突然发觉这么多年来，会给自己很多很多要求，最近慢慢松下来，感觉之前的隐藏的疲惫涌出，才发觉到身体居然已经这么累了，最近就只想好好看书，慢慢调整饮食，多睡觉。今天开始练瑜伽了，但是光是做了一会儿阿汤拜日式A就感觉身体累到不行，换做以前会逼着自己做完，今天觉察到以后，好，那就立刻停止，收垫子，今天哪怕有个开始都很棒，每天一点点来，不逼迫自己，废废的自己也很棒，也很可爱。

昨天一点睡，五点多突然就醒了，有点饿，起来吃了点东西，刷了个牙继续躺下，听莫子老师的音频，听到关于爱与自由的两个视频，陷入思考，有很强烈的冲动，想去挖一挖自己对于爱背后的一些信念。

在床上趴着，清理了一会儿思绪，很想起来把客厅的慈海的头盔拿过来，戴着冥想一会儿，可迟迟不想动弹，想买线香盒好久了，也是迟迟拖着没有行动，不想再拖了，便拿起手机打开小红书下单了。

又赖了一会儿床，最后还是决定立刻起来，与其总是在脑子里想着，不如干脆起身把想干的干了好了，一直赖床反而感觉越待脑子思绪越多。

去客厅把头盔拿上后，打开台灯，点了根沉香，准备冥想梳理一会儿思绪，可能是最近看杨宁老师的闭关日记的影响，也突然想做点记录。

把衣服晾的整齐，也会莫名开心！

今天才突然发觉原来子午流注放的五行音乐不太准，都八点了还在放角调（木），明明已是辰时了该放宫调（土）。

睡前听着五行音乐，看杨宁老师的闭关日记，一看又直接早上了，一个是看入迷了，又突然灵感爆发，中途叭叭又输出了一篇。

这个点儿饿到也看不进去书了，拍几张不太正经的自拍照，再过半小时就可以去喝酥油奶茶咯！

茶究竟是怎样神奇的东西，喝到很好的茶，入口便感到柔润，喝着喝着，不知不觉间，暴躁的情绪貌似也被一同抚润，只想看点简单宁静的文字。

纠缠其实就是在重复，重复则有说明有一关其实一直没过，宇宙爸爸就会一直发卷，直到考及格。 ​​​

又是清扫房子到深夜。

果然商场就是我的新战场，一逛街就可提神来劲儿了，哪怕不买东西，多去试试自己以前没尝试过的，去留意以前不会留意的一些东西，感觉也好充实。

植被银装素裹，今日浓妆淡抹的模样跟走路姿势很不搭，外面地滑的，走路像小企鹅🐧

大雪过后，空气新鲜，天气明朗，躺在被窝里晒背。
听课挺累了，点根香，听着音乐，泡茶喝。
这几天喝好了很好喝的马奶酒，吃到了好吃的乌兹别克抓饭，辣皮子拌面。
每天都有琐碎的简单的幸福。