恰好有同学问到,如何保持每日的冥思。 三分钟热度的话如何解决?
尝试从我的经历来解答这个问题,不一定具有代表性。
首先看目的
我的冥思并不是为了放空自己。而是大多数是琢磨白天没有想明白的事,晚上不想吧,这个事就要搁置到明天,导致明天也稀里糊涂,很是不爽
其次看新形式
闭目与安静,这并非是追求表面功夫,安静的环境和闭目,这样大脑就少处理两个信道的信息,可以集中更多的计算资源在核心问题上。大师的闭眼掐指一算,闭眼的功劳想必应该有七分😄
说人话的话,就是晚上自己偷摸加班,只是实在不想用班味这么浓的说法🏳️
如果每天生活无忧无虑,自然冥思未必是个必选项,哈哈哈哈哈😄