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是个普通日常博。91年小阿姨，北京人，已婚，久居上海，家里俩人俩猫，分享日常猫片儿和日常碎碎念。
有强迫症每条评论我都回复，我会很客气很礼貌，所以希望你也客气点儿礼貌点儿。因为我玻璃心还易怒，对过度玩儿梗抖机灵杠精等不友好评论零容忍，如果你觉得挺委屈觉得没说错什么，那不好意思我觉得自己被冒犯那么就是你冒犯了我，我会怼回去，然后慢走不送。
另外，简单来讲我的日常就是家庭美满、夫妻恩爱、父母康健、猫猫双全、吃穿不愁、生活幸福，没有什么深度智慧剖析观点，但也轮不到不明来处的妖魔鬼怪去置喙。所以当我分享日常的时候，不要恶意揣测，跟你没有关系，反正过得比你好就完事儿了。有那闲工夫不如管好你自己，想想怎么让自己过得更好。

说这么多是因为最近时不时的就会看到恶意评论，不管发什么都能找到绝妙的杠点。
世界之大，不要用你狭隘的认知去度量其他人的高度、更不要用你无谓的恶意去揣摩其他人的善心。

就这样。愿所有人都幸福顺利。🙏

又到年底了。昨天开完述职考评会，我又被评优啦～入职整整4年，从第1年开始，连续4年被评先进，也算是给了本卷王一个交代。2024年，依旧是卷工作、卷生活，卷一切我付出时间和精力的东西；要么不做，要做就做到最好，松弛不了一点儿。
工作这些年，即便每天面对着最讨厌的事项、场景、还有无数讨厌的人，依旧把工作的方方面面（从办事能力到工作态度到人际关系）做到最好，领导周末半夜喊我加班干活我可以秒回微信态度积极立刻执行。
强者不抱怨环境，强者只解决自己。
以后也继续加油吖～💪

硬拉终于能用自己体重做组了……下肢力量无比废物的我……真不容易。😭 在2024年的最末，记录一下。

冬至快乐。🥟

what is better, cheap happiness or noble sufferings? Tell me, what better?

信任就是，如果我带你去我的局，当我去厕所的时候我完全放心你与他人的对话。我想不出还有什么更浪漫的事情了。

更多地关注如何应对问题，努力克服压力带来的焦虑情绪。行为失控的本质是内心秩序的混乱，平定内心，让秩序感回归正轨，去解决问题。然后通过解决问题、进一步控制情绪，而不是被情绪支配行为、影响问题的解决。一切坚定的意志都源于秩序，秩序越稳定，意志越坚不可摧。

确实需要教练来定期指导动作，主要是怕动作不对而受伤，但练习的话我其实非常建议自己练。怎么说呢……我对健身的体验更像是自己与身体对话？日常很难充分地体会自己身体和肌肉的存在，但在健身的时候就能很明显地感知到。当然刚开始可能感知不明显，练久了就会有感受。好像医学管这个叫“本体感知”，我觉得有教练在身边反而不利于本体感知。我觉得最好是跟教练学习一套动作、然后重复练一个月，再找教练指导一下这套动作练得怎么样，然后继续改进。健身其实就像学习乐器一样，都是锻炼肌肉记忆～好的教练/老师只是给你一个正确的引导方向，真正习得技能还是要靠自己多加练习。仅供参考哈～ //@vimo: 是不是自己练不太行，还是要找私教才能出效果？😕

运动健身和身材管理真的是30岁之后做过的性价比最高的投资。强化了身体素质、锻炼了精神力，更不用提在战胜自我之后获得强烈成就感带来的源自内心深处的自信。出门在外不需要自我证明，你的身体就是最佳名片，没有人怀疑你的自我要求和强大毅力。肉体强健了，精神也能获得更高的能量感，面对困难时就更有勇气和信心。而作为一个30岁之前力量很弱的女性，健身带来的好处还远不止于此：身体的力量足以支撑一切日常需求（比如搬运重物）而完全不需要他人的帮助，这让我获得对人生更坚定的掌控感，这种掌控感能够战胜心底的恐惧，真正成为强者。于我而言，遇到困惑迷茫，就去健身房，在那里可以找到答案。

昨天和同事一起喝酒，我说我这个人工作起来很卷的；他一副 那跟他肯定没法儿比 的样子，搞得我很不爽。直接回怼“你不要小看一个常年坚持身材管理的人，我们这种人卷起来根本不把自己当人”，他一下儿就语塞了。本来就是啊，他这么爱打扮爱炫耀的人，当然知道人到中年那发福的肚子有多难搞，要是真有我这么卷就想办法管理一下呀，说到底就还是懒、还是对自己太好。说真的你可以否定我的智力能力，但谁都不许否定我的努力，我真的会生气。

最近瑞士卷那个事儿……也太抽象了吧。怎么大家都纷纷开始测试对象了？这叫啥测试啊？正常就不该问对方我能吃几个，而是该问对方你想吃几个、我也表达我想吃几个，看看够不够吃，不够吃的话俩人商量着多买点儿或者谁少吃几个。商量！懂吗！商量！该询问的是自己！多研究我自己想不想做出让步，而不是委曲求全地逼自己作出让步、或者要求对方让步。但不管怎样，问对方我能吃几个简直莫名其妙好吗，我是这家里的女主人诶，我对这个家有一半的话语权，家里的东西夫妻都可以处置，俩人可以商量但没权干涉。所以这测试真的不是在玩儿抽象吗……真给我看迷惑了。