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置顶今天的晚安歌曲，分享一首我自己唱的歌，是和两位好友一同创作的。于2020年9月在美国的家中自助录制，封面是我用iPad画的，没有什么厉害的调音制作，但却是我们三个人那段时间的心声。
走过路过来听听吧。
无意中 见过你一面，
梦幻泡影 如露如电，
想象你 有云的翅膀，
带我飞行 让我隐藏，
现实里 已无处可躲，
连快乐 都难以带过，
即使在 残碎的梦里，
可是我 还没找到你。
走过路过来听听吧。
无意中 见过你一面，
梦幻泡影 如露如电，
想象你 有云的翅膀，
带我飞行 让我隐藏，
现实里 已无处可躲，
连快乐 都难以带过，
即使在 残碎的梦里，
可是我 还没找到你。
Library Night (图书馆之夜) - 还没找到你
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上初中的时候班里有女生，也是一言不合就打人，不分男女追着打，还是拿巴掌使劲扇人那种，一边打一边发出银铃般的笑声，堪比恐怖片。我到现在对这种人的脑回路都无法理解
叶凡: 谈过一个脾气很大的女朋友，一言不合就会打我，真的打的很痛的那种，虽然是她生气打闹，但是有时候她下手真的没轻重，搞得我身上青一块紫一块的，和她聊过，她说她是太喜欢我了，控制不住自己，搞得我没话说了。而且因为她只会认为自己是对的，所以完全没法沟通。后面我受不了就分手了。
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去年还在吃聊天记录里那样的早餐，而且觉得营养特别丰富了。发给教练看，他告诉我饮食的颜色是一个很重要的考量标准。
今年进步很多了，没想到自己能有这么大改变。按顺序，最后一张图是进化到今天的样子。
下一步每天要吃鱼、鸡、动物肝脏、薯类，并把早餐碳水替换成无麸质试试看。
今年进步很多了，没想到自己能有这么大改变。按顺序，最后一张图是进化到今天的样子。
下一步每天要吃鱼、鸡、动物肝脏、薯类，并把早餐碳水替换成无麸质试试看。
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跑步，是一项必须要尊敬的专业运动，虽然每个人撒开腿就能跑，但长跑真的不一样。我也是去年才认识到长跑很考验天赋和身体条件的，不是每个人都适合。
我有很多身体问题，比如肌张力不平衡，骨盆不稳定，踝关节不稳定，髋关节灵活受限（一侧内旋，一侧外旋），导致我其实跑步的时候是“迈不开腿”的。
之前减肥每周为了刷脂硬跑，区区5公里慢跑而已心率能到180。在健身房的跑步机上步子也非常沉重像砸地。教练观察了一段时间，直接判决我不适合跑步，叫我别跑了，只会增加身体疲劳和肌肉损伤，还增加心脏负担。快走和做功能性训练我适合我。
没必要跟自己较劲非要证明什么。
我有很多身体问题，比如肌张力不平衡，骨盆不稳定，踝关节不稳定，髋关节灵活受限（一侧内旋，一侧外旋），导致我其实跑步的时候是“迈不开腿”的。
之前减肥每周为了刷脂硬跑，区区5公里慢跑而已心率能到180。在健身房的跑步机上步子也非常沉重像砸地。教练观察了一段时间，直接判决我不适合跑步，叫我别跑了，只会增加身体疲劳和肌肉损伤，还增加心脏负担。快走和做功能性训练我适合我。
没必要跟自己较劲非要证明什么。
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