滚雪球，复利再投资

终于把拖了很久的《滚雪球》看完了，作为巴菲特的自传，能够对他的个人生平、投资哲学及人生智慧有所了解。但书中写到巴菲特的家庭及朋友关系时，有些内容并不客观，带有崇拜滤镜，甚至有讨好意味。总体而言，值得一看，学习那些有价值的内容就好。

看完就明白书名为什么叫《滚雪球》了。在财富积累的前期，巴菲特能够看到每一分钱在未来的收益，所以会尽可能利用每笔钱进行复利再投资。在认识芒格之后，他从学习格雷厄姆“捡烟蒂”，即购买股价低于实际价值的公司股票，转变为购买强现金流、宽护城河的成长型公司股票，拓宽了投资范围。同时，通过收购优秀企业，增加自己的现金流，并利用现金再投资，不断滚雪球，获得巨大财富。

在投资方面，巴菲特无疑是个超级天才。但在家庭关系上，如果去掉有钱这个滤镜，那么你会看到一个不怎么照顾家庭和孩子，搞婚外恋和暧昧关系的人。钱这个因数，很大程度提高了家人和朋友对他的宽容度，换做是一个普通人，估计是一地鸡毛。在这方面，更推荐学习芒格的为人处世。

从巴菲特身上，普通人能学到什么呢？一个是投资理财方面。把自己收入的一部分的进行投资，通过投资复利实现滚雪球；在能力范围内投资，不要做不懂的东西；构建自己的投资体系，并在实践中优化，并坚定执行，克服贪婪和恐惧。二是投资自己方面。坚持阅读和思考，拓展自己的能力边界；照顾好身体，把它当作自己唯一的一辆车对待；诚实守信，信用的积累需要长久的时间，但倒塌只需要一瞬间；慎重选择你的榜样，和欣赏的人共事，然后向他们看齐，虽然无法做到完美，但总能变得更好。

知易行难，记录一下这次自己的心得，继续努力！

女儿已经一岁了，感情表达也变得丰富起来，周末回去看她，小朋友能高兴到自己转圈圈，分开的时候，抱住大腿不让走，我离开之后，家属说她哭了好一会才停下来，确实是小棉袄啊，很多小事情想起来都很治愈。

《链锯人：蕾塞篇》8.5

很喜欢这种疯癫又浪漫的纯爱剧，蕾塞前面的表现哪个男生不爱啊，太会撩了。最后她想要的是电次的心，不是链锯人的。

画面设计满分，奇诡又兼具梦幻，可惜最后蕾塞有了软肋，看到没有上电车那一刻就知道结局是什么了。在这部动漫里，心动的人都没有好下场。

茉莉可可，对不想要咖啡因的人来说，是冬日里香醇的慰藉。

疯狂动物城7.5分，一部合格的爆米花动画片。

剧情方面：第一部朱迪为了打破偏见，努力工作追求梦想，在最后解决了隐藏boss，拯救动物城。第二部虽然主线也是探案，但宣传上都知道蛇是好人，最后隐藏坏人也能猜到一些，剧情冲击力减弱很多。另外，朱迪和尼克的成长，是放在了袒露弱点，然后学会沟通修复友谊上面，但总感觉本来也算不上友谊破碎，只是朋友间怄气而已，人物成长曲线没有很大。

笑料方面：第一部除了动物城的设定带来的新奇，最重要的就是配角带来的反差感，比如马龙白兰鼠、闪电树懒，这些动物形象和本身特质带来的巨大反差给你带来强烈的喜剧冲击。第二部这种强烈冲击少了许多，有些还是老梗，像猫咪的习性，在太多电影用烂了。

总的来说还是一部值得去看的动画电影，但谈不上优秀，另外不要买3d，我没注意买了之后后悔，画面质感差很多，还多付钱买眼镜，血亏。

出差了一个星期，回来没多久又感冒，每天下班后都没有精神，难得今天是周五，感冒也好了，一下班就冲到健身房。

锻炼是一个及时反馈的事情，即便当场没有看到身体明显变好的迹象，但内啡肽带来的延迟满足能让你心情变得愉快，跑完五公里感觉身体都变得轻盈许多。

最近感觉注意力又变得分散，连跑步时听播客都会走神，需要时不时把注意力拉回来。想了一下原因：一是工作时杂事太多，没法专注干一件事，总会有其他事情被安插进来；二是前段时间看手机太多，不管是抖音小红书，还是网络小说，其实都是消解专注力的产品。

在使用免费产品的时候，我们可能就是产品本身。现在互联网向AI发展时，当未来物质极大丰富的时候，并不需要我们去出卖劳动力，甚至是不高端的脑力。

那么人身上什么资源是固定且有限的，是时间，而资本制造的产品夺取的也是你的时间。资本利用产品，通过刺激让你获得即时反馈的多巴胺快餐，短视频、短剧，连英雄联盟游戏里，现在大乱斗越来越火，甚至出了海克斯大乱斗，进一步缩短游戏时长，增加爽感。

当意识到这些问题后，我们就要想办法解决。《自控力》里提到的一个观点，每个人的自控力是有限的，所以要把它用在最需要的地方，减轻需要调度自控力出现的场景。比如说，去图书馆看书，而不要在家看书；去健身房锻炼，而不是独自锻炼。通过场域氛围，让自己更好进去状态。

另一种方法是，做减法，我把抖音删除了，不管是时事热点还是网络段子，实际上大多数短视频信息并不会对你带来什么大的影响。然后通过借用番茄时钟等app，帮助我减少看手机的时间。

不过有个现象是很多人下班之后，如果是加班的年轻人，或者是下班后辅导孩子的父母，剩余就给自己的时间是有限的，劳累了一天也没有精力再去思考其他东西，只想刷刷抖音，不费脑子娱乐一下。这个解决起来又是另外一个方面了，和社会环境也有大的关系。

知行小酒馆和张云帆聊天的最新一期，收获真的挺大，要真的做到知行合一不容易，时刻提醒自己，继续加油努力。

没想到看个控方证人，还能碰到没素质的老登，影院全场只有6个人的情况下叽叽喳喳说个不停，还嗑着瓜子，非常怀疑是不是带着情人出来约会。

场中场后忍不住对骂两次，这种老登真是恶人需要恶人磨，不然就是只能赚钱多点，给自己创造好的环境。

三星堆的这个青铜人像的肌肉感，健身人士看了都喜欢。

丽江-海口

鬼灭之刃，评分给到8.3分。

今年看过制作最精良的动漫了，尤其是看imax，不管是战斗场面还是动画背景，画幅放大后的身临其境感更强烈。打斗流畅华丽，细腻精致，不是海贼那样的光污染。这是最大的优点。

剧情其实挺一般的。蝴蝶忍的以身入局能猜到其用意。当初看无限列车的时候，觉得三哥追求强大并正面战斗的性格应该也是有故事的，后面的回忆也是能够理解，但他师傅和妻子的刻画其实还是觉得挺理想化的。上二就是个汉尼拔，没啥说的。上一没有太多出场画面，我也没有感受到大家说的压迫感。

另外一点就是有些人吐槽的回忆，但我个人是很喜欢的，这样才能让人物更丰满，是解释了角色变化的原因，蝴蝶忍对上二的恨之入骨，三哥从正入邪的反复，炭治郎顿悟通透世界，这些回忆是解释变化的必须，这是很有必要的，并不是火影无关紧要的回忆。如果是单纯的打斗，就会演变成我的下巴独自升级，那就没有意思了。

总的来说，值得一张imax的票价，期待后面两部。