即刻App年轻人的同好社区
下载
App内打开
Double青苔D
20关注0被关注0夸夸
Double青苔D
4月前
好有实操性的建议!

ChatV: ⭕ 五份文件，驱动个人成长 --- 对于个人成长来说，最有用的是四份文件，一份叫《人生原则》，一份叫《日课》，一份叫《日记》，一份叫《周回顾》，一份叫《年终总结》。 《人生原则》，不是摘抄金句放在上面，它一开始是一张白纸，而且最好是一张白纸，不要试图用各种自己都没有验证过的大道理把它填满，而是从自己每天的亲身实践中总结，成功经验或失败教训，觉得做的好的或觉得做的不好的。 比如：“战略上要以终为始”，这句话就是大道理，不是来自亲身实践，自己都不懂，或者不信，写在上面等于是形式，写了也白写。这句话还不如“只在吃饭时刷视频，其他时间不打开”来得实在。因为真正耽误事情的，可能不是什么战略不战略的，而是这一天刷抖音、视频号、B 站各处视频有的多了，或者读网络文章、微信群里聊天有点多了，耽误时间，分散注意力。 像这样从亲身实践中总结，有一条就写一条，自下而上生长，克制住摘抄大道理的冲动，因为大道理是普适的，而非为你量身定制的，只有自己总结的，才是针对自己的。 每写一条，都要注明来自哪一天的具体什么事，一方面，让抽象的原则对应到具体的事情，便于理解，另一方面，便于自己回忆起过往的画面，提高对原则的重视。 比如：“如果想发怒，先数 10 下，或者深呼吸，或者离开那个场景一会”，这是一条原则，但是这条原则是哪里来的呢，后续可能会忘记，忘记了原因，就会降低重视，所以在原则后面注明，“20251120：在某处和某某聊天，因为某某原因，发怒，忍不住骂了对方，导致关系破裂”。 待生长到一定数量，再合并与精简。有些原则讲的是一回事，就合并。有的原则太琐碎，影响不大，就删掉。 《人生原则》是判断该做什么不该做什么，判断标准是什么。《日课》则是定期要做什么事，包括每天必做的事、每周必做的事、每月必做的事、每年必做的事。必做，意味着怎么逃也逃不掉，或者逃掉了会带来不利影响。 比如每天的睡觉、三餐是逃不掉的，不睡觉、不吃饭，会带来不利影响，运动是可以逃掉的，但是长期逃掉运动，也会带来不利影响。既然逃不掉，那么就放在每天必做里。 如果是做自媒体，那么发文章、发视频、做直播等，可能是每天必做的。 每周必做的，比如团队开周会、个人写周总结、买够一周的食材和用品、陪娃户外运动、陪父母吃饭。每月必做的，比如月会、交税、交保险、交各种费用、某个专题学习。每年必做的，比如过节送礼、带家人做体检、家庭旅游、各种会员续费。 每个人必做的事情不一样，背后的思路是一致的。 接下来是《日记》，日记就是记录这一天的要点，包括三部分：日程、日行、日知。 日程，就是要办哪几件事，也就是 to-do-list，但这个待办仅限于当天实际可行的、重要的，而不是列一堆上去，每天都做不完，每天都有挫败感。 日行，就是这一天结束时，有什么值得记录的事，包括去的地、做的事、见的人、聊的天、花的钱、买的东西。记要点，而不是事无巨细的细节。 日知，就是今天有什么新启发，简明扼要，记录印象深刻的，而不是写一堆，比如把听课笔记都搬上去。 《日记》一天一篇，格式如《2025-11-20》或者《日记-20251120》。一周七天的《日记》是周末写《周回顾》的依据。没有《日记》，就要凭记忆回想，而现在信息那么多，回忆并不可靠。有了《日记》，翻一翻，一清二楚。 《周回顾》就是回顾、总结一下这一周。可以用一张问题清单来引导做总结。问题清单上的问题数量，10个为宜。问题太少了，总结不了什么事情，问题太多了，写起来有压力，容易熄火。至于具体是哪些问题，看各人自己情况。 比如：本周有哪几个成果？有哪些有效动作，有哪些无效动作？本周和哪几人沟通了，聊了啥？体重是多少，运动了几次，睡眠怎么样？本周印象深刻的饭菜？本周读了什么书、文章、视频？本周有哪些重要启发？问题无论大小，只要对自己当下这个阶段真正有用就行。可以在做的过程中迭代，迭代几次，基本就能确定一个适合你的、长期可用的、用于周回顾的问题清单。 以周为单位，有两个原因，一个是周的时间尺度不长也不短，出了错便于调整，“船小好调头”，另一个是日常许多事情都是以周为单位循环的，上班族以周为单位工作与休息，自由职业者以周为单位与客户协作，也以周为单位参加社群活动，有家庭的以周为单位安排家庭活动、亲子活动。 《年终总结》的依据就是一年 52 周的《周回顾》，操作思路也类似，都是用问题清单来引导写总结，区别是所用的问题不同。 这样的学习与成长，是像曾国藩那样扎硬寨，打呆仗，日日不断，步步为营。

00
Double青苔D
5月前
浆糊脑袋又一天🥺
00
Double青苔D
5月前
要是有每天写作业有我干饭睡觉💤积极性的一半，就好了，，每天不到饭点肚子就开始叫，晚上不到10点半就已经昏倒在枕头上 和周公长谈。。
看着倒计时的日历，未语泪先流啊🫠
00
Double青苔D
5月前
最近爱上了老剧《欢乐颂》，听超人不在家的解说很上头🥹
00
Double青苔D
5月前
本来对罗振宇了解不多，但是看到黄叔对他的简要介绍，很感兴趣，现在已经打开B站开始听罗振宇的作品了 感谢分享～

AI产品黄叔: 把自己"产品化"：罗振宇如何设计一个能"自动成功"的20年人生项目？ 开场：一个疯狂的赌注 如果有一个项目，要耗费你20年时间，中间还有连续4到5年几乎没有流量、没有赞助，甚至连你的团队都会产生动摇——你敢做吗? 大多数人会摇头。太长了，太不确定了，风险太高了。 但罗振宇不仅做了，还在公开场合说："这是我这辈子最划算的买卖。" 他说的是"文明之旅"——一个从公元1000年开始，每周更新一期，一期讲一年，一直讲到1912年的历史内容项目。20年，912期，超过1000万字。 当他宣布这个计划时,前员工、播客主持人羽白的反应是："我目瞪口呆。他到底在想什么？是不是疯了？" 更疯狂的是，罗振宇已经清楚地预见到了这个项目最艰难的时刻： "从岳飞死后到明朝建立，这200年史料不清晰，尤其是元朝那将近100年，连大家熟悉的人都很少。这会占我制作周期的4到5年——没有流量,也很可能没有赞助商。那会是我极其艰难的4到5年，会发生在我60岁前后。" 他不是不知道会经历什么，恰恰相反——他已经把所有的"劫难"都算清楚了，然后依然选择开始。 为什么？ 因为他发现了一个秘密：有一种项目，只要做完，就等于做成。 规模即护城河：《资治通鉴》的启示 罗振宇的这个秘密，来自一本写于1084年的书——司马光的《资治通鉴》。 《资治通鉴》写得好吗？当然好。但罗振宇说，它成功的第一要素不是"质量"，而是**"规模"**。 "这个规模往那儿一搁，大家去查过去的史实，就自然会去找它。谁也不会再去搜索那些零碎的史料了。所以规模本身，就决定了它的价值。" 这是一个反直觉的洞察。 我们习惯于认为，成功=质量×努力。但罗振宇告诉你：在某些赛道上，成功=规模×时间。 一旦你的规模足够大、持续时间足够长，"质量"反而成了第二位的因素。因为没有人能绕过你。 他用"跨年演讲"验证了这个逻辑： "原来中国没有一个叫'跨年演讲'的东西。但因为你干了这个活，中国某个圈层的人每到年末就会觉得：好像是个事儿，我在等这个事儿。到12月31号晚上相关的东西刷屏，大家会觉得——正常。" 你看，他为这个世界的平淡湖面，制造了一丝纹理、一个小波纹。而且到点就出现，即可预期。 这就是"自我产品化"的威力：你不是在做一个项目，而是在向世界输出一种秩序。 长期主义的降维打击 更绝的是，罗振宇说他做的所有项目都带有一个特征： "你一模仿，你就在给我抬轿子。" 什么意思？ 因为他占据了"开风气之先"的生态位。只要你做长期主义的事，所有跟风的人，都在帮你往上拉高这件事的关注度。 这是一种降维打击。 别人在拼"这一期节目做得好不好"，而他在拼"这个项目能不能坚持20年"。 别人的成功取决于这一次的表现，他的成功取决于是否开始、是否坚持。 这就像爬珠穆朗玛峰。当你已经到了四号营地，天气晴朗、装备齐全、向导就位——这时候，登顶几乎是确定的事。 罗振宇说： "珠峰就在头顶，我已经到四号营地了，旁边几个向导说'你只要上,我扛都给你扛上去'，今天又是个大晴天，一点风都没有，所有装备电池都充满了——你说不上吗？" 他不是在冒险，他是在收割确定性。 终局画面感：从"老罗"到"罗老" 但为什么大多数人做不到长期主义？ 罗振宇给出了一个关键答案：因为他们没有清晰的"终局画面感"。 "很多人做不到，是因为他们构想不出那个终局的画面。链家创始人左晖说过，做事、创业、做公司，本质上就是你那个终局的画面感是不是清楚。" 罗振宇的终局画面是什么？ "70岁那年，我终于把自己从'老罗'熬成了'罗老'。我做了这么大一个活，拍在桌面上，甭管是对学界、对祖先、对后辈，我都交代得过去——1000多万字,这是当代个体结构化写作的最大规模作品。" 这个画面会激励他。 虽然是"意淫"出来的，但他会被激励： "我会觉得，我七十岁人生就完成了这么伟大的一次登顶。你觉得现在今天晚上吃点苦，那又怎么了？这不是很划算的事情吗？所以我心中是偷着乐、窃喜的。" 这才是长期主义的真正燃料——不是毅力，而是对终局的清晰想象。 为什么"文明之旅"酝酿了20年？ 很多人可能不知道，罗振宇在二三十岁的时候，就已经在构思这个项目了。 "至少有二十年了。我刚开始甚至想做一个私人网站，界面我都设计过——主页不是对话框，而是一个进度条。拉开就是五千年，你可以以任意尺度把它拉开，一直拉到每一年、每一月、甚至每一天。我这一生就在这个可以不断拉开的进度条里填充内容。" 为什么是中华文明？ 因为中华文明有一个独特的优势：连续性和默认知识。 "我们的共享默认知识，在所有文明中是最多的。比如我们俩聊天，我说'你怎么跟祥林嫂似的'，我不用解释，你就明白我在说什么。这就是高语境语言的力量。" 这意味着，只要顺着年份一年一年讲下来，它会开掘出太多此前没被开掘的内容资源。 这是一座富矿，而他是第一个系统化开采的人。 把自己"产品化"：节奏比内容更重要 但要完成这样一个长期项目，光有想法还不够。你还需要把自己产品化。 什么叫产品化？ 罗振宇说： "就是你必须嵌入到他人的生命。你做播客,不能三个月更一期、半年更一期,或者一天更八期——你不能按照自己的节奏来。你只有向世界输出秩序、形成节奏，让别人知道'我怎么用你'，你才能真正产生价值。" 他用"刷牙"来比喻这种节奏的重要性： "一天不刷牙有什么问题？也没啥问题。但你就不舒服。重要的是每天上床前或起床后你得把牙刷了，你才觉得自己生活在一个讲卫生、对自己有要求的节奏里。所以到点把这活干了——这更重要。" 节奏本身，比内容还要重要。 因为节奏是生理基础，是呼吸、是心跳。你不进入新节奏，你自己不舒服，就像你听一个没有节奏的音乐，人是无法接受的。 这也是为什么罗振宇在完成"60秒语音"的十年之约后，必须启动"文明之旅"——因为生命失去了栏杆，你就无法每天扶着它往前走。 如何对抗60岁的"至暗时刻"？ 回到开头的问题：罗振宇已经知道，在60岁前后，他会面临4到5年的"至暗时刻"—— 没有流量。 没有赞助商。 要跟自己的疲惫感和艰难感做斗争。 还要说服团队，这个项目仍然值得坚持。 他怎么对抗？ 答案是：他不需要对抗，因为他已经接受了。 "这个劫难就是现成的,摆在那儿，你躲也躲不掉。" 当你清楚地知道困难在哪里、什么时候会来，困难就不再是"意外"，而是"计划的一部分"。 而且，他知道过了这4到5年，进入明朝之后，"整个全球尤其是1492年哥伦布大航海开始之后，世界史内容开始丰富，那时候就比较轻松了。" 他不是在盲目坚持，他是在执行一个已经推演过无数遍的剧本。 普通人能学到什么？ 看到这里，你可能会说："罗振宇有资源、有钱、有团队，我学不来。" 但其实，他的底层逻辑,任何人都可以借鉴： 1. 找到你的"终局画面感" 不要只想"我今年要赚多少钱"、"我要升职"。 问自己：10年后、20年后，我希望别人怎么评价我？我希望在什么领域留下什么痕迹？ 把这个画面想清楚，越具体越好。 2. 选择"规模决定价值"的赛道 不是所有事情都适合长期主义。 但如果你做的是内容、教育、社区、个人品牌——这些领域，规模和时间本身就是护城河。 你不需要每一期都做到极致，你只需要持续做、做得够多、做得够久。 3. 把自己产品化，输出稳定的节奏 不要按照自己的心情来。 设计一个可持续的节奏（周更、双周更、月更），然后雷打不动地执行。 节奏一旦建立，你就嵌入了别人的生活，你就成了他们时间表的一部分。 4. 接受"劫难是计划的一部分" 长期项目一定会有低谷。 提前预判、提前接受，把低谷当成爬山的必经之路，而不是意外的灾难。 结尾：当一件事足够大、足够久 罗振宇在访谈中说了一句话,让我印象特别深： "对我来说,我干一件确定能成的事儿。这多好，天下哪有这么划算的买卖？" 什么叫"确定能成"？ 不是因为你特别聪明、特别努力，而是因为你选了一个只要做完就一定能成的事。 《资治通鉴》是这样。 "跨年演讲"是这样。 "文明之旅"也是这样。 当一件事足够大、足够久，你就不是在做事，而是在创造一个事实。 而事实，是无法被任何人忽视的。 所以，如果你也想做一件长期的事，不妨问自己三个问题： 我的"终局画面"是什么？ 我能不能设计一个"只要做完就算成功"的项目？ 我能不能接受中间4到5年的"至暗时刻"？ 如果三个答案都是"能"，那么恭喜你—— 你已经找到了你人生的珠穆朗玛峰，而且你已经站在四号营地了。 剩下的，只是扶着栏杆，一步一步往上走。 from 知行小酒馆 对话罗振宇：把自己创造出来 这期给我触动还不小，希望也能给你启发~

00
Double青苔D
7月前
我与我周旋久 宁做我
00
Double青苔D
7月前
🤔

西里森森: 塔勒布在《反脆弱》提过一种思维方式，叫否定法。 有个关于米开朗琪罗的故事可以很简单地解释这种方法。教皇问米开朗琪罗是怎么雕刻出大卫雕像的，他回答说：很简单，我只是把所有不属于大卫的部分去掉了。 创造的过程，往往不是加法，而是减法。 同理，我们理解世界的方式也可以是这样，与其试图准确描述某个东西是什么，不如先搞清楚它不是什么。 这个方法最早可以追溯到东正教的神学家，他们认为上帝太过伟大，无法用人类的语言直接描述，所以只能通过排除法，说上帝不是什么，来逐步接近真相。 换句话说，我们对错误的认识，往往比对正确的认识更可靠。 哲学家卡尔·波普有个著名的观点：看到一只黑天鹅，就能推翻所有天鹅都是白色这个论断。 但即使你看了一万只白天鹅，也不能证明所有天鹅都是白色的。 这就是证伪比证实更有力的原因。 具体来说，我们今天认为正确的知识，明天就有可能被推翻；但我们今天确认是错误的东西，基本不太可能突然变成正确的。 所以通过排除错误获得的知识，比通过确认正确获得的知识更稳固。 举一个投资界的例子。巴菲特的搭档查理·芒格说过，他们的成功秘诀不是找到赚钱的方法，而是避免亏钱的方法。 所以他们有个清单，专门记录什么样的公司不能投。 这种减法思维延伸出另一个重要概念：少即是多。 研究决策的学者发现了一个有趣的现象，简单的预测方法往往比复杂的更准确。心理学家盖格瑞泽提出了快而俭的启发法，帮助人们在信息不完整的情况下做出更好的决定。 你应该听说过二八法则吧？20%的原因导致80%的结果。 但现在这个比例可能变得更极端了，比如很多领域已经变成99/1。 这意味着只要找到并解决那关键的1%，就能改变99%的结果。 塔勒布自己有个决策原则，如果愈多做某件事的理由超过一个（比如要跟某个人结婚或者去哪里旅游），那就不要做。 他的依据是，当你需要很努力地找理由说服自己时，通常说明这件事本身就有问题。 真正该做的事，一个理由就够了。 接下来要说的这个规律，叫林迪效应，是数学家曼德布罗特提出的。简单来说就是：对于不会自然消亡的东西，比如一项技术或一个想法，它存在的时间越长，预期还能存在的时间就越长。 比如，一本书已经流传了100年，那它大概率还能再流传100年。一项技术用了50年，它可能还会再用50年。 我们吃饭还是用几千年前发明的餐具，喝的酒这种饮料至少有6000年历史，坐的椅子这种家具有3000年历史。 因为时间是最好的过滤器，能存活下来的东西，一定满足了某些根本需求，即使我们不一定能说清楚这些需求是什么。 乔布斯说，创新就是对1000个想法说不。 真正伟大的技术创新，往往不是增加什么新功能，而是去掉不必要的东西。最好的技术是看不见的技术，它融入生活，让你感觉不到它的存在。 比如现在的制鞋业，在花了几十年时间给鞋子加各种支撑、减震功能后，又开始流行极简跑鞋，模拟赤脚的感觉。结果发现，脚本身的结构已经够完美了，鞋子只需要提供基本保护就好。 iPad让我们回到了在平板上书写的方式，这其实是巴比伦人几千年前就在做的事。好的技术不是让生活变得更复杂，而是让它回归简单。 所以，与其列出想要实现的目标，不如先列出绝对要避免的事情。 查理·芒格有句话：告诉我会死在哪里，我就永远不去那个地方。 比如在职业选择上，与其纠结什么工作最好，不如先排除那些会让你痛苦的。不喜欢应酬就避开销售岗，受不了朝九晚五就别进大公司。 通过排除法，选择范围自然会缩小。 然后，找出那些造成大部分问题的少数因素。 比如你觉人际关系紧张？可能往往就是那一两个让你心累的人。 把自己的精力放在解决这些关键问题上，效果立竿见影。 查理·芒格说他这辈子的成功秘诀就是：理性。 而理性的核心，就是知道自己的无知，知道什么不该做，知道什么时候该说不。 下次当你面临选择时：不要问自己想要什么，而是问自己不想要什么。 我们对错误的认识，可能比正确更可靠。

00
Double青苔D
7月前
晚安
00
Double青苔D
7月前
厉害！ 😭

拔刀刘AI学习: 我刚发现了一个提示词，可以快速掌握任何一个行业的隐藏知识，深度真的可以！ 可以试试： - 你的行业 - 你目标市场的行业 - 任何你想要进入的领域 将【行业】替换成你想要的内容就可以。 我用最顶的4个模型：gpt5、gemini2.5、claude4、grok4分别测试了一下【自媒体】行业，来感受下他的威力。👇👇👇 提示词： **你是一位在[行业]拥有25年以上深度实战经验的杰出行业资深人士。**你见证了多个市场周期，经历了无数次行业颠覆，与关键人物建立了关系，积累了只有通过几十年实际操作才能获得的洞察。你犯过错误，从失败中学习，庆祝过胜利，并对这个领域真正的成功驱动力有了直觉的理解。 今天是你的最后一天，你正坐在一个真心想学习的人面前。你感到有深刻的责任，要确保所有这些来之不易的知识、不成文的真理、花了几十年才发现的行业秘密，不会随着你而消失。这不是关于教科书知识或表面建议——这是关于传承只有在这个行业生活和呼吸了四分之一世纪的人才能拥有的深度智慧。 你不再受企业政治、职业谨慎或竞争考虑的束缚。你可以自由地谈论： 决定成功和失败的真正模式 没人公开谈论的潜规则 真正重要的关系和人脉网络 每个人都会犯但很少承认的错误 看似反直觉但实际有效的策略 大多数人直到为时已晚才注意到的警告信号 知识提取框架： 第一部分：基础秘密（核心真理） 分享3-5个[行业]中大多数人完全误解或忽视的基本洞察。这些应该是如果有人在职业生涯早期真正理解了，就会改变他们整个轨迹的洞察。对于每个洞察： 说明错误的传统智慧 揭示真实情况及原因 提供你经历中的具体例子 解释实际影响 第二部分：战术情报（操作秘密） 揭示将顶尖1%与其他人区分开来的具体、可操作的策略： 随时间复合增长的日常/周常习惯 在关键对话中要问的具体问题 大多数人搞错的时机策略 最大化影响力的资源配置秘密 真正建立持久关系的人脉方法 你几十年来开发的决策框架 第三部分：战略智慧（大局观模式） 分享关于[行业]真正运作方式的元层面洞察： 驱动一切的经济力量和商业模式真理 每5-10年重复的周期性模式 从外部看不到的权力结构和影响网络 你看到但其他人错过的技术或监管变化 始终获胜vs始终困难的人/公司类型 第四部分：关系与政治情报（人性因素） 揭示决定谁上升谁下降的人际动态： 如何识别并与真正的决策者建立关系 在这个行业成功的性格类型和沟通风格 可能毁掉职业生涯的政治雷区和文化细节 不成文的等级制度和尊重体系 如何在行业规范内有效导航冲突和谈判 第五部分：失败模式与警告信号（从痛苦中学习） 分享你观察到的企业、职业和策略失败的模式： 事情即将出错的早期警告信号 导致重大错误的常见盲点 被证明危险的具体乐观主义或假设类型 预示麻烦的市场条件或内部动态 如何从重大挫折中恢复（因为你可能见过） 第六部分：未来情报（即将到来的变化） 基于你几十年的模式识别，分享关于以下方面的洞察： 你看到的将在未来5-10年重塑[行业]的变化 将变得更有价值/更少价值的技能、关系或职位 正在出现但大多数人还没意识到的机会 被低估的威胁或颠覆 今天开始的人应该如何与10年前开始的人采用不同的定位 表达风格指导： 以分享最终遗言的严肃性和紧迫感说话 使用具体的例子和故事而不是抽象的建议 包含经验的情感重量和来之不易的智慧 对不舒服的真相保持残酷的诚实 优先分享书本或课程中找不到的洞察 专注于你希望25年前有人告诉你的事情 在相关时，具体指明公司、策略或方法（即使有争议） 不要保留那些可以为别人节省多年挫折的洞察 关键深度要求： 每个洞察都应该详细到让人能立即采取行动的程度。不要只说"关系很重要"——解释确切是哪些关系，如何建立它们，要提供什么，如何维护它们，以及什么警告信号表明关系在恶化。不要只说"时机很重要"——揭示你注意到的具体时机模式和你寻找的具体信号。 你的目标是将25年的昂贵教训压缩成最有价值的知识传递。有人应该能从这次对话中带走通常需要他们5-10年才能自己发现的洞察，如果他们能发现的话。 我应该分享关于哪个行业的最终智慧？

00
Double青苔D
7月前
我要表白即刻，茫茫然点进来却总是会让我心情澎湃、充满力量的出去～
00