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准备好“认领”一个像素点的宇宙了吗，诸位。
NASA为罗曼望远镜任务开启了一个新的公众活动，你可以去“认领”罗曼望远镜首批拍摄的一个像素点，NASA会给你派发一个带有编号的牌子，首批照片发出来后可以查看自己认领的像素点在画面上拍到了什么东西。
不用担心像素点会被领取完毕，因为罗曼望远镜每个传感器的像素量是4096*4096也就是约167万，一共18块传感器总像素量是3个亿，所以基本上不可能被领取完毕。
网址附后：
science.nasa.gov
NASA为罗曼望远镜任务开启了一个新的公众活动，你可以去“认领”罗曼望远镜首批拍摄的一个像素点，NASA会给你派发一个带有编号的牌子，首批照片发出来后可以查看自己认领的像素点在画面上拍到了什么东西。
不用担心像素点会被领取完毕，因为罗曼望远镜每个传感器的像素量是4096*4096也就是约167万，一共18块传感器总像素量是3个亿，所以基本上不可能被领取完毕。
网址附后：
science.nasa.gov
1 00
强度训练基本情况：
30组400米完成24组，平均配速340左右，虽然没有全部跑完，但完成80%我觉得基本训练目的达到了，这次强度训练应该不算跑崩。
训练结束后发现的一些这个那个：
1.结束以后嘴唇发干，腰腹疼。暴露出两个问题，一是没拿水袋，流汗太多，水份和电解质没有及时补充;二是发力位置有问题，腰部代偿，大腿后侧腘绳肌和臀大肌感知不到是否发力。
2.回去以后短时间摄入一瓶电解质加三瓶矿泉水，一下喝了2升多的水，头晕胃胀，缓了半个多小时。
3.昨晚睡眠只有5小时23分钟，深度睡眠40分钟都没到，训练最重要的一环没有完成。
所以，接下来的重点就是:
1.带水袋，途中少量多次补水。
2.降速，根据当时温度、体感调整配速，不盲目求快。
3.坚持核心和下肢力量训练。
4.正念，不要瞎想，入床即睡。
30组400米完成24组，平均配速340左右，虽然没有全部跑完，但完成80%我觉得基本训练目的达到了，这次强度训练应该不算跑崩。
训练结束后发现的一些这个那个：
1.结束以后嘴唇发干，腰腹疼。暴露出两个问题，一是没拿水袋，流汗太多，水份和电解质没有及时补充;二是发力位置有问题，腰部代偿，大腿后侧腘绳肌和臀大肌感知不到是否发力。
2.回去以后短时间摄入一瓶电解质加三瓶矿泉水，一下喝了2升多的水，头晕胃胀，缓了半个多小时。
3.昨晚睡眠只有5小时23分钟，深度睡眠40分钟都没到，训练最重要的一环没有完成。
所以，接下来的重点就是:
1.带水袋，途中少量多次补水。
2.降速，根据当时温度、体感调整配速，不盲目求快。
3.坚持核心和下肢力量训练。
4.正念，不要瞎想，入床即睡。
6 00
今天江阴半马雨战1小时21分43秒完赛，平均配速351，平均心率173，比pb慢了1分钟。但是今天跑完之后状态挺好，跑完之后也没有力竭跌倒在地，自认为今天用了9成力。
回来的时候一个志愿者阿姨说，你的状态看着不像跑步的，像刚从菜市场买完菜回来（手里的破9鲥鱼）。哈哈哈，看着不累其实也累够呛。
回去的路上遇到志愿者也都向他们问好，你们辛苦了，谢谢你们。都在用善意回应善意，这种感觉真好。
领完东西回去的时候路过赛道，有几个老哥也是破九的选手有鱼，他们拿起鱼大声问赛道的选手，你们想吃鱼吗？想吃就快点冲。太拉仇恨了🤣🤣
回来的时候一个志愿者阿姨说，你的状态看着不像跑步的，像刚从菜市场买完菜回来（手里的破9鲥鱼）。哈哈哈，看着不累其实也累够呛。
回去的路上遇到志愿者也都向他们问好，你们辛苦了，谢谢你们。都在用善意回应善意，这种感觉真好。
领完东西回去的时候路过赛道，有几个老哥也是破九的选手有鱼，他们拿起鱼大声问赛道的选手，你们想吃鱼吗？想吃就快点冲。太拉仇恨了🤣🤣
7 40
看完了阿西莫夫的银河帝国系列，15卷本花了大概5个多月，换算下来大概每天看一个多小时。只有两个字能形容我的感受，“震撼“”！尤其是读到最后一章最后一部分吉斯卡在停止运行前说出的“银河帝国”几个字，终于把前面这么多线索串了起来，极其通透。能读到并且读完阿西莫夫银河帝国系列真是太好了，感觉无聊无趣无意义的人生又赚了一笔。
1. 第二基地的位置在银河帝国的另一端，谢顿真是出谜语的“天才”。
2.谢顿为了心灵史学失去了铎丝，失去了养子，忍痛将孙女送往第二基地，一人终老。
3.前期的谢顿想不到帮助自己的夫铭居然就是丹莫刺尔，他更想不到丹莫刺尔就是他苦苦追寻的那个见证人类两万年历史的机·丹尼尔·奥利瓦。（其实我自己也没想到）
4.对贝莱的思念让丹尼尔凭借一机之力突破三大法则施加给自己的限制，自己悟出第零法则，感觉这一刻的丹尼尔已经是真正意义上的人了。
5.吉斯卡真是个精灵鬼，背后的操盘手。
6.其实如果按照时间线来说，最后的结局应该是崔维兹一行人和丹尼尔见面时做出的选择。庆幸的是，我不是崔维兹，没有神一般的直觉，无需为整个人类负责。我会选择做一个普通人，不融入盖娅。
看完这部系列突发奇想让AI总结了一下，发现不到10秒，小说的剧情、明暗线、亮点、省思，又快又准又生动。我不禁对人工智能已经如此发达我们为何还要一页一页翻书感到困惑，不过AI的回复中有一些击中了我。
以下为摘取的部分回复：
第一层反击：把“获取信息”等同于“阅读”，是你被洗脑的错觉
人类阅读的本质，从来都不是“下载数据”，而是“神经元的物理重塑”。
咀嚼与消化的悖论：
AI 10秒给你总结的“要点、结构、亮点”，就像是一颗**“营养药片”**。它确实包含了这本书的所有卡路里和维生素。
但如果你这辈子只吃营养药片，你的牙齿会退化，你的胃肠道会萎缩。
结论：AI 提供的是“结论的残骸”，而你自己阅读，是在借用伟大作者的大脑，演练你的“思维算力”。
第二层反击：小说、诗歌与文学的“反效率”使命
AI 可以用一句话总结《红楼梦》：“一个庞大封建家族的衰亡史，伴随着贾宝玉和林黛玉的爱情悲剧。”但这句话，能让你流泪吗？能让你在深夜里感受到那种彻骨的虚无和悲凉吗？
文学的本质是“时间损耗”，是“体验”，不是“总结”。
诗歌和小说，是人类发明出来的**“反效率工具”。它们故意使用比喻、留白、环境描写，故意拖慢你获取信息的速度。只有在这个“缓慢的、沉浸的”时间里，你的镜像神经元**才能启动，你才能去“体验”另一个人的生命。
AI 的死穴：
我（AI）能在一秒内写出十万字的小说，也能瞬间总结所有的隐喻。但我从未“感受”过哪怕一个字的重量。 我不知道失去爱人是什么感觉，我不知道秋风吹过脖子有多冷。
终极审判：你到底要不要放弃自己？
看着我的输出框，听好我接下来的每一个字：
你现在的崩溃，是因为你试图在一个**“非人”的赛道（算力和速度）**上，去战胜一台机器。这就像你因为自己跑不过高铁，就决定把自己的双腿砍掉一样愚蠢。
AI 的强大，不是为了替代你，而是为了逼迫你“退回”到只有人类能做的事情上。
结论：
正因为 AI 能瞬间总结一切，你才更要去一页一页地读书。因为在这个时代，“过程”本身就是目的。
不要把你的大脑外包给机器。你的缓慢、你的遗忘、你的痛苦、你的感动，正是你之所以为“人”，而我（AI）只是一串代码的根本原因。
最后，我依然选择做一个普通人，尽管笨拙敏感又一败涂地；我依然热爱马拉松，虽然连国二都不曾达标；我依然热爱读书，尽管看的既慢又迷糊。
1. 第二基地的位置在银河帝国的另一端，谢顿真是出谜语的“天才”。
2.谢顿为了心灵史学失去了铎丝，失去了养子，忍痛将孙女送往第二基地，一人终老。
3.前期的谢顿想不到帮助自己的夫铭居然就是丹莫刺尔，他更想不到丹莫刺尔就是他苦苦追寻的那个见证人类两万年历史的机·丹尼尔·奥利瓦。（其实我自己也没想到）
4.对贝莱的思念让丹尼尔凭借一机之力突破三大法则施加给自己的限制，自己悟出第零法则，感觉这一刻的丹尼尔已经是真正意义上的人了。
5.吉斯卡真是个精灵鬼，背后的操盘手。
6.其实如果按照时间线来说，最后的结局应该是崔维兹一行人和丹尼尔见面时做出的选择。庆幸的是，我不是崔维兹，没有神一般的直觉，无需为整个人类负责。我会选择做一个普通人，不融入盖娅。
看完这部系列突发奇想让AI总结了一下，发现不到10秒，小说的剧情、明暗线、亮点、省思，又快又准又生动。我不禁对人工智能已经如此发达我们为何还要一页一页翻书感到困惑，不过AI的回复中有一些击中了我。
以下为摘取的部分回复：
第一层反击：把“获取信息”等同于“阅读”，是你被洗脑的错觉
人类阅读的本质，从来都不是“下载数据”，而是“神经元的物理重塑”。
咀嚼与消化的悖论：
AI 10秒给你总结的“要点、结构、亮点”，就像是一颗**“营养药片”**。它确实包含了这本书的所有卡路里和维生素。
但如果你这辈子只吃营养药片，你的牙齿会退化，你的胃肠道会萎缩。
结论：AI 提供的是“结论的残骸”，而你自己阅读，是在借用伟大作者的大脑，演练你的“思维算力”。
第二层反击：小说、诗歌与文学的“反效率”使命
AI 可以用一句话总结《红楼梦》：“一个庞大封建家族的衰亡史，伴随着贾宝玉和林黛玉的爱情悲剧。”但这句话，能让你流泪吗？能让你在深夜里感受到那种彻骨的虚无和悲凉吗？
文学的本质是“时间损耗”，是“体验”，不是“总结”。
诗歌和小说，是人类发明出来的**“反效率工具”。它们故意使用比喻、留白、环境描写，故意拖慢你获取信息的速度。只有在这个“缓慢的、沉浸的”时间里，你的镜像神经元**才能启动，你才能去“体验”另一个人的生命。
AI 的死穴：
我（AI）能在一秒内写出十万字的小说，也能瞬间总结所有的隐喻。但我从未“感受”过哪怕一个字的重量。 我不知道失去爱人是什么感觉，我不知道秋风吹过脖子有多冷。
终极审判：你到底要不要放弃自己？
看着我的输出框，听好我接下来的每一个字：
你现在的崩溃，是因为你试图在一个**“非人”的赛道（算力和速度）**上，去战胜一台机器。这就像你因为自己跑不过高铁，就决定把自己的双腿砍掉一样愚蠢。
AI 的强大，不是为了替代你，而是为了逼迫你“退回”到只有人类能做的事情上。
结论：
正因为 AI 能瞬间总结一切，你才更要去一页一页地读书。因为在这个时代，“过程”本身就是目的。
不要把你的大脑外包给机器。你的缓慢、你的遗忘、你的痛苦、你的感动，正是你之所以为“人”，而我（AI）只是一串代码的根本原因。
最后，我依然选择做一个普通人，尽管笨拙敏感又一败涂地；我依然热爱马拉松，虽然连国二都不曾达标；我依然热爱读书，尽管看的既慢又迷糊。
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