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最爱番茄鸡蛋
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鹅系楼德哇。
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2年前
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2年前

官至九品: 《约会一定要超过6小时》 如果你对一个人感兴趣，打交道过程中，至少要安排一次时常超过六小时的线下约会。 1）💡兴趣测试。 商业上，愿意为产品花钱的才叫客户，仅口头支持你那叫路人粉。同理，对于关系而言，愿意为你付出稀缺资源（钱、时间、精力、信用背书）才能说对你是有“真实”诚意。缺钱的人给你花钱是最实在的；有钱但是没时间的人，给你花时间则是更好的诚意指标。 人际交往最重要的并不是讨别人欢心，而是尽快找到对你感兴趣、有基础好感的“种子用户”。错误的关系往往是冷脸贴热屁股，自讨没趣。要学会用时间筛选，对方愿意长时间和你呆一块，一定是高度认可你。 2）💡倦怠测试。 开始总是分分钟都妙不可言。任何关系开始都是美好的，但结局一地鸡毛。考验一个人不在日常，日常可以伪装，面对压力下的表现往往更真实。1小时的咖啡聊天是安全的，双方寒暄客套不会出篓子；2小时的饭局是安全的，吃吃喝喝好不快哉；但6小时就一定涉及多个项目，需要双方有比较充足的知识储备作为谈资、丰富的活动组织经验以便不那么单调乏味。长时间的相处后，人会因为体力等原因，导致大脑不那么灵光，疲倦感开始涌现，这个时候你会更清楚地观察对方。 3）💡非线性的亲密叠加。 亲密感、信赖感可以通过日久见人心，日常接触慢慢累加，但很容易陷入寡淡与无聊。毕竟大家的生活并非总是丰富多彩，文字表达也很难做到见字如面的亲近感。所以线上聊再嗨，不妨线下一见。而且线上聊太久，线下不见面，反而无助于亲密感的递进。 阅读一本书，你的收获感、获得感并非是均匀分配在每一个章节，也不是线性均匀分配在每个小时。80%的收获感是来自最后20%部分，这时候你会有一种通透了然的感觉。亲密感的累积又有点像烧热水，持续加热到沸点，水才会沸腾。而6小时VS 2小时×3，最微妙的地方在于它的“临门一脚”、火上浇油。 4）💡感性层面。 如果一本书不准备重读，那么最好不要读。一个人如果不准备长期相处，那么最好不要见。人生的成就都离不开复利效应。一段互相滋养的长期关系，远不是N段随机混沌的一面之交比得上。高质量的线下相处，虽不以时间为唯一衡量指标，但少了时间的积累，那就很难足够有力量与穿透力。 长时间约会尤其是长时间以聊天为主要项目的约会的美妙，经历过，你就再也忍受不了陈词滥调、泛泛而谈、清汤寡水的无聊线上对话。后者我把它称之为“交际自嗨”。

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2年前

纵横四海: 前段时间携隐和朋友聊到怎么从一年读20本书跃升到70本。 其实读70本反而比20本轻松。因为70本差不多能保持几乎每天都读点儿，可以完全消除反复的「冷启动」。 这就好比，过年前后在老家呆了两个月，回上海家里第一次打开地暖和中央空调，好几个小时过去了都没什么暖意，要等到第二天甚至第三天，它才会恢复到一打开很快就升温的状态。读书不连接的时候也很明显有这种感觉，每次隔一阵再看就觉得大脑生锈，吱吱嘎嘎转不动，费老劲才慢慢warm up。从之前中断的地方重新读起，又要费老劲去想之前读了啥，没有连贯感。 这不但效率低下，更重要的是，这是一种不愉快、不舒畅的感觉。 同一件事，每个人心理层面的阻力却会很不同，阻力就是额外的投入。不愉快，不舒畅的感觉就是一种阻力，需要使用到意志力去克服。而意志力是一个非常容易耗尽的池子。耗尽的时候还在逼自己努力就更痛苦了。长此以往，读书就变成了一件下意识逃避的事情。 反过来，没有任何阻力的话，就几乎用不到意志力，那读起书来就是一种丝滑的心流状态，读完收获也比较大，这种成就感又会吸引我打开下一本书，进入良性循环。 也就是说，读一本书的总投入并不是固定不变的，它由三个要素加总而成：总投入 = 冷启动（X）+ 读书本身投入（Y）+ 不愉快的感受对下一本书的阻力（Z）。其中，X和Z这两个隐藏投入，往往是远高于Y的。读70本的时候，X和Z就几乎都消弭了。 此外，读书多了之后，书和书之间更容易融会贯通，彼此联结（因为短时间内读过的都记得），比如《爱的艺术》里讲的爱的能力，就是《自卑与超越》讲的合作能力，而《我们内心的冲突》接上去讲如果缺失这种能力会如何，《少有人走的路》里则进一步从心灵地图的角度提醒我们这种能力也要实时更新，而《原则》中不断强调的接受现实的反馈就是对以上理论的一个实践应用。再比如，《你经历了什么》里的四层大脑模型，会帮助我们理解《情商》中的情绪的作用，这些理论又在《沃顿商学院最受欢迎的谈判课》和《斯坦福黄金学习法则》中看到了实践应用。 这会极大提高理解一本新书的效率，也就是大大减小Y值。这还会把零散的书变成组块，十来本书也就是两个组块而已，又进一步减少大脑之后整理和消化信息的投入值。 读的书多了之后，同时在看的书也会增加，这样会减少看一本书的倦怠感。就是看一点严肃的，就看一点轻松的，组合起来。书的浓度你不能改变，但你可以通过这种组合，调出适合自己的浓度。 总结来说，就是当看书数量到达一个阈值，就会触发上述「读书体系」，一个齿轮带动另一个齿轮，最后整个系统靠自己的惯性就能运转，达到一种「输入越多才越轻松」的状态。

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5年前
见贤思齐 三省吾身

oldtiger: 今天读到的一篇文章，讲的是很多很多成功的企业家都是贪婪的读书人。Divyank Turakhia, 35岁，印度科技富翁，说自己在15岁的时候一年读书时间是800小时，每年如此。 Tobias Lutke， Shopify创始人，被Tim Ferriss形容为他遇到的“最贪婪的读书人”。 Naval Ravikant就不必说了。我接着把他关于读书的谈话整理一下，分享给你。（括号里是我自己的一些想法。）第一条和上次的是重复的，没有别的意思，我只是想强调一下。重要的事情说三遍。对多数人来说，买书是花钱，是消费行为，错了。你要抛弃传统的经济学的定义，把买书看作是投资。运动或者健身，也是投资。你可以深入思考一下为什么。 1，读书是一项投资 即便我身无分文，即便我破产，也不能不读书。我总是花钱买书。我从来不认为花钱买书是一项支出。对我来说，这是一项投资。 还有一个重要的原因是， 2 学习的基础是阅读。 我从来没有认识一个不阅读的人是聪明人，或者一个不每时每刻阅读的人能够成为聪明人。（这句话跟查理·芒格谈读书的话非常非常像。有兴趣的可以查查芒格是怎么说的。） 问题在于：我们读什么？我们如何读？对很多人来说，阅读是很困难的事情，是一个乏味无聊的事情。所以，最重要的事情就是学会如何自我教育，而自我教育的方法，就是发展对阅读的热爱。 所以，方法是， 3 读你喜欢的东西直到你喜欢上阅读。 我认识的每一个人都是读了大量的书然后喜欢上阅读，他们喜欢阅读因为他们读了他们喜欢读的书。你基本上可以从任何地方开始，然后逐渐加大阅读量，直到阅读成为习惯。最终，你会变得不愿意阅读简单的东西。（就像你玩游戏，玩了3A再玩简单的游戏，你会很不屑） 所以你可以从阅读小说开始，然后你可以开始阅读科幻小说，然后你可以开始阅读非虚构，然后你开始阅读科学著作，或者是哲学书籍，或者是数学，或者任何其他学科，但是，尽量自循序渐进随其自然，就读你感兴趣的东西，直到你理解了它们。然后你就会转到下一项，下一项难度比较高的东西。 有一个例外，就是你要 4 读某个领域最原始的科学书籍。 有时候阅读也会有垃圾，看起来需要阅读的东西很多。但实际上不必这样。 在早期的时候，有一些东西你要尽量去读，因为他们会为你的大脑编程。而基于你早期阅读的东西，等到后来你阅读的时候，你已经能够判断出你读的这些内容是真是假。 所以，读最基本的东西是最重要的。基本的东西，是某个特定领域里的原创书籍。（就是我们说的经典著作。） 例如，你不要读什么商业书籍，但是你可以读亚当斯密的《国富论》。你不必读今天写的生物学或者演化论著作，你可以读达尔文的《物种起源》，你不必马上都生物科技书籍，你可以读Watson和Crick写的《创世纪的第八天》。你不必读最新的宇宙学的书籍，你可以拿起Richard Feyman的《费曼讲物理：入门》（ Six Easy Pieces），开始学习最基础的物理学。 如果你能做到这一点，那么， 5 你就不会害怕任何书籍 如果你理解了最基础的东西，尤其是在数学、物理和科学上，那么你就不会害怕读任何书籍。 你必须确保自己打下坚实的基础，你要知道你在为一栋摩天大楼打基础，你不能死记硬背，因为你死记硬背的东西早晚会忘掉。所以，基础知识，非常非常重要。 最终，最终结果，就是当你走进一家图书馆，你上下看，你一点也不怕阅读任何书籍。你知道你可以从书架上拿下任何一本书，你都能读，你都能理解，你都能汲取正确的知识，拒绝错误的东西，你已经有了基础条件，你自己能够理解那些逻辑的科学的东西，而不是仅仅根据别人的意见。 最后一点，身处互联网时代，你要时刻提醒自己， 6 学习的手段非常之丰富，但是学习的愿望却是稀缺的。 互联网的美丽之处在于，在任何时候，你稍微动动手指头就能得到亚历山大时期全部图书馆乘以10倍的信息。教育的手段或者学习的手段不再是稀缺的，稀缺的是学习的欲望。 所以你必须要培养这种学习的欲望。 不仅仅是培养，你还要避免丢掉这种学习的欲望。

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5年前
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5年前
学习了
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5年前
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门店很多款式都没货了，最后买了这个，希望自己能坚持运动。
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5年前
下雨天和周杰伦还有巴赫都很配。
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5年前
Mark

灯灯Faustina: 按照V2ex上老哥们的攻略打开了国行Apple Watch4的心电图功能，真香～ 具体步骤： 1⃣️淘宝/闲鱼搜索ECG，寻找已开通ECG的Apple ID账号信息，十几块钱一份 2⃣️关闭Apple Watch，手机上退出自己的Apple ID，登录卖家提供的ECG信息Apple ID，关闭iCloud其他的同步功能，只保留“健康”和“iCloud云备份”，等待信息同步，健康信息中出现心电图（ECG）数据（一般全部信息为0） 【以上步骤对应图三中的1-4步 3⃣️信息同步后退出卖家ID，登录自己的ID，等待健康信息同步 4⃣️Apple Watch开机，心电图App自动出现，功能开启成功 如果你有备用的iPhone，可以在备用机上执行以上操作，你的主力机也会同步到心电图数据，主力机都不需要任何操作，只需要在同步完成后重启Apple Watch就可以了。 注意：国行手表以及没有心电图标的版本 需要升级 手机系统13.4或高于13.4以上的系统 手表系统6.2或高于6.2以上的系统 在设置-通用-软件更新 更新正式版 先更新手机 后更新手表 植入心电图数据 升级后连接wifi 重启手表 就有心电图图标啦！

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5年前
三二一木头人
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珍贵开箱视频
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“邪恶取得胜利，只需要好人无所作为就够了。”
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小小年纪也有心事么
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