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快哉_风
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向往的状态是自在随风~
📷定格每一瞬的精彩或瑕疵,
因为那都是人生!
不定期给自己注入新能量😊
快哉_风
7天前
今日翻这本《爵士乐传奇》
Benny Goodman的休息放松姿势学会啦!
接下来的每一天也要更松弛一丢丢!
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快哉_风
7天前
这个上图东馆的小展览挺有意思的,
路过的朋友可以逛一下。
p2盖茨比书房🉑以假乱真,
背景板虽假,架子上的书和沙发却真,
靠坐着翻翻书好不惬意,简直梦中书房。
p4的唱片机书柜也新奇,将书放入抽屉里,
就能播放爵士乐🎶妙啊!
还看到了1925初版《了不起的盖茨比》封面
Celestial Eyes以及对其设计的解读,有趣。
这个小展将了不起的盖茨比,爵士时代,装饰艺术串联起来,虽然展陈不多,但实属有点巧思。
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快哉_风
8天前
今潮8弄的新年➕萌物气氛
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快哉_风
8天前
路过巴金图书馆
进去转转,布置的还不错
小圆窗有特色
天井有阳光还不错
有空可以去坐坐,有个小阅览室
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快哉_风
16天前
奥乐奇的青花鱼➕AI搜的方子,
这🉑比日料店都好吃。
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快哉_风
16天前
“这有什么奇怪的!”布尔金说,“有些人生性孤僻,他们像寄居蟹或蜗牛那样,总想缩进自己的壳里,这种人世上还不少哩。也许这是一种返祖现象,即返回太古时代,那时候人的祖先还不成其为群居的动物,而是独自居住在自己的洞穴里;也许这仅仅是人的性格的一种变异——谁知道呢。我不是搞自然科学的,这类问题不关我的事。
——摘自契诃夫短篇小说《套中人》
和19世纪的契诃夫狠狠共情了,什么神级预言家,21世纪的人又何尝不是,人性如此共通。

另一篇经典的《变色龙》,看巡警如何先后5次变脸判案,瞧他大衣脱了又穿,小狗一会儿该死一会儿又是好狗了,断了手指的金匠也是实惨,看完真是好笑,这种趋炎附势之辈哪个时代又少过了?
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快哉_风
17天前
隔壁政务中心的花草🌿也太好了吧
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快哉_风
18天前
人生指南多看一下就是加深印象,混个眼熟,说不定哪条就入心了

空格_: 尹烨在脱不花播客的总结,他是华大基因CEO,做了二十多年基因研究,但他讲的不是高科技抗衰,而是几乎不花钱的养生方法。 这期播客的信息密度极高。我把全文精编出来,按主题重新组织,供大家学习。 1. 生态vs机器:人体不是汽车,不能靠换件保养。人最怕的是波动——不要大喜大悲,不要忽高忽低,生命的本质是稳态 2. 吃到不饿:不是七分饱八分饱,而是"不饿就停"。这个标准比任何数字都精准,因为消化到感知需要时间差 3. 先菜后肉:先吃沙拉,再吃蛋白,最后吃碳水。顺序比吃什么更重要,能把血糖曲线从尖峰变成缓坡 4. 饭后两分钟:饭后百步走不是迷信,走两分钟血糖就平了。身体以为你要消耗,就不会把能量存成脂肪 5. 深度睡眠=洗脑:脑脊液在深度睡眠时冲刷大脑,带走阿尔兹海默相关的废物蛋白。睡眠是重启,不是休息 6. 对抗菌群:睡前饿是肠道菌群在勾搭你,不吃,第二天醒来反而不饿。你要用理性骗身体的本能 7. 学个乐器:所有乐器都是后来学的,会开发新脑区。这是预防老年痴呆回报率最高的投资 8. 行善是养生:日行一善不是道德标准,是养生行为。行善产生内啡肽,让你处于达观状态 9. 多巴胺vs内啡肽:中年人要远离多巴胺刺激,回到内啡肽成就。前者是瘾,后者是满足 10. 女性长寿密码:两条X染色体是备份,左右脑连接更强善于倾诉,雌激素周期保护心血管,社会教育趋于温和 11. 抗衰不花钱:调好嘴、迈开腿、睡好觉、做好事、好心情——这五条做完美,你还衰什么衰? 12. 单一配方=智商税:但凡你认为单一化学物质就能抗衰,都是智商税。低维度的东西改变不了复杂系统 完整内容:https://my.feishu.cn/wiki/F6YdwQ4EliqtRmkg2D1c2Qgvnae?from=from_copylink

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快哉_风
21天前
周末在家一人食
零外卖达成
就是叮咚的这个贝贝南瓜是个李鬼
蒸完看着水趴趴想着空气炸锅救一下
还是扶不起😂
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