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我会找他麻烦
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世界在发疯，我也是
我会找他麻烦
8月前
除非人一开始就知道自己能舍弃的是什么，因为我们能接受的是想明白的得失，接受不了的是一种预期被彻底击碎的现实。
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8月前
OK，25 年第一条我来发🤗
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1年前
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2年前

Danielw: 前几天看Fenng推荐了一本《思考的框架》，正好跨学科思维也是我长期研究的主题，正好把书中涉及到的9大思维模型涉及到的书籍分享出来。 这九个思维模型分别是： 1）地图不等于疆域本身； 2）能力圈； 3）第一性原理； 4）思想实验； 5）二阶思维； 6）概率思维； 7）逆向思维； 8）奥卡姆剃刀定律； 9）汉隆剃刀定律。 一、地图不等于疆域本身 这个最简单的概括就是抽象会损失细节，抽象出的模型要具体情况具体分析不能生搬硬套。 推荐一本伊藤穰一和 杰夫·豪写的《爆裂》第三章指南针优于地图也有相关思维模型的讨论。（图1） 二、能力圈 这个思维模型不过多介绍了，巴菲特芒格已经从言论到实践已经讲得够透彻了，剩下的只能自己实践。（图2） 三、第一性原理、思想实验、二阶思维、逆向思维 这四个思维模型最重要的核心要素之一就是具备推演what if的能力，而作为因果理论学说的创始人朱迪亚·珀尔基本把这个问题讲透了。给出一张书里的经典插图无需多言。（图3-4） 四、概率思维、奥卡姆剃刀定律、汉隆剃刀定律 概率思维无论是本书的作者还是笔者都非常推荐塔勒布的三部曲《黑天鹅》《反脆弱》《随机漫步的傻瓜》当然如果有本科的数学基础比较扎实还可以看看最新的大成之作《肥尾效应》直接看结论不需要理解公式也能吸收到精华。如果吃力可以先听 @Sarah_Jing 解读本书的播客。当然其他两个思维模型塔勒布在其系列书籍中也有涉及，大家有相关的好书也可以推荐。（图5） 播客链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6311f7bfe50e37575adb1bb2

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2年前

一个只掷六点的骰: 分享九期信息密度超大的播客： 1. 理财不怕远，同路不孤独：本期节目拉上四字妹妹一起讨论：穷人、中产、富人分别的投资风格和财富观？投资理财的必读书和渠道有哪些？如何在久熊不振的市场里改善心态？内容很干，也很真实。 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️ 2.椰子水创业谈：这期节目有好多创业干货！爱喝cocoean的我表示学到好多！创业的时候，不停质疑自己的点子再做解答；一开始的时候别投太多，以免犯一些错就死掉了；合伙人一个理性一个感性，非常合拍；即使从一百个老板的成功和失败中复盘，亲自开店的时候还是难免遇到困难；能够跑通写字楼、商场、街边三种模式的产品，就是能够被大众认识的… 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 3.都市偷懒艺术：能做好朋友的人特质真的很互补！丸籽和nicole好像我和四字妹妹！一个人需要快速决定做不做、重筛选、急决定，一个人觉得每天都是不同的、愿意等待开花结果；一个人漏掉很多信息，一个人输入每条信息…能够找到同行的人真好！ 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️ 4.装腔启示录作者采访：写作是一个掏空自己的过程。律师是经验越来越多、越做越轻松的；而写作是库存故事越来越少、越做越轻松的。作家拖稿几乎是必须的，无法预估灵感乍现的瞬间。有特别多的爱和恨才容易写作，非常平和的状态下会才思枯竭 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5.毕业生就业情况漫谈：本科生想找一个好工作，要从大一就开始准备，从大四开始试错的可能性已经基本没了；入学时候建立的认知，毕业的时候可能已经被颠覆了 推荐指数：⭐️⭐️⭐️ 6.从腾讯到外企：姜就一下绝对是被流量低估的一档播客！中间有一段讲面试准备，以及如何经营人际关系的内容，让人感觉非常受用。无论别人有没有帮到自己，只要在低谷期做了帮助的动作，就要记得回报。wlb的背后是效率低下、流程冗长，听完这个更了解外企，也更祛魅了。 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 7.房子房子房子：这期内容好干，从具体房价变迁史到购房观 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️ 8.世界没有beta了怎么办：成长路径变成思想钢印。不悲催的人生是在一个上升的面中做勤奋的点，悲催的人生是在一个下行的面中做勤奋的点，最最悲催的人生是在一个下行经济体的下行的面中做勤奋的点 推荐指数：⭐️⭐️⭐️ 9.不求上岸，勇敢下海：在福报厂工作了15个年头的她，本可以在机构里摸鱼终老，但内心里总有股气，无论离职与否，总还是要与生活挣扎下，弄起一点水花。既讲了大厂工作的焦虑，也讲了和离职创业的对比，她走过的路或许能帮到更多有类似困境的同学 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️

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2年前

早见Hayami: 其实在我的观察里，虽然女生很多「恋爱脑」，但其实男的比女的更需要「谈恋爱」。 因为女生擅长表达自己的情感，分享自己的内心感受。你很容易听到女孩子抱怨，看到女孩哭，或者大笑什么的，这在某些场景下会被安上「情绪不稳定」的标签，但其实不过是一种内心感受的自然流露罢了。与此同时，女性和女性之间很容易产生深度联结，绵延的、细腻的、互相依赖的，甚至爱和恨交织的亲密关系。女性的联结不光通过相似的经历，更基于共同的情感体验。 而男性和男性之间的联结，更多通过「做同一件事」——我们都是写代码的，我们一起去打球，最近美股怎么样，诶你也玩摄影吗……加上男性的情感从小是被环境压抑的，比如「男儿有泪不轻弹」「作为一个男的不要这么优柔寡断」这些规训，都让他们缺失了情感流露的出口，那个通道是被堵住的。 男性无法和同性朋友去聊感受，只能转向女性朋友。但纯友情没有这么容易，特别是在俩人都有性魅力的情况下需要放下互相狩猎的原始本能。这种同频是很脆弱的。有时候你会发现，好像不管怎么样背后还是那么一点的荷尔蒙在驱动（这种洞察是令人很失望的… 于是男性走投无路，只能把唯一的情感通道放在亲密关系里。他们只能一次次走入关系，才得以把最柔软的一面展现出来。肆意谈论自己的感受，可以喜形于色，可以做一个幼稚而不成熟的大人。像小猫终于获得了四脚朝天、摊开肚皮的权利。 这可以解释一个现象：为什么在分手之后，男性比女性更容易快速「无缝衔接」到下一任（这是我的观察不是数据，你杠是你对）。 因为他们失去了情感支撑，也失去了情绪通道，他们在那一刻是完全无法处理这种「悲伤」的。就好像塞尔达都已经玩了几百个小时，还没存档，就又新开了一盘覆盖掉了。他们只能通过一次次进入关系，来不断填补内心情感的黑洞。CMBYN里面父亲说的话，就是这个意思。 人的情感是很复杂的。那些没有勇敢面对、好好处理的情感体验，变成了被随手丢弃、覆盖成山的垃圾。久而久之，心也就变成了一座老破小。这也是为什么很多年纪大一点的男生love disable. 那么换做女生是怎样的呢？ 女性聚在一起很喜欢谈论感情，甚至第一次见面，话题就会自然而然流向亲密关系。虽然我也不觉得是什么好事吧…但在有些场景下还是非常有帮助的。 我在分手的时候，和很多女性朋友都聊了很多，和祥林嫂一样。甚至在咖啡店都能激动地讲到店员都能听见在偷笑（而我完全不自知）。最后讲到自己不想讲了，变成了一种创作素材，然后我就知道这个男的彻底死了。那些偶然稍微想起一些的时刻，也像月光轻轻照进房间一样，是增加我内心心灵层次的养分。和这个人也没有关系了。 我很能明白，这离不开我的女性朋友，她们聪明、通透、细腻、敏锐，我们一遍遍去观察、讨论、剖析、解构，然后看到掰开揉碎也不过是这样了，于是就流过去了。 保持开放是积攒能量流的方式，而持续对话是清醒觉知的基础。有时候也会幸运自己身为女性，幸运有这样的女性朋友。谢谢她们。

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2年前

温丸子: 前知识付费从业者说下市面上这几个还活着的知识付费平台该怎么结合搭配着用最舒服。 1. 得到：专业学科通识入门课做得最好 认准了《xx学xx讲》的准没错，我自己已经听过的《西方政治学通识30讲》《宗教学10讲》《宪法学30讲》《国际政治学40讲》《中国文化30讲》，最近刚开始听《西方史纲50讲》，课程水平都一流，99块钱听一堂学科通识课性价比巨高。之前跟得到课研团队经常相互交流，是团队水准很好、磨课很认真的团队。 另外，内容从业者建议去看下得到的品控手册，对于如何标准化生产通识知识这件事，得到几年沉淀下来的心得和实践很了不起。 2. 混沌：创始人/企业亲自下场自述的案例课（比如Patagonia）这种+李善友自己/傅盛尹烨这类讲的哲科课最棒，其他讲商业模型课不用听了，领教水平参差不齐容易学坏了。最好最好的还是《理念世界》，从19年第一次在线下听过这门课的员工内测版，那3天对我世界观启发之大，到后面每年都会再听一遍，真的感觉这门课在自己生长，说常听常新的世界观级课程一点不为过。这是混沌最最绝无仅有甚至中国知识付费圈里都听不到的哲科商业课。 3. 樊登：就当听书工具，很多1小时解读一本书的，非常适合那种“觉得应该读读看，但书的营养价值又没有到专门花时间做深度阅读的地步”，这时候用樊登最好，不过这个细分需求好像已经逐渐被知识类短视频取代了。（有一阵子没续樊登费了，暂时不放截图了） 4. 看理想：我最近听得比较多，发现有些小众人文社科艺术领域的内容，老师稀缺性相当高，值得上一句“道长出品必属精品”！ 祝大家学习愉快！

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2年前
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2年前

朱弟不是弟弟: 最近逢人推荐《如何正确吵架》这本书，里面分享了很多对“吵架”的正面观念： -爱情是混乱的，只有充分意识到亲密关系的混乱本质，才会明白争吵的必要性。 -适当的冲突是实现甜蜜互动的秘密武器，当我們清楚地意识到为何争吵、如何争吵以及争吵的目的之后，爭吵将会拉近彼此的关系。 -不要在争吵中推卸责任，而是明确你到底在为什么而烦恼、什么地方出了问题，以及如何改变现状。 -直面你们的不安和愤怒的真实情绪，开诚布公地把压抑的矛盾说清楚。 -真正的爱情意味着，你们要在这段关系的泥沼中挖出污物，拔除杂草，让你们的亲密关系历久弥新。真正的爱情有亲吻也有怒吼，有嬉笑也有争吵，它需要的是真实，而非谨言慎行。 -为幸福而争吵，直到揭穿争吵的本质。 -愿你成为最好的自己，也让身边的人展现出最好的一面。愿你体验到亲密关系之旅中更深层的馈赠，也愿你在收获更深的爱与快乐的同时，将这份幸福分享给更多的人。 -你的另一半是完美的，因为他/她总能刺痛你深藏心底的未解心结。 -争吵的目的将是帮助双方解决问题，或者至少暴露出目前存在的问题，以免小事发酵成为大矛盾，成为将来侵蚀你们关系的隐患。 -每一次争吵都会暴露出你的脆弱之处和未解心结、需要克服的障碍以及该从中吸取的教训。让你能够避开无效的相处模式，并通过不同的视角妥善处理。 -经常发生争吵，正是因为那些未完成的任务显露出来了。 -无论你们的关系中发生了什么，你们每人都有50%责任。

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2年前

Atta_Du: 如何聪明地做笔记？ 如何采用一种可靠而简单的外部结构思考，以弥补我们大脑的局限性？ 在被信息大爆炸淹没的时代当下，别再让我们的笔记成为“思想的坟墓”，让它们成为陪伴我们终生的、丰富且相互关联的想法宝库。 核心观点 takeaway： 1. 写作不是思考发生的结果，而是思考发生的媒介。仅仅多阅读并不意味着拥有更多更好的想法，你必须通过实践来学习，通过笔记写作来整理你的思想和跟踪你消耗的信息。 2. 把写作当作唯一重要的事情。在获取信息时有一个明确的、具体的目标会完全改变你与信息的互动方式。你会更专注、更好奇、更严谨、更挑剔。你不会浪费时间记下每一个细节，试图完美记录所说的一切。相反，你会尽可能高效地学习基本知识，以便能够提出开放性问题，因为这些问题才值得写作。 3. 创造力不是从无到有，在你知道如何提出一个好问题之前，你必须沉浸在研究中。你应该很早之前就开始研究，这样当你决定一个话题时，就有更丰富的材料可以使用。这就是为什么外部的笔记系统如此关键，它是一个不断增长的外化思想库。 4. 工具和技巧的价值取决于工作流程，你需要一个可重复收集、组织和分享想法的好的笔记系统，让你剥离复杂和干扰，专注于思考。 5. 让你的笔记标准化在一个地方积累起来，如同乐高积木一样，可以轻松移动并组合成无数配置，成为你装载思想的集装箱。 6. 工作只有在接受高质量反馈时才能变得更好，笔记是唯一一种你需要时随时可用的反馈，也是唯一一种你每天刻意练习思考和沟通技巧的方法。 7. 同时进行多个项目，花费额外时间记录你遇到的最好观点，这将提高你在未来偶遇机会的能力，因为最好的想法常常是我们没有预料到的。 8. 不要根据知识的来源归档，而是根据他们的去向归档。问自己：“在什么情况下我会想偶然发现这个笔记？” 然后将其归档在正在写的论文、即将发表演讲的会议或与同事正在进行的合作中。这些是具体的、短期的交付成果，而不是抽象的类别。 9. 尽可能多地投入时间在我们感兴趣的事物上，这是让我们工作持续并能够获得成功的重要组成部分。 10. 保留互相矛盾的想法，它通常引发新的问题，或开辟新的研究路径。独立思考的真正敌人不是任何外部权威，而是我们自己的惯性。我们需要定期面对我们的错误、失误和误解。

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2年前
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3年前

有趣的自律大人: 【年轻时的职业，该如何抉择】 正逢面临实习、工作选择的关键节点了，看了一些前辈总结的经验，汇总了一些思考，也在此分享给大家。 1）年轻时候的喜欢与擅长的东西都是会发生变化的，所以初期时不要给自己设限，先多尝试多体验。 年轻时对自己和未来的判断不一定清晰，很多职场的可能性是会在未来自己冒出来的。（如你也许根本不会想到未来会去**岗位） 2）选择offer时应该思考：这份工作的环境如何？工作性质如何？能否加速我的职业发展？ 只有公司环境和工作性质能给你提供足够的成长空间，才能让你摸索出适合自己的职业道路。 在成长性很强的工作环境中，个人职场能力的提升、眼界的开阔，才是更有可能找到自己真正擅长的点和兴趣点的。 3）年轻时不要仅凭一腔热血就投入前景不太明朗的行业。 4）多考虑直属领导、团队和企业氛围，学会正确的做事方法，看见优质的企业流程，探索自己的边界和兴趣点，获得搭建体系的能力。 5）面临把你说的异常心动的offer时，切记不要出现如二元化思维中，即面临的选择变成了要不要接受这个offer。 出现这种情况下，应当退一步思考：当下的这个offer能使自己的职业发展更加快速和可持续吗？ 6）证实倾向会让我们只搜集有利于自己观点的信息。 当你认为一个公司、一个老板人很好时，我们会倾向于找各种信息论证这个观点。这时需要警惕出现信息茧房，记得及时跳出来。 7）不要让短期的情绪做出错误判断。 如焦虑情绪会让我们在面临艰难的抉择时失去理智，从而做错较为错误的决定。 在《纳瓦尔宝典》中也出现过一句话：“在重要问题上，务必花费多一些时间。三大重要问题：在哪个城市生活？和谁在一起？从事什么职业？” 人生大多数时间都在走直线，只有少数关键节点决定了我们的人生方向。 所以在做决策时务必务必：思考本质、思考主要矛盾、尽可能搜集全面的信息、反直觉、看长期、看清背后的代价和风险。

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3年前
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3年前

Alchian花生: 无业两个半月，一路从东南亚到日本的持续旅居近2个月，每次我发完旅行内容的朋友圈后，都常有前同事或朋友感叹我怎么这么闲，或者直接来对我灵魂拷问：真的不用上班么？以后是怎么规划的？是家里有矿么？挣钱了么？ 原本不焦虑的状态也常常被这些追问惹得紧张焦虑，后面这份焦虑感有些持续堆叠，甚至干扰到了我的睡眠，表面平稳的情绪下不时荡起焦虑的波澜。后来发现不行了，我真的必须要直面这份所谓的“焦虑”，不能任由它侵蚀我，或假装它不存在。 我的面对方式是写作，或者说通过书写的方式帮助自己思考，让表层的情绪先卸下它的狰狞面目，让我仔细端详它究竟是什么，这个过程中我是有些很有趣的发现，通过昨天在咖啡馆3小时的独处和写作把现在的状态和情绪都梳理到了一定的清晰程度，今天是既想写一下这个过程带给我的感受，也想描述下我失业/自由职业/成为数字游民两个半月后究竟在想些什么，我是怎么面对这些想法的。 先谈谈这一通过书写进行自我思考的过程给我的感受： 1、去用书写应对自己情绪的过程有些像是你把“情绪”变成了你面对的需要描绘的客体，你的主体与之形成了分离，这种情况下你会发现那个“情绪”并不是你本身，而是一个你可以抽身去看的事物，这个过程其实已经解决了80%以上的问题； 2、书写情绪的过程也有些像是完成了一次心理咨询，你讲自己变身成了咨询师和受访者两个角色，让写作这个更高主体位置的咨询师把你作为受访者的情绪抽丝剥茧般地带了出来； 3、写作能有效的另一个关键点是人的工作记忆太有限了，只有7个组块左右的记忆能力，所以你会很像token长度受限的ChatGPT，只要在脑海中跟自己聊得稍微久一点，你便会忘记更早的思路，陷入幻觉和无尽循环，缺乏足够的token你是无法把一个复杂问题梳理清楚的，但是通过写作的外部辅助，这个token数至少可以临时增加到100k的Claude水平。 接下来再谈谈我近期究竟在焦虑哪些问题，我是怎么解答这些问题的： 问题1：我好像做得不够好，为什么别人可以通过专栏获得那么多订阅和对应的收入，为什么别人可以利用AI获得那么高的被动收入，为什么我现在的很多思考和行动都没充分利用起AI来？ 问题2：我的未来好像难以持续，到现在还没有建立起稳定的收入系统，支出远超收入，我后面没法维持现在的生活状态怎么办？ 对于问题1，我需要知道，场上没有别人，我不需要与他人竞争，我不需要用收入来衡量自己的表现与价值，我只需要对自己的生活负责，我只要远期充分地建立起自己的生活系统即可。 对于问题2，写的时候我有些想笑，毕竟在几个月之前，我还担忧如果我失去那份工作怎么办，现在我知道了，离开那份工作是我能获得的最大宇宙奖励，为什么我要对不确定性充满那么大的恐惧，为什么我要对稳定，对维持现状有那么强烈的执念呢？我更需要做的本是充分迎接新的可能性。还有个更本质的问题，如果我的生活是处于一种持续的焦虑和恐惧当中的话，那这样的生活有何好维持的？中产阶级不就是陷入了这种维持阶层维持生活状态的陷阱漩涡之中吗？ 我还有个强大的执念是希望建立一套稳定的生活系统，具体指的是能获得足够充分的收入，让我得以维持现在的生活状态，但是任何时候，只要你建议起一个目标（人总是会建立一些实现起来有些难度的目标），然后不可避免的，陷入目标达成的焦虑当中，最糟糕的是，你的目标让你现在所做之事都成了过程，是为了目标实现必须历经的痛苦和煎熬的过程，是通过让现在变得“不值得过”的方式让未来变得可期。而这种目标，积极性的陷阱是没有尽头的，年薪50万，年薪百万，年薪300万，年薪千万...你总是可以把这个目标变得更大，你总想够一够进入下一个让你遥望的阶层的生活。 我希望用这篇文章告诉自己，也告诉你，那些都是假的，你拥有的永远都只是现在，没有过去，没有未来。 当然，我很大程度上喜欢现在的生活，我希望能够继续，我也期望能在一段时间内建立起一套好的工作和生活体系，不过我是该如何看待这份目标，该如何放置我的目标和当下的关系呢？ 首先，我可能需要知道哪些是真实的目标，剔除被消费主义被社会规训体系所建立起的目标，让目标尽可能的最小化，这个最小化不是节衣缩食，但是网红打开，奢华消费并不是一个必要的存在，对我来说，在身体经验上和智识上更充分的体验这个世界肯定是必须的，同时我希望让这个体验的过程不那么糟糕，后者的成本很低，前者的成本略高，但是也不是不可降低。所以，其实我退回到更低成本地体验这个世界方式当中其实就可以了，我可以降低在发达国家大城市的旅行成本，我可以前往更低成本生活的城市当中去，最不济的，我甚至可以回家，把成本降低到近乎为0的状态，至少还有书籍不是吗？至少还有经历不是吗？ 见过了那么多，退回去困难吗？我觉得不一定，我在之前几年曾非常沉迷《在云端》中乔治克鲁尼不停飞行和住五星级酒店的生活，在那个时期也住了相当多好的酒店，摘了不少米其林，我知道那些体验就那么回事之后我完全是可以回退的。 其次，相比目标，我更需要一个持续性的前行系统，这个系统必须是让我感觉愉悦的，同时只要这个系统中的工作完成了，就必然会前行，或者应该是不前行也无所谓的。用系统替代目标。那怎么使用系统替代目标呢？或者，换一个问题，我的系统应该是什么样的？这个系统问题目前只是一些初步设想，先留个白，当作未完待续吧。

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3年前

有些急性子: 五一读完了《爱的沟通：写给男士的科学恋爱指南》，读书笔记如下： 让女孩心动的点——值得信任 情绪协调可以为信任热身，情绪协调的方式可以概括为 ATTUNE Attend 关注 Turn Toward 转向 Understand 理解 Nondefensively Listen 非防御性倾听 Empathize 共情 我之前很喜欢通过展示自己来吸引对方，但是提问比倾诉更加性感。展示你对她的兴趣比展示自己的魅力更重要。 发生冲突时，女性需要倾听者，不是问题的解决方案。 对于男性而言，和伴侣的关系影响自己的寿命。 好男人会不断探索自己的伴侣，时刻保持好奇心。 最后，信任的建立也往往取决于小事或者某个细节，所以各位男孩子一定要言出必行，表里如一，成为值得依靠的人。

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3年前

焦虑随想: 一个读书很广泛却读不精的人，与其值得赞美，不如值得同情。 未经大脑消化吸收的知识，是别人的知识，对自己来说，这只是信息。接触太多的信息，不仅造成情绪焦虑，也会变得愚蠢。 知识，是更高维的信息。信息需要经过提炼加工，才会变成知识。阅读别人的知识，你获取到的只是信息，缺少了思考总结的环节，这些信息并不会自动转化为你的知识。接触太多混乱的信息会让人变得焦虑和愚蠢。 处理信息爆炸的两种方法： 一、减少输入。少看些有的没的，简单的头脑更容易获得幸福的感受。这也是为何进行冥想、徒步等活动的人越来越多，放空大脑。 二、加强信息处理。每天留出思考的时间，对接触到的信息进行提炼，过滤掉垃圾，筛选出精华，并炼制成自己的知识。有序的知识不会让人焦虑，而是让人充盈。

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3年前
好

少楠Plidezus: 趁着放假，给产品沉思录精选补充了许多内容，免费即可浏览。 秉承一贯的理念，都不是最新最热的东西，但对我和 @fonter 来说，却穿越了时间，值得推荐。 总入口：https://pmthinking.com/ 最新订阅入口：https://xiaobot.net/p/pmthinking2023 🥸人物篇 【新增】David Holz（Midjourney 创始人的故事）https://pmthinking.notion.site/David-Holz-0f8059adb608413b86ea6d7388d10753 【新增】Brandon Chu（前 Shopify 产品副总裁，颇多关于产品的思考）https://pmthinking.notion.site/Brandon-Chu-fb0dd6c702f24a779e6a346c1ea1f73a 【更新】Ralph Ammer（哲学家/学者）https://pmthinking.notion.site/Ralph-Ammer-82e5bc0137cc445b95177e995307186f 【新增】张凯夫（教授/阿里研究员）https://pmthinking.notion.site/9aee9eba9a8a480aad0422127f94f25e 🔬专题研究 【新增】AI / GPT / Midjourney 专题（内容颇多）： https://pmthinking.notion.site/AI-GPT-Midjourney-48de7af99dcc4e159cac94641e540aa1 特别感谢@刘飞Lufy 提供大量内容 ⏱个人效率与知识 【新增】关于时间管理：你必须接纳自己的有限性 https://pmthinking.notion.site/050a875c85aa40f881c6f6d2cdd3f68f 【新增】能量审计 https://pmthinking.notion.site/099a7b5e11cf4f0a8f8a68d5fe23c22e 🛠产品研究 【更新】Notion（新增两篇内容） https://pmthinking.notion.site/Notion-d48222b76554430ab3b86eb3e3f4bf9a 【更新】Figma（新增两篇内容） https://pmthinking.notion.site/Figma-0d24c79ffb0d40a5a3dd90033f1093bf 🖋写作 【新增】当我们说做内容时，到底在说什么 https://pmthinking.notion.site/056d51cfebf84d2abc173b4e1d15fac3 🌱个人成长与人生哲学 【新增】新冠期间，散步 10000 公里的感受 https://pmthinking.notion.site/10000-655ed58ea46044f19bec6820edcfc036 【新增】好好睡觉好好运动才能做你想做的事 https://pmthinking.notion.site/d612d5fc207b49998b595303b7d8de12 🚀品牌营销 【新增】构建一次，销售两次 https://pmthinking.notion.site/b9a8d8b0b0ac4014a95bc19b68af93b3 【新增】再谈如何识别需求价值链及市场细分 https://pmthinking.notion.site/e0c368c7e30441b7b43177127c5c680c 【新增】非传统营销：80% 的轻度用户贡献了一半销量 https://pmthinking.notion.site/80-6fb271fa7d2a4fcf88f964c0b0f661b9 过去埋藏在地下，挖出来时是煤炭，是你今天的炉火。

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3年前

Serena喵: 早上给小🐎讲了一下昨晚的热点讨论，他的态度我总体比较同意： 1.当一个妈妈决定母乳喂养到两岁半——有点久了太辛苦了，对孩子也不一定是好事，但完全尊重和支持个体选择； 2.当一个妈妈说“母乳喂养到两岁半，因此孩子一直很健康”——没啥逻辑但是也ok，如果这样的心理暗示能支持她的选择也不错； 3.当一个男的说“我老婆母乳喂养到两岁半，因此孩子一直很健康”——（2023.5.4 此处有修改：我对自己之前的冒犯言论表示抱歉，但仍然认为这是一种缺乏逻辑的表达，男性这样的言论会给受众带来不恰当的误导，因为孩子的健康是由多种因素共同导致的，这种不严谨的说法会给女性带来太多没必要的心理压力了） 我个人的经历是意外早产，在孩子出生前并没来得及对喂养方式做详细的判断和思考。孩子出生时只有四斤重，在医生的建议下我是自然且自愿的开始了可以说是非常痛苦的母乳喂养经历，过程中经历了开奶和通乳的钻心之痛、乳头破溃、数次堵奶到发烧胀痛到无法入睡，日夜时间被生理性涨奶和哺乳需求切成碎片，整个哺乳期即使在家人和育儿嫂帮忙的情况下也完全不可能睡整觉，期间伴随各种情绪上的自我怀疑。 幸运之处是家人都非常心疼和照顾我并认为这是他们本就该做的，以及大龄生育的我本人在人生经历比较丰富的情况下已经对一切pua和规训免疫，然而这些也只能提供一部分心理慰藉，无法与身体和精神遭遇的巨大疼痛实现对冲或抵减。那时候更难过的是在小红书上刷到更多新手妈妈的哺乳之痛，相比她们的经历来说我堪称幸运。 哺乳到第九个月的时候是小🐎极力支持我给娃断奶，觉得我再不好好睡觉身体会出大问题，而且他非常敏锐的察觉到我当时的一种心态变化：就是在反复的堵奶又疏通的过程里我已经出现了一种近乎病态的成就感，因为不想一直为通乳花钱我已经自学了通乳和手动排奶，其中一种方法是把一根头发粗细的金属细丝插入到乳腺管里，每次成功的一刹那我都觉得自己相当牛逼。而他认为为了所谓的孩子健康不得不这样做本就是一种极其不健康的自虐行为。 为了给断奶找一个心理上过得去的理由，我还在这时去打了第一针新冠疫苗。很有意思的是几乎所有医学建议都说疫苗后仍然可以哺乳，但很少有人相信，以至于我觉得这是个极好的说服公公婆婆的理由，但其实他们全程都非常尊重我的意见和选择，想想看我当时对抗和想说服的其实是想要做个“好妈妈”的自己。另一个有趣的观察是，我在疫苗后排残奶的时候发现奶变成了绿色，问了身边家人朋友不下十个人，都看傻了说就是绿色。小红书上也刷到很多妈妈在讲这个现象，我不知道这其中的科学因果，至今也不知道“疫苗不影响哺乳”究竟是不是一个科学的结论，就和我对“母乳喂养好”的科学严谨性是类似的怀疑。 闺蜜的小孩比我娃小15个月，我作为朋友从未劝说她不要母乳，只是讲了抗衰精华的比喻，如果她决定喂母乳我甚至可以提供半专业的通乳服务。但她还是从怀孕初期就下定决心拒绝母乳，身边实在太多负面案例了。孩子爸爸是一位工科geek男，无条件支持了她的决定，然后埋头做了很多研究来挑奶粉。他们家小孩生长曲线至今一直在95%分位，新冠也还没阳过，但我们也绝不会说是因为吃了xx牌奶粉所以孩子如此健康。 母乳的好处已经太多人说过了，成为了一件对普通人来说无需学习的事情，甚至在今天的公立医院这是强制发生的，大多数公立医院的产科甚至不允许带奶粉，很多人问万一妈妈没奶怎么办，孩子就饿着？医生会说孩子饿了使劲吸，可能就有了，而且新生儿饿几天也没事。而母乳背后的成本，在亲身经历之前很难得知，我们的社会默认大家不去谈论这些“不体面”的事情，就像产后漏尿和腹直肌分离一样。 我从未后悔母乳喂养是因为不后悔任何人生大事，但如果再选一次，可能不会。昨天有男性即友来讨论的时候说“如果不考虑其他因素，母乳好于奶粉”，我想说的是“其他因素”无法不被考虑，你没有资格说“不考虑”。这背后女性付出的成本应该被更多人知道，这就是我们此刻谈论和争论的意义。

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我会找他麻烦
3年前

方知舟: 【十年职场复盘06】一个被忽视的职场进阶命门：克服电话恐惧症 1.前因 昨天与朋友散步，途中她接到领导电话，我发现已混迹职场五年的她居然接领导电话还会莫名紧张。 具体表现就是：接到电话那一瞬间很忐忑，接听过程说话不自然，不敢主动问问题交流，挂掉电话之后又感觉有些重要信息忘记问。 这让我想起我15年也有过类似的症状。那时刚毕业第二年，在做编辑，需要经常主持选题会，在正式场合临场容易说话颤抖、紧张出汗，跟领导接打电话的表现也无法令自己满意。 2.过程 我后来是如何克服这个问题的？现在想想有两个点特别重要。 第一：意识到这是个问题 很多人是无意识状态，不觉得这是个问题。就像我朋友，多年来一直没将“克服电话恐惧症”这件事列入行动日程。 那为什么“电话恐惧症”在职场会是个问题？最明显的弊端就是很难在电话里捋清楚事情。如果整个电话过程中都只是听领导交代任务，而不能快速思考主动询问，那大概率就无法确认【任务背景】【节点细节】【预期结果】【注意事项】等关键信息，这会在我们具体执行任务时带来很多意料之外的麻烦，导致最终要么没做好，要么还要继续找领导去问，显得不专业。 另一个较大的弊端就是容易让人不自信。 第二：想一切办法对症下药 既然意识到了问题，而且自己也确实想解决这个问题，那么下一步就是对症下药。 我当年做了两件“对症”的事。 1）自我刻意训练 在工作中不但不排斥，而且尽可能找机会出现在各种需要和人进行沟通表达的场合。比如参与/主持选题会，主持新书发布会，简直是与己斗其乐无穷，一边怀疑自己一边不断给自己鼓励。 2）求助 我个人经验有限，当时正好与老板关系不错，就跟老板直说了我这个问题。让我意外的是，当时老板有个体制内宣传口的朋友正好走得近，就让我每周五晚上主动跟这位老师汇报工作。 此后几个月，每周五下班我都要给那位老师打电话，刚开始几次都难免忐忑不安，甚至要在纸上列好要点提纲才行。她在沟通表达方面的能力是一流水平，但大部分时候也只是听我讲，体现了足够的耐心。 就这样，我也不记得具体从哪天开始，我就不再恐惧接打电话这件事了，甚至在其他场合也可以更加得心应手，做到比之前满意。 3.复盘 有3点感受。 1）不要小看电话恐惧症这件小事，它表面上是一个应激反应问题，实际上会影响很多职场结果； 2）无论自己制造机会，还是找别人帮助，刻意练习越多，这个问题解决得越快，直到不再需要刻意练习； 3）要解决问题，得学会借助外力。 以上就是我跟“电话恐惧症”的交手过程，我个人认为它是职场进阶的巨大障碍之一。

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