看得出滴滴最近在疯狂治理臭车
上车后行程页面的匿名评价式提问最近大量触发空气清新的问题
前几周有个哥还让我记得点一点“清新”
说如果点“不清新”他一天都做不了单
今天看到车里挂上香片了
真不错👍🏻

😅虽然我也不知道怎么触发的这个功能
但是有史以来见过的最傻最粗糙最不知所谓的deepseek应用场景出现了

Q音想干嘛请问…

昨晚开了窗睡觉 今早脱掉了秋裤 下午点了一杯冰干姜美式 春天到啦

今天是农历生日，一个除了爸妈会数着日历记得，我自己也容易遗忘的日子。

今天是一个普通的工作日，因为昨晚一不小心熬了个大夜，一整天都有点恍惚，写完2个文档，不知不觉已经9点36了，又是下班高峰期…

等了半小时打上车，在车里搜外卖蛋糕，看了一圈其实并没有很想吃，又觉得还得有点仪式感，但又觉得一个人加班还一个人吃蛋糕多少有点落寞。

给又又又去出差的玄老师打电话，和他说自己想买蛋糕但又不是很想吃，他说要不他给我买，不吃看看也行，我说好。

回到家，一个人坐在床沿，想到这一切，感慨到人还是需要一些家人和伴侣，但不知道为啥就特别想哭，觉得自己很幸福，有人挂念，但这两年也时常觉得自己好像真的是个大人了，可我还依然想做个小孩，心情很复杂。

玄老师说他要睡了，毕竟昨晚韩国时间3点才睡，而此时也韩国时间0点了。

挂了电话，等了会儿收到了蛋糕，没有立马打开，还是忙了一阵手头的事情，但显然脑子已经快宕机了。

关了灯，点了蜡烛，看着18的数字在黑暗中跳跃，很漂亮的小蛋糕，心里又涌上很多情绪…

这一年辛苦了，希望自己和爱的人都幸福健康，在今天结束前的2分钟吹灭了蜡烛，四周瞬间一片漆黑，悄无声息，享受一会儿独自的安静和流泪。

很久没打body combat的后果就是：
昨天我打拳
今天拳打我

分享最近的减脂饮食调整心得，如何无痛安排一日三餐

大部分人减脂期都是晚餐少吃，但事实上，晚餐少吃很容易演变成宵夜加餐，反而会一不小心变成了热量刺客，且人在晚上的自制力明显是低于白天的，属于精力和注意力下降导致的必然结果，如此反复还可能增加负罪感和挫败感。

因此，经过几周的实验，我觉得把减脂餐轻食放在午饭，反而是更好的选择。

首先像我这种互联网打工人，起得晚上班晚，10点左右才会吃早饭，而12点多就午餐开饭了，但早餐是必然得吃的，不然会造成等到中午疯狂进食，而我又每天要喝1-2杯咖啡，综上，以下是对我来说，最无痛的控制饮食方案：

- 10点吃早餐（大概是半个贝果+1杯牛奶or拿铁）
- 12点去运动约半小时，加上洗澡，13点可以吃午饭，午饭吃轻食（运动会自然的疯狂喝水，所以吃饭时就不会很饿，也会因此减少进食）
- 下午3点左右的时候可以喝咖啡，咖啡就可以很好的解决下午可能带来的饥饿感（拿铁饱腹感＞美式），如果不够，就吃水果
- 6点半-7点就能吃晚饭了，晚饭无需太刻意，允许自己吃饱，这样晚上即使到12点睡觉也不会饿，就不会吃宵夜了

下午的咖啡偶尔换成低糖饮品或奶茶也是无妨的。

目前小有成果，感觉“无痛”的本质逻辑，是把日常的生活习惯调整出现的时机，合理利用事件本身会产生的优势并放大优势，而非强行改变自己的习惯。

推荐和我差不多生活状态的可以尝试一下。

很神奇的今天刚突然很想看微博的去年今日
打开即刻发现去年此时也在看去年今日
并且我现在也很想吃东西

水逆的2月终于过去了
3月请对我好一点🥹

关于去澳门前一天晚上在b站看视频有感

感叹中国老板的创造力
27块拥有蓬松弹力高马尾+挑染+拳击辫