茨威格在《人类群星闪耀时》写道：“一个人生命中最大的幸运，莫过于在他的人生中途，即在他年富力强的时候发现了自己的使命。”

关系的本质是需求，人只能与“对自己有需求的人”建立关系。

人在所有关系中的安全感，都源自他清楚自己被对方需要。

我发现我总是不能坚持用即刻………这或许真的就是不符合平台用户基因吧

一个人‮所之‬以清醒坚定，是因为他足‮清够‬晰，足够了‮自解‬己。

为什‮很么‬多时候摇摆‮不做‬了决策，就是因为‮够不‬了解自己‮什要‬么，所以听风‮是就‬雨。
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所以​做一个‮晰清‬的人，永远‮要不‬停止了解自己，把所有的‮量能‬都往回收，放‮自在‬己身上。
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​人生就是‮场一‬未知‮游的‬戏，模糊‮茫迷‬是正常的，我‮要们‬做的‮是就‬消灭模糊。

当一个人足够认可支持自己时，他是不需要去自我证明的，他不需要外力的力量，当你非常在意他人眼光，往往是因为你对自己不够自信，你自己也是模糊的。

你不是没有流量，而是缺乏把流量变现的能力，只要变现能力强，有流量的人会排队找你合作。

爱的五种语言

倾听说正向鼓励的话
陪伴
肢体接触
为他做事满足他的需求
给他买礼物

成熟独立的人一定是能为自己负责任的人而自己负责，绝对不是只为行为负责，还包括为自己的情绪，想法，期待，缺失，等负责。

换句话理解就是，可别再说这是我妈逼我的，这是我老板逼我的。

你已经成年了，逼你你也可以反抗，如果你做了这个行为，你就为全部的负责，包括自己的情绪。

是你让自己生气，是你让自己做不开心的事，是你让自己失落，是你让自己伤心，那你就为自己的情绪买单。

心理学帮大家的从来都是了解和看见自己，而不是直接提供方法论，不是直接拿着答案，因为别人给你的答案不一定适合你。

好的心理咨询师始终在帮助来访者看见自己，宝贵的自由意志，并提供勇气，去做自己。

人只有满足了安全，才会选择快乐，很多时候我们不能理解吗为什么这么痛苦他还要做，因为潜意识喜欢的是安全

所以也就理解了人的无奈🤷‍♀️无法做出改变是因为真的改不了，潜意识觉得不安全，就像小孩子觉得会被老虎吃掉一样

下次当我们看到别人如此，不妨先了解下，她在害怕什么。恐惧被看见，就有化解的可能性。