最近上海湿度90%,感觉自己要长腮了🥲实在是太湿了有点呼吸不了的感觉
我三年前写的祛湿实用操作:
t.cn如果你:
浑身提不起劲,肩膀脖子僵硬,行动受限,整个人感觉沉重得像被什么东西压住了,舌苔黏腻,就是湿气淤滞。
长期放任不管特别容易发胖,精神萎靡,行动受限。
说不上来哪儿不舒服但是动作很慢很沉重,大概率就是湿气重,这个不知道为啥好像两广人是容易感觉到自己有没有湿气,就是身体运化不懂、代谢偏低的那种感觉,“不得劲儿”!
祛湿最重要的是:
1、忌口!不要喝冰的吃冰的,
2、保暖,热敷,捂着,排湿气,
3、清淡饮食
4、在此基础上,运动,出出汗
如果你和我一样没法常年维持这种严格健康的生活,就可以看看我们今天团的祛湿饮,购买+V:yfan1123(备注祛湿)
大家可以把身体想像成游戏角色,不良生活习惯可能每天扣10滴血,养生能往回+5滴血,来来回回,小心维系我们肉体的血和盾。
这两年降水线北移,两广之外的地方好像也开始变得湿气重了,前段时间莫式鸡煲爆火也是如此,大家天南海北的都开始意识到重视排湿气。
人和植物其实很像。当环境的湿度超过了我们身体的运化能力,代谢废物就很难排出去。
总之湿气重,做事情提不起劲儿的姐妹,可以试试我们两广人的万能解决方案——你湿气重!!!
来一起祛湿气哈哈哈~