数。
Ilya也曾说，情绪函数可能是AGI的突破口。
所以Meta刚发布的Tribe V2模型非常值得关注。
通过收集25人的452小时的fMRI记录 和 音频视频输入，使用transformer encoder训练得到了这个能输出29000个预测点的模型。
模型对于新受试者可解释度高达0.4，比之前方法3倍提升。
如果再把把脑区和情绪结合起来，就构建了输入到情绪的函数。
说不定有情商的AGI（能hack你pua你的），马上就要来了。但那之前估计推荐算法会先来hack吧。求字节放我的注意力一马。
Ilya也曾说，情绪函数可能是AGI的突破口。
所以Meta刚发布的Tribe V2模型非常值得关注。
通过收集25人的452小时的fMRI记录 和 音频视频输入，使用transformer encoder训练得到了这个能输出29000个预测点的模型。
模型对于新受试者可解释度高达0.4，比之前方法3倍提升。
如果再把把脑区和情绪结合起来，就构建了输入到情绪的函数。
说不定有情商的AGI（能hack你pua你的），马上就要来了。但那之前估计推荐算法会先来hack吧。求字节放我的注意力一马。
https://ai.meta.com/blog/tribe-v2-brain-predictive-foundation-model/
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