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置顶决定从现在开始记录一下，ai不能替代我自己的地方！
比如说，写作和反思。最近一段时间，我越来越发现，只有当我去除掉所有AI设备之后，进行一个人单独的走路，才能够认真地清楚地探索到我脑海中隐藏的一些想法。我的脑袋这个时候杂念才会足够的少，想出来的东西也会更纯净。其次写作反思的过程，是语音记录没办法比的，语音记录会有一点着急，觉得浪费内存，录音还在录着呢，有人在登我的感觉，写作就能够让我慢慢的随时逻辑链条深入去思考。
逻辑框架的构建。ai建立的逻辑框架存在幻觉，而且很严重。其次，一件事情，一个任务最基本的东西就是逻辑框架，例如营销活动的策划，还有论文实验的框架。这些东西我要自己慢慢揣摩其中内部联系，就算以后ai能做的很好了，如果我没办法把这东西的框架理解和构建起来，我本身还是对这件事的认知是空洞的。我会忘了自己曾做过这件事。人类太容易遗忘了。
聊天。人的聊天是不规则的，就像橄榄球落地之后在地上滚动，很难预测下一秒会滚在什么方向。这种没有固定方向的聊天，既能活跃大脑，满足社交需求，也能让自己走出个人茧房，把自己从平常很固定的思维惯性中抽离出来。
Convince。让自己信服，也就是现在说的显化。
我觉得那些很难的事情，或者认为很难的事情，比如正经开始做自媒体，去发表，去表达，本身就存在预期背离，但是让自己相信自己，多表达，总会找到自己的长尾人群。于是，这件事就没那么难了。
让自己信服某种概念。我可以让AI来劝服，跟我说道理，跟我说理论支持，但是，让自己和自己对话，珍惜为数不多的面对自己的机会。
比如说，写作和反思。最近一段时间，我越来越发现，只有当我去除掉所有AI设备之后，进行一个人单独的走路，才能够认真地清楚地探索到我脑海中隐藏的一些想法。我的脑袋这个时候杂念才会足够的少，想出来的东西也会更纯净。其次写作反思的过程，是语音记录没办法比的，语音记录会有一点着急，觉得浪费内存，录音还在录着呢，有人在登我的感觉，写作就能够让我慢慢的随时逻辑链条深入去思考。
逻辑框架的构建。ai建立的逻辑框架存在幻觉，而且很严重。其次，一件事情，一个任务最基本的东西就是逻辑框架，例如营销活动的策划，还有论文实验的框架。这些东西我要自己慢慢揣摩其中内部联系，就算以后ai能做的很好了，如果我没办法把这东西的框架理解和构建起来，我本身还是对这件事的认知是空洞的。我会忘了自己曾做过这件事。人类太容易遗忘了。
聊天。人的聊天是不规则的，就像橄榄球落地之后在地上滚动，很难预测下一秒会滚在什么方向。这种没有固定方向的聊天，既能活跃大脑，满足社交需求，也能让自己走出个人茧房，把自己从平常很固定的思维惯性中抽离出来。
Convince。让自己信服，也就是现在说的显化。
我觉得那些很难的事情，或者认为很难的事情，比如正经开始做自媒体，去发表，去表达，本身就存在预期背离，但是让自己相信自己，多表达，总会找到自己的长尾人群。于是，这件事就没那么难了。
让自己信服某种概念。我可以让AI来劝服，跟我说道理，跟我说理论支持，但是，让自己和自己对话，珍惜为数不多的面对自己的机会。
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计划最近写一篇和真实业务（小个人创业者）结合的ai应用落地！
周五之前发出！
周五之前发出！
壕无计划的一天: 小半年前写的文章也有 将近 3000 阅读量了
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小半年前写的文章也有 将近 3000 阅读量了
真实经验分享——如何用Claude写一篇论文
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佳明Garmin真的救了我的小命
事情是这样的，前两天去格聂重装徒步，计划走 4 天，结果高反了，就走了两天，但是即使是去过很多次高原，高反经常发生，也没有这次来的严重，下撤回平原呆了两天才缓过来。
佳明是怎么救命的呢？
我出发前一天在理塘就没有睡好，到达理塘 12:30 了，很困，在酒店倒头就睡了，结果半夜总是醒来，加上高原干燥鼻腔不适，手表提醒我有效睡眠只有 2 个小时 15 分钟。
其次是第一天徒步，因为格聂火爆，从理塘去起点的车子太少了，出发就晚了，中午 12:00 开始徒步，第一天大概 13 公里，累计上升 1000 米，虽然一路上很多人，我们还是紧赶慢赶地赶路，才在天黑前一刻到达营地。
结局就是晚上一整晚，佳明一直报警，心率过高，即使躺着什么都不动，心率 110 左右。我对象的心率就正常多了，70 左右波动。
我一整晚睡不着，头痛缺氧。第二天紧急下撤，还好第二天基本是下坡路，但是依旧非常痛苦头痛欲裂，5 公里走了 4.5 小时，路上的人穿着短袖短裤，我裹着羽绒服瑟瑟发抖。
坐上了回县城的包车，去医院吸了氧。大概好了 1 个小时。然后整个人又不行了，在理塘（没法立刻回成都）酒店里躺着，量了一下体温，38 度，直觉告诉我，这是高反引发的发烧，我的心率还是一直报警。
躲在床里想焖点汗，血氧大概在 50% 左右徘徊，头痛欲裂。
希望完全寄托于第二天早晨 6:30 的大巴。但是，5:30 起床后，抱着垃圾桶干呕，咳出了粉红色的液体，查了一下是肺水肿症状🥲。来不及看医生了，只想活命先。
还好对象定了一个出租车，即使离大巴站只有 900 米，我完全走不动一步路，行李也是让司机帮忙从酒店大堂搬到车上去的。
买了瓶氧气罐，坐在大巴车上的那一刻开始，等待救赎。期间手表还是高心率报警，但我昏睡了 6 个小时，坐在大巴上裹着我的衣服，戴着冷帽，7 月，就这样，在我身上无情践踏。
晚上 8 点，我们到了成都，我的头痛缓解了，力气也恢复了，吃了小面，只觉得平原真好，活着真好，有力气也是一件很幸福的事情！
事情是这样的，前两天去格聂重装徒步，计划走 4 天，结果高反了，就走了两天，但是即使是去过很多次高原，高反经常发生，也没有这次来的严重，下撤回平原呆了两天才缓过来。
佳明是怎么救命的呢？
我出发前一天在理塘就没有睡好，到达理塘 12:30 了，很困，在酒店倒头就睡了，结果半夜总是醒来，加上高原干燥鼻腔不适，手表提醒我有效睡眠只有 2 个小时 15 分钟。
其次是第一天徒步，因为格聂火爆，从理塘去起点的车子太少了，出发就晚了，中午 12:00 开始徒步，第一天大概 13 公里，累计上升 1000 米，虽然一路上很多人，我们还是紧赶慢赶地赶路，才在天黑前一刻到达营地。
结局就是晚上一整晚，佳明一直报警，心率过高，即使躺着什么都不动，心率 110 左右。我对象的心率就正常多了，70 左右波动。
我一整晚睡不着，头痛缺氧。第二天紧急下撤，还好第二天基本是下坡路，但是依旧非常痛苦头痛欲裂，5 公里走了 4.5 小时，路上的人穿着短袖短裤，我裹着羽绒服瑟瑟发抖。
坐上了回县城的包车，去医院吸了氧。大概好了 1 个小时。然后整个人又不行了，在理塘（没法立刻回成都）酒店里躺着，量了一下体温，38 度，直觉告诉我，这是高反引发的发烧，我的心率还是一直报警。
躲在床里想焖点汗，血氧大概在 50% 左右徘徊，头痛欲裂。
希望完全寄托于第二天早晨 6:30 的大巴。但是，5:30 起床后，抱着垃圾桶干呕，咳出了粉红色的液体，查了一下是肺水肿症状🥲。来不及看医生了，只想活命先。
还好对象定了一个出租车，即使离大巴站只有 900 米，我完全走不动一步路，行李也是让司机帮忙从酒店大堂搬到车上去的。
买了瓶氧气罐，坐在大巴车上的那一刻开始，等待救赎。期间手表还是高心率报警，但我昏睡了 6 个小时，坐在大巴上裹着我的衣服，戴着冷帽，7 月，就这样，在我身上无情践踏。
晚上 8 点，我们到了成都，我的头痛缓解了，力气也恢复了，吃了小面，只觉得平原真好，活着真好，有力气也是一件很幸福的事情！
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最近特别想用mac打游戏，我以前从来没有玩过好游戏，那些经典的video game ，最近换了MacBook air m5，我看极客湾也出了一期视频，讲解mac能玩哪些游戏，我也真的跃跃欲试了🥲
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我最近在用AI构建一篇硕士毕业论文，我觉得我有非常多的感触，以及想聊的！☺️请问如何可以和你们聊起来呀？直接发评论区吗？
-子炎-: 💻最近我们团队【钉钉/千问办公】在探索一个新方向： 「Agent × 文档创作」的未来，应该是什么样子？ 如果你感兴趣，或者身边有合适的朋友，欢迎私聊我。 期待和一群真正高频使用 AI 创作的人 一起定义「写作 × Agent」的未来 🙌 —————— ▪️ 现在的普遍做法 大家习惯先用 Claude、Codex 或 IDE 完成内容，再复制到飞书、钉钉文档里。 ▪️ 但这可能还不是理想形态 AI 负责生成，文档负责承载，两者之间仍然是割裂的。 我们期待的，不只是“用 AI 写完，再粘贴到文档”。 ▪️ 我们想进一步探索 当 Agent 真正融入文档的构思、创作、协作和沉淀后，文档体验会发生什么变化？ 理想的「Agent × 文档创作」究竟应该是什么样子？ ▪️ 想邀请这样的你 如果你平时高频使用 AI： — 写文章、方案或报告 — 做研究、整理资料 — 创作文档、知识库或团队内容 — 深度使用 Claude、Codex 等 Agent 工具写东西 我们非常希望邀请你一起交流和共创。 ▪️ 一起聊聊 — 你真实的AI写作流程 — 现有工具中最不顺畅的地方 — 你期待的理想创作体验 — Agent 与文档未来的产品形态 To the moon
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