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一瓶零度走天下
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dirty work 终结者;
好 vibe coding,不求甚解;
必须把人从繁重的体力劳动里解放出来。
一瓶零度走天下
5天前
当我回老家看到这两本书。。。
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一瓶零度走天下
13天前
Less is more在vibe coding时代更是至理名言

只有足够精简,AI才不会幻觉,不会有维护不动的屎山代码
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一瓶零度走天下
15天前
豆瓣看来是真要凉了

网页版崩了感觉有好几个礼拜了,也没人管。

前几个礼拜打开我还以为是我电脑有问题,今儿让同事打开试了下页面也是错乱的,微博上早在一月初就有人在说网页版用不了,结果一个月过去了依然是用不了。。。
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一瓶零度走天下
22天前
自动刷抖音点赞小姐姐的 Skills 来源、用法、用量说明🐶

Skills邪修用法:帮你刷抖音并自动点赞好看的小哥哥/小姐姐

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一瓶零度走天下
22天前
整个活,写了个自动刷抖音,并帮你给小姐姐们点赞的Skills
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一瓶零度走天下
23天前
国内的所有云平台都需要这种功能。

写一大堆文档,结果没有方便的导出md格式的功能,总不能真让人去看吧?
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一瓶零度走天下
29天前
太牛逼了,《繁花》中汪小姐说「经常庆功,就会成功」是有道理的

赵纯想: 我31岁未婚,独居约10年。如果独居和创业是一场实验,那么下面,是我能总结出的最明显的两个结论: 1、人是完全受生化系统支配的行动体。 2、人是完全受回忆归因支配的行动体。 独居时光里,我曾试图将一些戒律清规贴在墙上,以寻觅我生命中的"完美的一周"。其中包括了每天健身 + 禁欲 + 自己做饭、不点外卖等相关计划。 这难如登天。却被一管小小的药剂轻松实现了。 ——没错,有一段时间,我得了急性前列腺炎,吃了一段时间特拉唑嗪。在它的作用期间,我"轻松地奇迹般地"完成了"完美的一周"。当我为自己的自律感到阵阵法喜的时候,才鬼使神差地阅读起特拉唑嗪的说明书来。原来,这一周的清教徒生活,正是它显著降低性欲的"功效"加持下才完成的。 这就是我激素感知和探索路上的小引子。 痊愈停药之后,我的生活再次掺入了从前的混乱。食欲、性欲,在内分泌恢复正常后,再次活灵活现、卷土重来。用一点儿自我道德规训,与人体的生化底层相抗争,几乎就是将草纸投入转动着钢铁齿轮的机器。 沿着生化的线索,我开始在自己身上进行生化实验。首个实验目标,直指多巴胺——这一对人的行为影响最大、最关键的激素。 我与多巴胺似乎有不解之缘,我大学是个化学生。还曾在一次心碎的失恋后,将多巴胺的化学结构式纹在了身上——当时的纹身动机如今看来,中二得令人咋舌:利剑刺穿多巴胺,无人能使我孤单。 经过这几年,我已经成为了多巴胺领域的"民科大神"。 大众科普,错误地将多巴胺与"爽感"标定在一起,但实际上,多巴胺无法直接带来愉悦。或者说,愉悦是个太宽泛的词,反正,多巴胺不负责具体的感官酥麻式的愉悦。 直接注射人造多巴胺,对大脑的影响为0,因为多巴胺大分子无法通过血脑屏障。能造成的,只有心律失常、心肌缺血、严重的濒死焦虑和猝死。 那么,直接把多巴胺注射到脑子里不就行了? 也不行,大脑不是一个可以被“直接投喂化学品”的容器。它内部的精密构造,需要按照特定的时序和逻辑来运转,就像提升CPU的性能,只能靠结构迭代、软件升级,而不是浇灌大电流。 在大脑中,多巴胺,毫秒级释放、毫秒级清除,基本上是一种"信号"的化学化身。那么,这种信号到底是干什么用的? 浓缩成一个词:相信。 但这不全面。 多巴胺的符号对称,或者说复用之美,在于它同时控制"相信与失望"。 那么,恭喜你!看到了这里,请你立刻马上私信我,我赵纯想会立刻向你转账2000元人民币。(前5000点赞之前都有效!)先关闭文章,立刻私信,然后继续看也不迟。 你看,上面这句话,或多或少会诱发你的多巴胺分泌。因为这个"突如其来"的奖励,完全是无厘头的,冷不丁的,完全在你大脑预期之外的。 这就是多巴胺的第一个特性: 奖励,离预期越远、越不可被大脑提前预测,多巴胺的瞬时分泌就越狂野——紧接着,在读完这句话之后,你发现刚才的2000元奖励是一个骗局,此时此刻,你的多巴胺在毫秒级被超量回收,且降低到平均值以下。 可怕的是,无论你是否愿意,我本人的形象,已在你的心中已经一落千丈、不值得再被”相信”。甚至这篇文章你都会越读越烦。因为我骗了你。 ——没错,大脑还会将每一次多巴胺的超量的暴跌和上涨依法记录在案。 这些记录在案的一个个条目,构成了你在世界事件总线上的一条条相信与失望。相信,意味着你必然会再次付诸实践,失望则是实践的反面:规避与远离。 人生中,以下,是一些已经被你记录在案的“绝对相信”: 点赞数万的视频(小红心 + 几十W的数值的组合),多巴胺依据记录,超量分泌——你相信它内容不会太差。 下订单后,外卖员的敲门声,多巴胺依据记录,超量分泌——你相信它是美味将至,而不是FBI来袭。 酒店房间门的初次刷卡声,多巴胺依据记录,超量分泌——你相信里面干净整洁。 工资到账日的工资条通知,多巴胺依据记录,超量分泌——在点开之前,你已相信它是财富的增长而不是亏损。 赌博难以戒除的原因,是某一次巨大的预期之外的超量分泌后的记录在案。 想象你的大脑将一次2000倍盈利的2000倍的超量分泌"不小心"记录在案,这种"2000倍的相信",有多么凝重、残酷、使人兴奋。多巴胺记录带来的相信,是生化层面的相信,远超法条、伦理、传教信仰的后天相信。 那么反复再赌,反复输,再也无法2000倍超量分泌了,为什么人还是戒不了赌?对不起,这就是大脑系统的"BUG",它的超量分泌记录,只增不删。 暴跌的失望记录,当然会累积,但那次2000倍的分泌记录,也同时不会被删除。 这就是为什么赌博后期人员,会一边自嘲自己是”赌狗”——去看看那些赌徒采访视频吧,落魄的挂逼仔——一边承认自己是“烂人”,亲口说出“我们这种人的话都不可信,无药可救”,一边又在家人劝阻后的几个月的某个深夜,再次动身出发,相信自己能一发入魂,逆天改命。 因为相信和失望记录并行存在,他们的行为,扭曲且矛盾。 刚才,之所以给BUG添加了引号,是因为这不是真正的BUG,其实,根本就不是BUG,而是一种功能。 正因相信不会被轻易剔除,在重重挫折之中,人类才依然相信冬天来了,春天还会远吗?在外敌入侵的无数惨痛经历下,过往富饶家园的瑰丽与荣光带来的超量分泌,依然为人类注入同仇敌忾的勇气。 人的相信,从生理化学层面,决定了人每天的行为。 想象一个美女,首次靠发社交媒体的擦边图,换来仰慕者巨量的私信甚至转账收入,超预期的巨量巴胺分泌,毫秒间记录在案。她对再拍照、再修图、再发图,就能再赚钱的"相信",是多么凝重、残酷、使人兴奋。既然相信,她就会一直拍照、一直修图、一直发布,直到天荒地老。 反言之:了解了这套运作机理后,从一个人的行为,逆向分析它的多巴胺记录,是那么轻而易举。在这篇文章之后,你的眼睛就变成了CT仪器。 任意一个陌生人的过往经历,在你的面前,几近透明。只需看他的做事方式,就知道,从前是怎样的做事方式,曾带给他一次超量的分泌。 沿着这一点,我开始阅读大量的论文,并悲观地发现:即便人脑运作机理一致,但从物理发育层面来看,有些人的记录器就是要天生迟钝些,有些人,则灵敏异常。 从多巴胺器质的硬条件,也就是分泌速率和浓度上,有些人,天生非凡,有些人,则在生理数值上有着恐怖的鸿沟。 这和DNA与大脑发育当然有关系。这些底层生化差异,在上层,则涌现为诸如”乐天派",和天生"悲观派",这样的个体差异。 这也是为什么,第一代主流抗抑郁药主要调 血清素(5-HT)、去甲肾上腺素(NE)。近 20 年的新药趋势,越来越多开始碰多巴胺系统。因为只调情绪,不调行动,是救不回人的。 多巴胺不是快乐,而是值得去做、可以去做、我愿意去做的前提。可以说一句比较奇怪的真理:抑郁症患者不是真的有多么悲伤、痛苦、煎熬,而是他什么也不相信,什么都觉得没意思,什么也不做。 没有抑郁的人,为了用一个简单的词语来描述这些人,才发明了抑郁这样的词汇而已。 说白了,抑郁症患者的超量分泌表格上,没有记录。 一张空白的超量分泌表格 = 一张空白的每日行动表。 空白的原因有很多,有先天生理层面的(分泌器或者记录器坏了)。有后天遭受痛苦经历暴击的(某一条暴跌记录,负数数值太大了,以至于,使所有超量记录条目的总和都黯然失色了,大脑都吓坏了)。 大脑是个精算师,既然再次付诸行动,将所有超量记录条目都重现一次,都抵不上某次暴跌记录的数值,也就没有必要做出任何行动了。自杀反而成了性价比最高的选择,如同破产清算。 相信,引发行动。 你身边很多行动力超人,不是他们天生信念感卓越,这单纯是一种生理性能碾压。 一丝一毫的超量分泌,都被他的大脑镌刻般记录在案。记得越清晰,相信得越彻底。 穷人家的孩子,小时候的一次偶然的演讲比赛经历,让他收获了班级级别的掌声。相信自己的口才,引发他巨量的行动,乃至走上世界舞台。 而富二代难以成器的真正原因,是从小的家庭氛围中,求生议题少,享乐议题多。残羹冷饭少,亲朋聚会多。早就在天量的夸赞与赞美中长大——学校礼堂上那一点儿掌声,根本无法造成记录在案所必须的”超量”分泌——为我鼓掌,他们应该的。 再次强调,多巴胺超量分泌的前提是,超出预期,意料之外。是突如其来,是冷不丁才行。 马斯克卖掉 PayPal(准确说,是 Xcom 与 Confinity 合并后的 PayPal)。15 亿美元现金的回报(马斯克本人约收获其中的11%),不逊于赌博带来的超量分泌。而这一次的超量分泌记录,同时记录着他对世界模型。 与超量分泌数值同时记录的,还有归因。 ——无论对错,人脑会在超量分泌记录的同时,对每一次超量分泌的原因,进行一次归因: “只要我把一个复杂、摩擦巨大、充满中介的系统,压缩、抽象、简化到最短路径,世界就会为我让路。” 在 PayPal 出现之前,银行转账:慢、贵、跨国几乎不可能。商户收款:需要开户、协议、终端。个人之间:几乎无法“像发邮件一样转钱”。PayPal 把“钱”抽象成一封 email 附件,这在当时是对整个金融秩序的结构性侮辱。 这一次收购案引发的超量分泌、相信与归因,极可能是马斯克此生最早、最强、最干净的一次超量多巴胺记录之一。他后半生,只是在重复同一个多巴胺触发器。 PayPal简化金融系统。 特斯拉,简化中控屏,简化内饰,简化营销渠道(特斯拉全球直销)。 SpaceX,简化航天工业外包链(全部自己制造),简化火箭发动机结构。 就连养孩子,也简化,简化为“集中营”式的庄园内统一教育、统一管理。 地下隧道创业,简化城市道路交通。 做事不从简化系统的角度出发,马斯克也会无从下手。 禁止复制成功的产品,马化腾就无法做决策。 不带着画饼和夸张味道,马云几乎无法演讲。 不让恒大再玩儿债台高筑的囤地贷款超支循环,比杀了许家印还难受。 多巴胺系统,使一个人一生做事只像他自己,不会像其他人。 人的多巴胺记录,就是人生后续行为的模版。市场出身的高管,不会相信算法驱动增长。技术出身的,总以为营销就是买量的游戏。 因SEO而赚过大钱的人,懒得去搞UIUX。库克一生都会把他的供应链管理深深地搞下去,李彦宏梦里抱着的都是竞价排名的女神。 史玉柱到2026年还在迭代他的传奇游戏。 再次强调:多巴胺超量分泌记录系统,使一个人一生做事只像他自己,不会像其他人。那是因为人的一生,都在反反复复地,依据某次超量分泌的“归因”,重复去做同一件事。 永远不会腻。 做这些事,看起来是在追求所谓社会学上的反复成功。但对于大脑来说,它只是在不断生成相似的指令,指引着肉身去重现某次超量分泌。 要想停止这种重复,只有更高的超量分泌被记录才行。 ——这就是为什么你只听说过身价几千万的小老板赌博倾家荡产的,没听说过真正的大老板赌博把自己的身家赌没的。因为赌博那种200倍、2000倍的超量分泌,对几千万小皮革厂老板来说,比哼哧哼哧干工厂超量分泌得多。足以使其毕生追寻,换取一次重现。但和上市公司的大老板股权套现的数万倍变现的爽感相比,根本都是毛毛雨。 这也是为什么成功学教程,成功学书籍,对读者来说,100%都是垃圾,因为说教和阅读本身,无法促进超量分泌,没有超量分泌,就没有有效记录,没有有效记录,就不会产生真实的行动。 不是因为你行动力低下。 只要生理器质正常,世界上就没有行动力低下的人。 一旦有了确定性,人人都是行动力的超人,而所谓确定性,就是相信,就是记录在案的超量多巴胺分泌记录,以及其配套的归因。 有诗云:纸上得来终觉浅,欲知此事必躬行。 了解了这些,你几乎就明白了为什么世界上,没有收手的贪官。没有适可而止的烟民。人的大脑,挂着一张超量分泌记录表,对身体发出行动指令:分泌,记录,重复。重复,记录,分泌。 了解了这些,你几乎可以控制任意一个人的行为。给某人设定一个基准工资,然后在他预期之外,冷不丁地,突然地,给予其超量的奖金。 但是瞎给不行,你要在关键的、机不可失的多巴胺记录的黄金时刻,帮助他诧异的大脑进行正确归因。你说,这是因为这个月你的工作效率很高,提高了我们的XXXX。在此之后,他的行为,将不受控制地,潜移默化地,向着XXXX的方向前行。 我们是彻头彻尾的生化行动器——大约从三年前,我开始通过一些生活习惯,来干预并测试我的多巴胺系统。 昼夜节律:你永远不应该低估太阳。地球未在,它已存在。 早晨自然光 = 多巴胺节律校准器。 实验要有对照组。我拉上遮光窗帘工作的一周,提交的代码量是晨间阳光大敞下的70%。 当然,你聪明的大脑还会迷惑性地为拉上窗帘的那一周,做出完美无瑕的解释,什么那一周心情本来就不好啦、就是真的累了呀,之类的,你千万别信。关于大脑的“强迫归因”,和“无论对错必须做出解释,越快越好”的硬编码死设定,我会在后续的文章中分享,那又是一个可爱的故事了。 目标拆分 + 完成庆祝 = 多巴胺手动记录BUG 这回的BUG可不带引号了,它是在你了解这套生化机器运作方式之后的一种黑客行为。没错,如果你渴望巨大的成功,你必须提前学会:频繁地提前庆祝。 预言你已经拥有那一切的样子。庆祝这个动作本身,就是一种强迫地手动记录。 有人管它叫吸引力法则。非生化的文科生的另一种说法罢了。 不少伟大的奥斯卡演员都有过共同的经历,那就是即便自己还是籍籍无名的路人甲,就已经开始在内心为奥斯卡最佳男/女演员的颁奖典礼现场进行获奖感言措辞了。 这种提前的措辞和彩排行为,本身就是一种幻觉强制,是对大脑的heck。让大脑误以为已经成功。 邋里邋遢,站在镜子前,站在窘迫的出租屋里,突然就已经开始发表获奖感言了,所以它符合突如其来,超出预期的特性,多巴胺分泌直接原地升天。 于是会被立刻记录在案。正所谓,先相信,后看见。 另外,你通往成功的行为,会严格受到你提前庆祝时措辞里的理念的约束。那是因为,获奖感言,就是提前归因。而带有措辞的提前庆祝,同时heck了分泌和归因系统。 冷水 = 安全版应激 开始洗冷水澡吧,放心,你感冒不了。冷水会使人陷入最古老的冰原刺激反应,会显著提升你多巴胺系统的敏感程度。毕竟你“欺骗”身体,刚刚从“风雪暴”中活下来,任何一点生活的馈赠,都值得被记录和感恩! 冷水浴当天工作中的任何微小“赢点”,都会让你感到“赢麻了”。容易催生更多的记录。而更多的记录,催动着更频繁和一致的行动。 人生到头来,玩儿的就是一个何时记、怎么记的游戏。 悲观地说,大成功之前,必须有超出预期的小成功作为前提。没有超出预期的小成功,就没有有效记录。没有有效记录,就没有行为的重复。正因它需要“超出预期、远远偏离期待”,才能超量分泌,才能有效记录,所以,小成功无法被预测,大成功就更无法预测。 你只需要在可控的变量上做文章。也就是锤炼多巴胺系统的敏感程度。 阳光,冷水,和庆祝。 获奖感言,提前彩排。 随时随地,为自己振臂高呼,没有理由,没有原因。大脑会自己瞬间归因! 学会为每一桩小事欢呼雀跃 ——这就是我送给您的,生化成功学。

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一瓶零度走天下
29天前
当有了AI之后,人都变勤快了,因为有了一种安全感,不会觉得这也麻烦,那也麻烦。

之前用jellyfin,总是会出现一些剧集刮削出来的海报墙以及信息是错乱的。

今天追剧实在忍不住了,顺便问了一嘴AI,居然才知道jellyfin对剧集的文件结构是有要求的,而以前都是把下载下来文件丢在一个文件夹里面就没管过,甚至文件命名也很不规范,导致jellyfin刮削信息总是错乱。

谷歌了一下jellyfin文件结构的指引,按照对应的要求,再让Gemini Cli按照规范统一改好了文件结构,现在刮削出来非常完美。

在AI没有出现之前,我想我可能是做不到这一步的,最多能搜到原因,到动手自己整理文件结构这一步嫌烦可能就放弃了。

AI好啊,AI真TMD好。
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一瓶零度走天下
1月前
今天纯银发了一篇文章,讨论了一下AI Coding是否对当前研发起到提效的作用。

暂且不讨论文章中的观点,这篇文章让我想起契诃夫的另一篇文章中的一段话:

「必须把人们从繁重的体力劳动中解放出来,必须减轻他们的重负,给他们喘息的时间,让他们不要一辈子都守在炉灶旁、洗衣槽旁和田野里,而是也有时间考虑灵魂和上帝,有可能更广泛地表现他们的精神才能。每个人的使命就在于其精神活动,在于不停地寻求真理和生活意义,使大家不再去从事那种粗笨的、牲畜般的劳动,让大家感受到自身的自由。到那时您就会看到,那些书本和药房实际上是何等的可笑。人一旦意识到自己真正的天赋,那么能使他满足的就只有宗教、科学、艺术,而不是那些无聊琐事了。」

纯银总结了AI Coding在企业中好像没起到提效的作用,看起来是落后的开发流程跟不上先进的AI生产力的关系,所以纯银吐槽了一句:「一边喊着AI提效两倍/三倍/十倍,一边产品进展纹丝不变,那么AI Coding又有毛意义啊?」

我想是有意义,他自己文章也提到,说现在「之前团队加班多,现在加班少了,运动打球时间多了」,AI Coding的意义在这里不已经极其明显了吗?

生产效率越高,人却反而越没时间休息,越不自由,这真的是人类社会一直应该追逐的目标吗?
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一瓶零度走天下
1月前
有些书会让人在看完第一句话后就特别想读下去。

回想了一下,好多书也是因为偶然看到几句金句后,才会想着去找来读完。

可见,金句虽然不是必要的,但有时候金句作用却是非常大。
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