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KKlaire在干嘛
421关注214被关注4夸夸
🦮 边牧铲屎官|ENFJ/ENFP
👩‍🏭 平常心做非常事,与变化共舞
🌳 梦想住进森林做个道士
🧶 但因为太多好奇,最后成了冒险家
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KKlaire在干嘛
3月前
“To write is to taste life twice.
笔下生花,生命得以二度绽放。”

给自己开了个空间写长文,部分会同步至即刻📝

🔗 u33zc3ezqf.feishu.cn
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KKlaire在干嘛
5天前
你可能不知道理想的自己是什么样,但只要你不成为你讨厌的样子就好了。坚持自己认为对的事,每一个反馈都是纠偏,你都回到自己应该在的路上。
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KKlaire在干嘛
9天前
真正有影响力的人,都是把本职工作做好,拓宽工作边界,又乐于分享的人。
将不同能力融合到自己身上,温和,谦逊,关心团队成长,真是太帅了。
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KKlaire在干嘛
12天前
🎄日常容易被忽略的超能力

1. 换位思考,多想一步
比如
不要“只甩文件链接,默认对方已经知道使用哪个版本”
要“发文件链接,并附带说明:可以使用日期最新的这一版,以防你需要,我把测试数据和模型版本也贴进去了”

2. 理性沟通,非暴力沟通
比如
不说“你这个数据差的离谱,完全没看吗?”
说“你这个数据这么差,不应该啊,是遇到什么困难了吗?我们讨论下”

❄️核心都是,从解决问题,推动事情的角度出发的话,论对错都是后续复盘环节的事了
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KKlaire在干嘛
13天前
以前听别人说“臭男人”,还觉得这就是打趣。
后来我打滴滴经常打到臭车以后,表示理解,觉得这就是工作性质无法经常通风。
直到现在我坐在工位上,工位宽敞通风,但只要旁边男同事起个身,就会有三天没洗澡的味道传来,他跟我说话,我又意识到这人可能一个月没洗过头,早上也可能没刷牙时候,我才意识到,有些男的,真臭死了!!!

烟臭人臭衣服臭!!你自己不会被自己熏到吗?

大家很忙,上班就够烦的了,一个情绪稳定的解法是:拒绝跟这饭嗯沟通,转身走开,并马上跟对方+1 说请不要让这个人坐在我工位附近,他的卫生习惯已经影响了周围同事工作状态,类似的吐槽茶水间也听了不止一两次了,辛苦跟进下吧。

谁惯着你呢,你谁啊?你自己不爱卫生同事为什么要跟你接触?

KKlaire在干嘛: 最近想发一些阴阳怪气的东西,嘲讽自己,也嘲讽遇到的人,给自己的生活写段子🫨 但都因为害怕即刻被发现,而忍住…

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KKlaire在干嘛
14天前
“成为领袖:不要期待资源,不要等待认可,不要抱怨环境。成为推动事情的人,成为发起事情的人,成为领导事情的人。要能够在没有鼓励、没有认可、没有帮助、没有理解、没有宽容、没有退路、只有压力的情况下去达成目标,要成为发动机、成为领袖,去影响其他人发光,引领目标的达成。”
--《轻服务团队原则》
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KKlaire在干嘛
14天前
哈哈哈哈有理,审美自觉在 weak ties 里很重要的

陈不撕: 假精致和装松弛也是一种审美自觉。

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KKlaire在干嘛
15天前
哈哈哈哈哈哈哈“开发同学辛苦,这几个需求一批上吧”

Xinyang: 抖音:你们几个一起上吧,我赶时间

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KKlaire在干嘛
16天前
真的有些人的快感来源五花八门的

如果你做的很垃圾,他会因为别人垃圾衬托出自己的优秀,而觉得爽翻了
如果你做的中规中矩,他会因为你可以为他框框干活,自己有人可用而沾沾自喜
如果你做得很好,他会因为“你是在我手下成长起来的”而疯狂开屏,“这个人是我带出来的,那个 xx 也是我带出来的,这个 yy 我们很熟的啦”
如果一个人差到离谱到想开掉这个人的地步,他会因为“哎你们看你们看,我是一个会给机会的人哦,他很差,但我很给机会哦”

不是??
不好用的人就早点放人走
留人在这衬托谁的优越感呢?
好用的人给机会,给支持
到最后也是一段互相成就
这一天天的,什么事都能扯到自己身上
有啥事跟你没关系的不??🙄
focus 在事情上不???
不管情况如何,不改变条件只改变爽点是吧?

KKlaire在干嘛: 最近想发一些阴阳怪气的东西,嘲讽自己,也嘲讽遇到的人,给自己的生活写段子🫨 但都因为害怕即刻被发现,而忍住…

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KKlaire在干嘛
17天前
认知主义行为疗法也是这样,一直“格”到底,深挖到底层的信念。某个信念给你带来了“恐惧”、“低效能”、“焦虑”,然后个体决定要不要“革”掉这个信念,换个新信念。

携隐Melody: 不内耗是怎么养成的? 我经常被问这个问题。一直觉得好难答,因为我的不内耗主要是小时候就形成的一种思维习惯,途中有数不清的人生经历汇入了这条河流。你现在让我1234说出这条河流的构成,我我我,说不出啊。 但是我好好想了想,这条河流里最主要的一股是什么。 我觉得是格物致知。 我觉得很多内耗,就是先给自己立一个规矩,但没有想清楚为什么自己要守这个规矩。你看,如果你要守的规矩对你来说很清晰,没什么模糊的地方,你就不会内耗。比如,我们很少见到一天到晚在纠结「我要不要违法呢」的人吧🤭?但如果这规矩本身就是模糊的,一会觉得应该守,一会又产生怀疑的,不内耗才怪了,是吧? 我非常善于给身边的人破除内耗,无非也就是把这个模糊的规矩指出来,问当事人为什么觉得自己非得守这个规矩不可罢了。无论TA的答案是「是」还是「否」,内耗就都破解了。是,守起来就心服口服;否,就把这紧箍咒给去了,从此以后再不受束缚。 即时答不出,也不要紧,至少你的关注就到了这条规矩上,你可以去进行AB test,去跟别人聊天,去做心理咨询,各种角度衡量和测试这条规矩,你的行动就很聚焦,也没有内耗啊。 举个例子:工作上是内卷,还是躺平? 咱来「格」一下:为啥要内卷?因为害怕落后于人。为啥害怕落后于人呢?这第二个why,其实就已经很少人想过了,但想一想还是可以答出来。比如:怕被优化,或怕不做表面功夫自己的价值贡献不被充分看见。其实还有一层更难意识到的原因:怕追求不到所谓的成功。怕不成功被人耻笑。 这么具体拆解出来之后,你会发现里面每一条都值得深思。 拒绝内卷就一定会被优化吗?专心去培养真正的护城河技能,去寻找适合自己的生态位,会不会比内卷在防优化上更有效呢?反过来说,内卷成功了,暂时没被优化,但长期身体健康受损,突然病倒,难道不比被优化更可怕吗?优化了还能另找工作,身体垮了可就没柴烧了。 不做表面功夫,就没有别的方法让自己的价值被看见了吗?学会经常自信但巧妙地在述职报告中、在日常同事闲聊中、在跟老板的交流中,确认自己的工作和价值被看见呢? 不内卷就不可能得到世俗的成功吗?针对这一题,我觉得其实更重要的是:这种成功得到了又怎样呢?你还是焦虑,你还是蜡烛两头烧,你在片刻的虚荣和得意之后,也没有得到多大的快乐,这种成功要来干嘛?成功的定义又不止这一种,换一种啊。 再来看躺平。躺平之后,你能找到足够的意义感吗(缺乏意义感人会痛苦的)?你有不断探索自己潜能的充足机会吗?你从哪里得到成长的快乐呢?躺平真的是自己想要的吗? 格,不停格。格完了之后,把这些思考,一点点汇聚起来,你会发现,首先,身体最重要,咱要追求的是长期的幸福,而不是眼前的胜负。其次,有很多更聪明的方法应对问题,不是只能一条路走到黑。条条大路通罗马。最后,衡量一件事该不该做的标准,主要是个人成长、价值观、意义感,而不是一定要从众、从世俗。只要你不断有个人成长,你一定会变得越来越有价值;只要你不违背自己的价值观,长期来说你就心里舒坦;只要你不断找到意义感,你做再辛苦的事情你也会觉得快乐。 最后的最后:原则是用来引导长期行为模式的,不是用来偷懒判断每一个具体行动的。有时候短期卷一下没问题,是值得的,只要别长期陷入这种熬死自己的内卷「模式」就可以了。同理,偶尔躺平一下也是没问题的,人总要心理放假,需要休养生息,需要蛰伏等待机会。 格物致知是很累的,但如果你始终抱有对生活和生命的好奇心,你就会痛并快乐。 格物致知也是需要时间的,所以也要给自己一点耐心,慢慢思考清楚(写日记是一个很好的格物方式),不要偷懒去追求别人给一个现成的答案。 就像我之前说的:格物致知,就是擦亮你北极星的过程。北极星越亮,你越不内耗。 如果大家对这样的思考感兴趣,给大家几个选题,大家可以在评论区讨论(我也列出了一些抛砖引玉的「格物」问题): ☀️ 总为自己「不够好」而焦虑,这种「不够好」的感觉有多大程度符合现实?你依据什么得出结论(🍠上的人均完美吗)?你觉得评判够不够好的标准应该是什么? ☀️ 既想要亲密关系,又害怕受伤害,你怕的到底是什么样的伤害?它在现实中发生的概率是多大?你有没有发生之后应对的方式,如果有,为什么这么害怕呢? ☀️ 在人生的重大决策上,总是害怕选了一个就错过了另一个可能性。那你有没有格过,错过的代价是什么,你拖延不决的代价(包括心理煎熬)又是什么,两害相权who轻? ☀️ 一边对自己的拖延感到焦虑,一边又无法开始行动。为什么一开始要对自己要求这么高?容许一些所谓「浪费时间」的行为存在又怎么了呢? 祝大家格得开心~

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KKlaire在干嘛
17天前
最近想发一些阴阳怪气的东西,嘲讽自己,也嘲讽遇到的人,给自己的生活写段子🫨
但都因为害怕即刻被发现,而忍住…
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