我们应该对每一个能够忍受的现在倍加珍惜，包括那些我们忽略掉的最平淡的、任由它过去，甚至想要赶快打发的日子。
我们时刻都不能忘记：这一刻的时光瞬间转变成了过去，从此，它就在我们的记忆中封存，闪耀着永恒的光芒。

叔本华说欲望即痛苦，
我觉得需要辩证看待欲望
如果一个欲望既不会影响自己或他人的幸福，也不会给他人造成伤害，我们就应该鼓励这个欲望
比如周末去旅行，或者期待下班后去做一件向往的事。
人类的进步是由欲望驱使的，而非克制推动的

对可能降了灾祸心怀恐惧可能比灾祸本身危害更大

我们大部分人努力工作、积累财富，由此陷入一种狭隘的境地，工作就好像一层眼罩，一旦带上之后，就只能沿着这条小小的通道前行，这真是一件糟糕的事情，有的人意识到这个眼罩，但是假装不知道，有的人没有意识到这个，在奋力拼搏，有的人还没有眼罩，在祈求有人能送自己一副眼罩，因为现实的色彩太耀眼

那又怎样

那不勒斯旅行者故事：他看到躺在地上晒太阳的十二个乞丐，要给最懒的那个乞丐一沓钱，其中十一个站起来说自己是最懒的，旅行者于是把钱给了第十二个乞丐

智慧：通过现象（事实）知晓背后真理。通过真理推导出存在的现象

长寿是基因主导，这个在罗素身上有点例外，
在出生两年后父母生病去世，而他自己却活了 98 岁，自己女儿却也是早逝

大部分人的处境犹如正在一处艰难而危险的悬崖上攀爬，但悬崖顶部，是一片长满宜人绿茵的高原，每爬一步，掉落悬崖的可能性就更加危险可怕，同时疲倦也会增加，向上的路也更加举步维艰。
最后攀登者与顶部只有一步之遥，因为他无法把视线投过头顶的巨石，所以他不知道这一点。他已经精疲力尽，只想休息。如果放手他便会在死亡中得到安息，
希望呼唤着说“在努力一点，或许就差这一步了”，
而嘲讽却反驳道“愚蠢的家伙，你不是一直听从希望的召唤吗？看看这给你带来了什么恶果。”
乐观者说“有生命就有希望”。
悲观者咆哮说“有生命就有痛苦”
这位攀登者是在努力一把，还是听任自己落入深渊呢？

理性是且只是激情的奴隶--休谟

有什么事做了只是带来痛苦，不会带来任何好处（愉悦）吗