最近觉得游戏化方式量化生活很有趣,但是app操作太繁琐,只想简单列出事项来打分。记录了几天发现自己也懒得打分,所以就让claude3.5,根据之前我的日记梳理了一下我的打分体系标准(p1),并且帮我来打分(p2)
Claude真的是个好学生,在我的要求之外还完成了视觉化(p3),真的很惊艳,并且提供了特点总结、总分累计和建议(成品见p4🥳记录在格志日记里了)
真的是让记日记更加容易,还让他帮我整理了一个提示词:
【成长树打分】
评分体系:
1. 记分类别:
- 行动:克服拖延,主动完成任务
- 工作:职场相关成就和进展
- 成长:学习新技能,突破个人边界
- 秩序:整理、规划、保持环境整洁
- 健康:身体护理,饮食作息
- 美丽:个人形象管理
- 家人:亲情关系维护
- 金钱:理财相关
- 创造:写作和创意输出
- 沟通:人际交往能力
- 关系:感情生活
2. 评分标准:
- Level 1 (1-2分):日常维护类任务(如基础生活习惯、简单整理、基础护理等)
- Level 2 (3-5分):需要一定意志力(如克服拖延、主动社交、坚持学习等)
- Level 3 (10分):突破性成就(如工作重大进展、创造性输出、重要技能突破等)
请帮我按照这个体系给今天做的这些事情打分,保持我的语言风格:
[在这里列出今天的事项]
要求:
1. 按照我之前的格式输出(日期、成长树🌳标题、numbered list)
2. 每件事后面标注得分(类别+分值)
3. 在记录下方给出分析,包括:
- 今天的特点(重点成就、特色表现等)
- 总计得分(各分类得分和总分)
- 建议(对欠缺领域和明天可以尝试的事项给出建议)