今天是 2024 年 10 月 11 日。
我感觉自己仿佛卸下了一个巨大的包袱，那些我在意的事情第一次觉得好像都没有那么重要了。
但庆幸，我依然热爱自由。
距离 32 岁还有整整两个月的今天，是非常值得纪念的一天。

顺丰的周边真的都特别好

刷脂取得阶段性胜利
必须自拍一张以示庆祝

终于达到年度最低，也是两年前体重巅峰的时候😂
在深圳两年多的时间里，竟然能重12斤，这是二十多岁时候的我从没想过的。
突然想起妈妈的中度脂肪肝，可惜没机会和妈妈一起生活了，不然真的想把我的生活化减脂经验分享给她。
其实就是16+8，一周5-6次有氧，每次40-40分钟，力量训练以肌肥大转为肌耐力，减少三分之二的重量，减少二分之一的时间。
我还想再刷刷脂，做回轻盈的瘦子。

真的，建议大家还是看一看毛选和毛泽东自述

刷一个月了，结果最近因为偷懒换了双鞋爬坡，直接伤了膝盖，估计要缓个四五天了。
好气啊，作为一个 j 人真的很讨厌这种不能掌控全局计划被打乱的感觉

gaga 这个饵块新品真的让我无语住了。
煎鱼不去皮，巨油无比，没有蔬菜，大量饵块（精细碳水），这怎么可能是轻食啊气的我又叫了全素沙拉
扣分 ​​​

不如醉倒在前往海拉尔的绿皮火车上

昨日跟产品经理朋友聊天，感慨。
护肤品啊，只要是贵价原料+大厂代工，其实都不会差的。
其他的，都只是看营销罢了，因为肤感香气永远是第一要务，毕竟啊...所有的护肤品最终都只有一个目的，保湿。

btw，早睡早起清淡饮食注意防晒多喝水，效果好过全世界所有护肤品。

一年一度红白歌会！

紧身外套，身材放大器