1️⃣好久没用公众号写总结了,公众号的听全文功能让人很意外,朗读起来还挺有感情,还能录制自己的音色上去进行模拟(会不会把我前后鼻音不分也模拟进去?)
2️⃣从《上瘾》这本几年前硅谷的畅销书,了解到福格行为模型(简称B=MAT),由斯坦福大学行为科学家BJ Fogg提出,是解析人类行为发生的核心框架,它认为任何行为的产生必须同时满足三个要素:动机、能力和触发。
3️⃣从这一套框架,发现潜意识是人类一个很bug也很无敌的存在,想到十几年前看的《硅谷禁书》里说的,潜意识占据了人类精神生活的90%,很多决策我们可能在无意识的状态下就做了,如果潜意识做出的反应,对你没有好处?那这1000%在限制人的发展。
4️⃣很多问题出在潜意识、反射弧太快。这个是长期培养和引导的结果,潜意识来源于什么?我觉得更多的是自己对自己的定义,显意识不断对自身定义的强化。
5️⃣闭环逻辑:显意识输入(重复/情绪/经验)→ 潜意识存储(本能化)→ 反向支配行为。
6️⃣潜意识很难改变,所以需要重复训练,控制自己有限能量的投入到有益的事情上,从而进一步控制意识,控制行为。