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就叫玛德林
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新入职外企IC sales
在大厂混过几段实习
就叫玛德林
12:11
就叫玛德林
5天前
学好cs,走(run)遍天下
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就叫玛德林
5天前
就叫玛德林
6天前
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就叫玛德林
9天前
性是生命力啊
好久没看剧集了
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就叫玛德林
9天前

林书尼: 为啥这是个看脸的世界呢? 保持颜值的背后是金钱和自律啊! 1、一周至少4次锻炼,周末有时间会增加游泳/Hiit(运动养成习惯就会变成刷牙洗脸这样的日常);生理期坚决不锻炼,不为无效努力自我感动。 2、防晒,防晒,坚持物理防晒(墨镜、口罩、帽子等),化学防晒弥补。 3、少喝饮料,减少糖分摄入,只喝无糖饮料。(饮食从不忌口,防止暴饮暴食;因运动量足够大,从未担心身材问题。) 4、早C晚A抗氧化,合理保湿。(脖子和脸用同样的护肤品,可劲用!量一定要足够,不心疼任何精华。) 5、食物无法保证保证人体所需营养元素时,内服保健品补充:omega3、复合维生素、蛋白质、肌肽;根据每日情况添加:VB族、软骨素、半胱氨酸、青汁等。 6、洗头发必用护发素,睡前用免洗发膜、精油进一步保养。 以上是少量金钱投入,长期坚持下来一定有奇效。 如果收入允许,增加基础医美: 7、每个月一次光子嫩肤+水光。 碎碎恋:医美功课做下来,深感这个市场对求美者之困难,信息混杂;建议大家只听医生的话,从来就没有一蹴而就的美丽效果,坚持前6点即可让皮肤提升一个程度。 此处安利B站up主:整形医生肖一丁(客观真实,高效避坑):http://t.cn/A6X3ARZH 最后说一点:心态。 收入外貌的一并提升带来的就是自信。男权社会之下让女性羞于表达,在我袒露自己的野心后得到欣赏,怼不舒适的话语后得到尊重,良性循环。心态好,人就会快乐,从而体现在精神面貌上。

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就叫玛德林
10天前
天坑专业好惨哦
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