把人生当成体验吧，然后让选择变正确。

可能怎么选都会后悔，因为没有一份工作或者伴侣或者事情是十全十美的，所以，把人生当成体验吧，一个又一个小阶段目标，尽力去达到，到达了未必会有想象中幸福，但多年以后回首，至少不会有“如果当年我试一试，是不是就怎么怎么样”这样的后悔和遗憾。

这就是很好的一生了。

「谁懂，平时自己不舍得买的东西却很大方地送给朋友」
一直很想买很想尝试的一款化妆品，但对比它的量和价格，觉得有些贵，所以一直没舍得给自己买。

正好赶上过几天好朋友生日，打开app挑了一会儿礼物🎁觉得还是我一直想买的这个，最好，最中意，也想让她试试。然后就快速下单了，正好恰逢七夕节，给她选了很漂亮的七夕节礼盒。看到评论区的礼盒就在想，如果是我收到这个礼盒，应该会很感动很开心很开心吧，真的像精心准备的惊喜一样，一看就是很重视的心态选的。

果然，isfj非常非常好地对待朋友，其实也只是想被同等地对待吧。虽然我常幻想我也有这样的朋友就好了，但我对自己的朋友从不会有这样的期待与要求，我尽量会提醒自己把这些期待放得很低很低，因为对他人的高期待属于进入了我们无法控制的他人的课题。

我从不要求朋友这样对待我，我尊重每个人表达爱的方式，或者我们之间是否有真的感情，我也不那么在意，因为我控制不了。我只要保证我做好了我想做的那部分，其实我的课题就完成了。

曾经我们朝夕相处千百个日夜，曾经我们一起走过南京的大街小巷，曾经她在我很低谷的那段时间温暖我，曾经她是我很好很好的朋友，我无比感恩她和我走过的这些路，所以我会记得她的生日，在我们相隔千里的这几年我仍然给她送节日礼物，在出去玩的时候遇到觉得她会喜欢的东西，也会悄悄买给她。

我觉得她收到会开心。
这是一份祝福她生日快乐的心意，也包含着我对我们这段友谊的感恩与珍视。

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如果我也有一个用我爱ta的方式来爱我的朋友，这样对待我就好了，我其实内在应该是很喜欢给朋友制造惊喜，看到什么喜欢的、美好的都会想到要好的朋友，我觉得朋友之间需要爱意和能量的流动，不是流于形式的假装仪式感，而是一种用心。

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要赚更多的钱，要更舍得投资自己，要去更广阔的世界。

每天睡11-12个小时，每晚10点左右睡，早上7点左右起床，中午也能睡2个多小时以上，这样的日子持续了1个多月啦，感觉好幸福，每天不会像以前上班时候一样感觉累累的、因熬夜产生头晕恶心想吐等症状，感觉记忆力也好了，大脑里思路清晰，整个人内在也是很舒展的，精力充沛的感觉。

无所事事的暑假好惬意，睡觉好幸福，不熬夜真好。

持续一个月每晚10点睡觉，每日固定长效睡眠10h😴

经过12天的单词背诵，现在记单词的速度变成了原来的2.5倍，庆祝小节点的进步🎉

如果一个习惯的养成需要坚持14天，那么在坚持到第11天左右的时候，对这份坚持逐渐有了实感，在这一天，既有一种坚持了很久的成就感和自我效能，也会感到仿佛马上就要完成一个小小里程碑的喜悦，就像马上看到了胜利一样。

虽然我每天坚持背的还是有些慢，虽然有几天会有懈怠，但我每一天都坚持下来了，我很少坚持一件事这么长时间，我背单词的速度也在逐渐变快，我在学习上不断发现问题，然后越学越熟悉且熟练了，这些都说明我在进步。

人生还是需要自己创造一个又一个正反馈的！
记录自己、肯定自己、相信自己。

在“不允许别人侵犯我的边界，不允许别人的冒犯，在自己想做的事情上保持规划与独立性，不被别人的计划打乱，不跟着别人的计划走”这类事情上，还要继续练习～

刷朋友圈看到一些曾经本科时期的朋友也有了男朋友，拼豆、游玩和自拍的九宫格照片里C位是一张拍立得合照，低调，又觉得很安稳与有爱。

本科时期的她胖胖的、黑黑的，后来应该是考研没有上岸后，再继续考研然后在某一年上岸了，现在她瘦了很多，穿上健身服小腹平坦，和以前改变很大，也体验到了爱情，拥有了伴侣。真好哇。

所以人生不要只看一个点，要看起伏。
起伏是正常的，人生也是动态变化的，二十多岁，对什么执着就去追求什么，总会柳暗花明的。只要抓住一个点去改变，就像撬动地球的杠杆，也许很多事情都会随着好起来，如同正反馈的多米诺骨牌。

两个人的时候就好好享受有人陪伴的幸福，
一个人的时候就好好享受一个人的自由与成长。
重要的是不断向上与无比相信自己的心，和坚持去做的行动力。不要有受害者心态与叙事。

“亲爱的朋友，人生永远柳暗花明。”

长大以后随着社会关系与社会角色越来越多，大多数人所要面对的课题、烦恼，承担的责任也会越来越多，变得越来越少的是属于自己的时间。

这么来看，如果一个人的烦恼仅来源于工作或学习，其实也是一种幸福，说明ta在度过人生中独一无二相对自由的时期，虽然每个阶段都有烦恼，也有各自的不容易，但烦恼相互比较之后，有时候会发现不同阶段真的不在一个量级上。所以要活好当下、珍惜当下。

“状态是学出来的，而不是你有了状态才去学习”，曾经我的完美主义让我在这方面做得确实不好，想想之前在课堂上还总和学生说要好好学习啥的，其实都不容易，老师也未必能做到。为人师表，等做好了再去教学生。