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置顶把自己的年度播客整理好啦～有没有你喜欢的节目也上榜呢！
今年是相当沉浸听播客的一年，开始多元接触。
关于商业播客：
《美妆内行人》
《消费圈内人》
《半拿铁｜商业沉浮录》
《三五环》
《给女孩的商业第一课》
《小马宋商业观察》
《声动早咖啡》
《老范聊创业》
《贝望录》
《高能量》
《大浪灯塔》
关于职场播客：
《组织进化论》
《电商乔伊瞧》
《韩叙的朋友们》
《纵横四海》
《奇想驿》
《谢无敌茶访谈》
《快乐公司》
《以变应变｜未来组织之路》
《奥姐的销售进化岛》
关于品牌播客：
《Brand X 品牌增长实验室》
《DTC Lab｜未来品牌之路》
《CPA 超频对话》
《品牌快与慢》
《窄播一下》
《张杨聊品牌》
关于生活属性：
《知行小酒馆》
《无人知晓》
《钱方高能》
《提钱退休》
《一把卷尺》
《一粒百忧解》
《末日狂花》
《史蒂夫说》
关于品牌自营：
《老板来电》（闻献）
《moo 中有人》（moody）
《鹰眼时间-体育运动播客》
以上排名顺序不分先后，就是整理下自己喜欢听的播客。
有没有什么好玩的播客分享捏～
今年是相当沉浸听播客的一年，开始多元接触。
关于商业播客：
《美妆内行人》
《消费圈内人》
《半拿铁｜商业沉浮录》
《三五环》
《给女孩的商业第一课》
《小马宋商业观察》
《声动早咖啡》
《老范聊创业》
《贝望录》
《高能量》
《大浪灯塔》
关于职场播客：
《组织进化论》
《电商乔伊瞧》
《韩叙的朋友们》
《纵横四海》
《奇想驿》
《谢无敌茶访谈》
《快乐公司》
《以变应变｜未来组织之路》
《奥姐的销售进化岛》
关于品牌播客：
《Brand X 品牌增长实验室》
《DTC Lab｜未来品牌之路》
《CPA 超频对话》
《品牌快与慢》
《窄播一下》
《张杨聊品牌》
关于生活属性：
《知行小酒馆》
《无人知晓》
《钱方高能》
《提钱退休》
《一把卷尺》
《一粒百忧解》
《末日狂花》
《史蒂夫说》
关于品牌自营：
《老板来电》（闻献）
《moo 中有人》（moody）
《鹰眼时间-体育运动播客》
以上排名顺序不分先后，就是整理下自己喜欢听的播客。
有没有什么好玩的播客分享捏～
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討論度很高的西興隆街，我 cityrun 回來啦～
復古綠的門口，第一眼會以為走進展示廳，不是一般熱鬧的門店。
經典的胡同院子，一束束光灑下來，空間裡還有展覽，像專門留給人慢下來的空白時刻🌿
中庭有天光落下，滿是木質調香氣。乾爽的北方空氣，混著一點清晨松樹的味道。
其實它賣的不只是沐浴油，是「洗澡這二十分鐘，完完全全只屬於我」的錯覺。
在現在這個節奏裡，這樣的獨處，很貴，也很稀缺。
它做對的第一件事：不跟大象搶地盤，繞開紅海，安靜自我獨美。
主打以油養膚＋東方樹木香氛，不和巨頭比拼洗淨力，而是比誰更懂得照顧一個人的疲憊。
把一把豬鬃浴刷和一瓶油搭配在一起，
打工人帶走的，是一整套屬於自己的浴室儀式感美學！
私心最愛兩樣品項
1⃣️ 身體油
擦完皮膚滑滑嫩嫩
▫️醒山桃｜像偶遇初戀那種軟甜感
▫️烏木松｜奶呼呼、溫柔又乾淨的香
2⃣️ 護手油霜
完全不粘膩，香氣淡淡的。
就是那種，他不知道你擦了香水，但待在你身邊會覺得很舒服的味道
▫️柚林深｜彷彿走進森林，滿滿芬多精的清新感
浴見把洗澡這件每天都在做的小事，敘事成「只屬於我們自己的那二十分鐘」。
起步靠的是巧妙的錯位競爭，但撐起高價的底氣，是有辦法把日常小事，包裝成大家願意買單的情緒。
復古綠的門口，第一眼會以為走進展示廳，不是一般熱鬧的門店。
經典的胡同院子，一束束光灑下來，空間裡還有展覽，像專門留給人慢下來的空白時刻🌿
中庭有天光落下，滿是木質調香氣。乾爽的北方空氣，混著一點清晨松樹的味道。
其實它賣的不只是沐浴油，是「洗澡這二十分鐘，完完全全只屬於我」的錯覺。
在現在這個節奏裡，這樣的獨處，很貴，也很稀缺。
它做對的第一件事：不跟大象搶地盤，繞開紅海，安靜自我獨美。
主打以油養膚＋東方樹木香氛，不和巨頭比拼洗淨力，而是比誰更懂得照顧一個人的疲憊。
把一把豬鬃浴刷和一瓶油搭配在一起，
打工人帶走的，是一整套屬於自己的浴室儀式感美學！
私心最愛兩樣品項
1⃣️ 身體油
擦完皮膚滑滑嫩嫩
▫️醒山桃｜像偶遇初戀那種軟甜感
▫️烏木松｜奶呼呼、溫柔又乾淨的香
2⃣️ 護手油霜
完全不粘膩，香氣淡淡的。
就是那種，他不知道你擦了香水，但待在你身邊會覺得很舒服的味道
▫️柚林深｜彷彿走進森林，滿滿芬多精的清新感
浴見把洗澡這件每天都在做的小事，敘事成「只屬於我們自己的那二十分鐘」。
起步靠的是巧妙的錯位競爭，但撐起高價的底氣，是有辦法把日常小事，包裝成大家願意買單的情緒。
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🔥 100天倒计时｜职场人自我观察迭代计划
不再靠意志力硬撑，像三国顶级谋士一样：看懂自己、掌控自己、稳住自己。
更重要的是：
这100天不是短期热血，是长期进化的开端
✅跑完100天10个主题周
✅直接平滑延伸 2027全年36个主题周
把短期复盘手感，养成一辈子的职场思维基底
慢慢记录、迭代出那个更稳、更清醒、更从容的崭新自己。
📌整套职场迭代工具
▪️ PJ50客观记录
拆分「事实vs主观情绪」
彻底解决向上汇报失败、沟通摩擦后的自我否定内耗
▪️ 321轻量每日复盘
下班10分钟完成
3件关键事件＋2个自我观察＋1个微小调整
不用写长篇日记，零负担累积职场洞察力
▪️ 日度微复盘 + 主题周深度拆解
从行为、精力、拖延、情绪、决策、边界感
定向挖开你反覆踩坑的深层惯性
▪️ 自我观察本
▪️ 10个主题周
由浅入深，把混乱的职场状态，梳理成可掌控的个人模式
《三国打工人》里说：
职场最大的短板，从来是「不知己」，而非「不知人」。
看懂别人是术，看懂自己是道。
技巧可以速成，但模式迭代决定你的职场上限。
这100天我不逼自己突飞猛进
只专注一件事：
看清楚自己、读懂自己、修正自己
允许加班忙碌、允许状态摆烂、允许简单记录
真实，比完美更有力量。
如果你也厌倦「学一堆技巧，依旧过不好职场生活」一起开启这场长期自我迭代～
不再靠意志力硬撑，像三国顶级谋士一样：看懂自己、掌控自己、稳住自己。
更重要的是：
这100天不是短期热血，是长期进化的开端
✅跑完100天10个主题周
✅直接平滑延伸 2027全年36个主题周
把短期复盘手感，养成一辈子的职场思维基底
慢慢记录、迭代出那个更稳、更清醒、更从容的崭新自己。
📌整套职场迭代工具
▪️ PJ50客观记录
拆分「事实vs主观情绪」
彻底解决向上汇报失败、沟通摩擦后的自我否定内耗
▪️ 321轻量每日复盘
下班10分钟完成
3件关键事件＋2个自我观察＋1个微小调整
不用写长篇日记，零负担累积职场洞察力
▪️ 日度微复盘 + 主题周深度拆解
从行为、精力、拖延、情绪、决策、边界感
定向挖开你反覆踩坑的深层惯性
▪️ 自我观察本
▪️ 10个主题周
由浅入深，把混乱的职场状态，梳理成可掌控的个人模式
《三国打工人》里说：
职场最大的短板，从来是「不知己」，而非「不知人」。
看懂别人是术，看懂自己是道。
技巧可以速成，但模式迭代决定你的职场上限。
这100天我不逼自己突飞猛进
只专注一件事：
看清楚自己、读懂自己、修正自己
允许加班忙碌、允许状态摆烂、允许简单记录
真实，比完美更有力量。
如果你也厌倦「学一堆技巧，依旧过不好职场生活」一起开启这场长期自我迭代～
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嘴上系列爱用国货｜唇膏唇油
使用习惯：
喝完水涂，洗完澡涂，想涂就涂，睡前厚涂
诗肤理的果味很像果味棒棒糖留在唇间，不粘腻
熙所的去纹效果很明显，夜晚厚涂去死皮淡唇纹
寻荟记保湿足，唇膏的瓷上嘴很舒服
图五来自北欧瑞典科研，他们家精华油跟面霜也可以一起入手！
使用习惯：
喝完水涂，洗完澡涂，想涂就涂，睡前厚涂
诗肤理的果味很像果味棒棒糖留在唇间，不粘腻
熙所的去纹效果很明显，夜晚厚涂去死皮淡唇纹
寻荟记保湿足，唇膏的瓷上嘴很舒服
图五来自北欧瑞典科研，他们家精华油跟面霜也可以一起入手！
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相约中原 豫见精彩（尊嘟狠精彩）
以前在书本读的历史、诗句、文化，
来到河南才真正「落地」、真正看懂。
走过郑州、洛阳、开封、兰考，
每一处古建、每一个非遗、每一段故事，
有很多瞬间真的会心有灵犀：
一样的古语思维、一样的待人温柔、
一样对土地敬重、一样对传统珍惜。
但最打动我的是：
乡村振兴，
兰考完全推翻我过去对农村的想像！
智慧农业、观光农园、电商直播、产地品牌化，
把沙地变金土地、把农村变新产业，
这是超强的硬实力与执行力。
山河同源，文脉同源，人心更同源。
走过中原，才算真正完整认识了自己。
谢谢大嘎～
我还在风风火火的剪视频，全平台同名嗷！
喜欢哪个看哪个，
我真的很开心又多认识了一个地方！
以前在书本读的历史、诗句、文化，
来到河南才真正「落地」、真正看懂。
走过郑州、洛阳、开封、兰考，
每一处古建、每一个非遗、每一段故事，
有很多瞬间真的会心有灵犀：
一样的古语思维、一样的待人温柔、
一样对土地敬重、一样对传统珍惜。
但最打动我的是：
乡村振兴，
兰考完全推翻我过去对农村的想像！
智慧农业、观光农园、电商直播、产地品牌化，
把沙地变金土地、把农村变新产业，
这是超强的硬实力与执行力。
山河同源，文脉同源，人心更同源。
走过中原，才算真正完整认识了自己。
谢谢大嘎～
我还在风风火火的剪视频，全平台同名嗷！
喜欢哪个看哪个，
我真的很开心又多认识了一个地方！
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德妃紫苏“打光板”气垫
（官方名称：德妃时光肌缎无瑕气垫霜）
是一款主打水光妆感、养肤的气垫，尤其适合追求自然光泽、皮肤偏干或敏感的人群。
✨ 核心亮点
• 妆效独特：采用“棱镜折光技术”，用0.11微米级粉体搭配不同折光率油脂，打造均匀透亮的水光肌，不假面，仿佛自带柔光打光板。
• 妆养合一：添加超78%精华，含白池花籽油、灵芝孢子油、角鲨烷、4D玻尿酸等养肤成分，兼顾保湿修护。专利R4舒缓科技，对敏感肌友好。
• 持妆抗造：搭载“3D感肤果冻持妆网膜”，形成三层防护膜，主打24小时防水防汗，持妆力不错。
👩🔬人群
• ✅ 适合：干皮、混干皮、敏感肌，以及喜欢清透自然水光妆效的人。
• ❌ 不适合：追求高遮瑕或纯哑光妆效的油皮，可能需要叠加散粉控油。
（官方名称：德妃时光肌缎无瑕气垫霜）
是一款主打水光妆感、养肤的气垫，尤其适合追求自然光泽、皮肤偏干或敏感的人群。
✨ 核心亮点
• 妆效独特：采用“棱镜折光技术”，用0.11微米级粉体搭配不同折光率油脂，打造均匀透亮的水光肌，不假面，仿佛自带柔光打光板。
• 妆养合一：添加超78%精华，含白池花籽油、灵芝孢子油、角鲨烷、4D玻尿酸等养肤成分，兼顾保湿修护。专利R4舒缓科技，对敏感肌友好。
• 持妆抗造：搭载“3D感肤果冻持妆网膜”，形成三层防护膜，主打24小时防水防汗，持妆力不错。
👩🔬人群
• ✅ 适合：干皮、混干皮、敏感肌，以及喜欢清透自然水光妆效的人。
• ❌ 不适合：追求高遮瑕或纯哑光妆效的油皮，可能需要叠加散粉控油。
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清華旗下的學習網站
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