“任何人类群体，无论是囚犯、原住民、飞行员还是病患，都会发展出自己的一套生活方式，这样的生活方式是有意义的、合理的。不管它们看起来如何猎奇，只要你靠近它，就会发现这一切再正常不过。（Erving Goffman,《Asylum》,1961）

主观困难。肤浅观察的危险。不要“以为”。不要以为看见了就知道了。不要做任何道德评判。不要惊讶。不要发怒。尝试在原住民社会中生活。谨慎选择证词。观察时力求客观，叙述时亦当如此。说你知道的，说你知道的一切，只说你知道的。(Marcel Mauss,《Manuel d`ethnographie》,1950)

欢迎收听本期节目。”

again 当你准备好了你就准备好了，人生又刚刚开始了！

节点性的事情也不知是约好了一同相见还是怎么，今天从一段关系中再次感受到我作为爱的通道，感受到关系的因缘和合，感受到不在对自己过多不好的评判

遇见Tgroup（一个充满赤裸与真实的实验场域）又是一个新的起点与过往生命经验的回应，使得我重新强烈的升起了对人的好奇、对人们之间想表达的意图的好奇，对人与人之间行为误读的好奇，对如何共情，如何察觉自己感受的好奇（虽然这次一天的T组里大部分自己还是延续钝感着的，企图用脑子去了解他人。但也从察觉开始慢慢去感受自己的感受～

也许人们一直都生活在三种真实之下
自我感受的真实（我的感受）
现实行为的真实（日常说的事实）
他人解读的真实（对方的感受）

人们的情绪是如何在真实与真实的GAP/矛盾之间起伏，又如何能共情与看见看到真实下的人，去【经验、习得与爱】。

改变社会还是需要影响的是观念、价值观、意识，最后回归的还是教育的问题。

为什么我不会写日记，小时候没有建立起日记习惯呢🥺，情绪来了，小时候都是咋处理的啊🤔好惨一小孩🥲

今天早上在清迈城闲逛的时候脑子里闪过念头“人是意图的动物”于是这篇文章被送达了“我”这里，借用Alan Watts 的诗意描述：

“Through our eyes, the universe is perceiving itself. Through our ears, the universe is listening to its harmonies. We are the witnesses through which the universe becomes conscious of its glory, of its magnificence.

通过我们的眼睛，宇宙正在感知自己。通过我们的耳朵，宇宙在倾听它的和谐。通过我们，宇宙意识到了它的荣耀，它的壮丽。”

这些年来中午语境下可见的关于意义的声音是更多了的，无论是去旷野还是轨道、去上香还是上班、gapyear……人在关于意义的这议题里始终打转循环

也许需要坐下来，慢慢的去分辨这些声音里多少的TA人噪声或内心的声音？

也是没想到在普吉岛通宵写了25年GAP两个月的总结😅

（感恩一路上的老师们，使我抵达了这里，也为自己庆祝～）

在南通避难阶段参加工作坊写出来的25年关键词是【拥抱】和【看见】……也精准了那个🕳

于是26年给自己设的关键词

【暂停、暂停、暂停，慢慢来、慢慢来】
—————

“……

It's ok.That's ok.

“去体会“生活”就会离想象的自由更近一些”

张潇雨总是擅长用很简单的语言引出背后一大串可以想象的空间。那个生活中的反复隐形出现的洞，也许就是自己体会生活发现的自己框、限制、缺失、需求、或又可能就是【爱】本身，TA们被命名为自由、爱、幸福、缺憾、限制、恐惧……

张老师总提人们被各种自己的身份套着自己，同样的人们也被各种名词套着自己🩷❤️🌹

------阿E于普吉岛2026.01.03”

“相信任何人跟你说的话都只是请求”面对请求我们永远都有自主选择
“相信我们跟任何人说的话也都只是请求”
他人也永远都有自己的选择
照顾好自己，每个人都可以

当我们意识到我们有选择，我的每个选择都会创造一个结果，而我愿意为这个结果负责，这更可能发生 Natural Giving，我们的生活不在是支配与被支配（破除东亚困境的肌肉锻炼🏋️

#凉意的非暴力沟通工作坊
#apple自由共舞工作坊
有感而发

🍂霜降
小憩在学校图书馆里昏昏欲睡。与40岁的旧书聊哥德尔、埃舍尔、巴赫、人工智能和禅心

我度过了两个美好的下午

#记周三、四

最近非常强推的一期触动

触动的点：
1.最后所有的一切都会回到和自己的关系
不要害怕，行动起来，勇敢是练习出来的，从2.小事做起，不断练习然后认清自己勇敢起来吧
3.不要忽视感情，直面自己的爱

发现自己也在做的很多事情，来回避人会孤独这个课题。

还记得小时候离开上海回老家读书，和发小的分别后知后觉，这段感情保留了很多年，有一年他回老家，11，12岁的我从重庆独自去往自贡，仅仅是为了想见面，那时候一切都没有那么发达的西南地区，独自怀着期待的腼腆少年。

初到重庆身边没有熟悉的朋友，也是第一次意识到小学阶段原来别人是做六年的同学的，我的标签是“流动儿童”身边也都是一学期可能就会换一批同学，非常羡慕他们的可以这样长期相处成长的友伴关系。

上了初中，已经形成一个非常内敛害羞的性格，好像自己没什么友伴，渴望交朋友又害怕跨出第一步，慢慢熟悉后与一些朋友玩在一起，开始不觉得什么，后来高中分开到不同学校，反而那群人更加紧密，一起渡过了十五年的友谊。（虽然今年随着各自人生轨迹的不同，也各自慢慢缄默）

所有的一切都感情是人与人之间的联系，不可无法逃避的就是和他人建议关系建立情感。工作中和同事们建立起友谊关系是很自然的事情。

在重庆那段时间，也有一位非常好的朋友，后来去到北京，我们也再建立起来联系，一起合租，也在同一个公司上班。

由于自己会在关系里不表达需求和想法，随着我们相处越来久，当我发现有些观念和日常小事不一致的时候，我对这段关系就开始疏离了。

疏离旧关系就会有新的关系建立，后来在孤阅，在线上学习小组干组，在得意忘形听友群，在去玩飞盘，都找到不同关系的联结和共鸣。

随着关系的深入，越发发现自己在深度关系的处理能力和经验感受都是缺少

为什么呢？
还是和父母的关系？

高考其实是完全放弃自己的状态，那时候就一直和父母的关系有冲突，只想尽快逃离，尽早独立“你们只需要养我到18岁就可以了”，所以大学期间除了玩，就是在兼职打工，用体力在宿舍送水2年，暑假去工厂，为了能够有能力出走。

大学毕业后进入工作，全部身心都投入到了满足社会规则社会成就里，也确实有一段时间有所收获。

可是啊可是啊人无法真的逃避掉内心的渴求和恐惧，人生课题要一堂一堂上。心里有一个洞🕳，用努力工作，用兴趣爱好，用社会成就，用各种东西来填补它，可它就是有一个洞在，没有发现洞始终会再冒出来～

#应用戏剧工作坊体验

也许东亚小孩状的成人都应该再通过教育戏剧成长一遍？🤔

一种这些年经历被串起来的感受

前两天和朋友说我想了解学习教育戏剧，互动剧场形式，就是在做社区就是强和人与人相关，建立安全的环境。而我又关注教育，关注教育过程带给人的改变。

教育戏剧（剧场），叫什么也好，是有一种形式可以串联这些的。

接着就看到马克老师临时发起的应用戏剧工作坊，真的，当你准备好了，老师就来了，当你非常想要做一件事，宇宙就会帮你！

喜欢的点
· 放松的课堂，没有束缚和标准可以躺也可以睡饿了吃点东西
· 理论结合实践，这个信息密度刚刚好（个人理解），实践体验也非常赞了！
· 新颖的“PPT”直观有记忆

触动的点
· 我发现我一直无法确信“know your Game”是因为原来我对游戏的定义还是在“赢”更大比例，而我没有那么想要赢…所以对很多游戏毕业几年后就不再感冒，今天新的角度，原来我可以继续游戏，这里有竞争合作、社会化发展、支持安全、自我他人、胜任能力、面对失败面对恐惧、从众（Echo《浪潮》），游戏是一场人生的预演，输赢不再重要，所以知道你的游戏在我看来就是，了解你自己and“玩”的心态面对这一切