读到罗素的一段话

有两件事必须要牢记：首先只要一个人的观点和理论值得研究就可以认为他具有一定的智慧；其次也没有人对于任何研究对象曾经达到过圆满和终极的真理。

当一个智慧之人表述了一个在我们看来明显十分荒谬的观点时，我们不应该试图去证明这个观点多少还是有点道理的，而应该尝试去理解为什么就这个观点能够看起来像是真的。

这种运用历史学和心理学想象力的锻炼能够扩展个我们的思想领域，并帮助我们认识到许多自己所珍视的偏见在一个精神气质不同的时代看来是那么愚蠢。

我好像特别吸引intj（不明原因），可是intj经常把我创飞，现在遇到新认识的人都会小心问下mbti，如果是intj，我基本第一时间就要做好被创飞的准备，让真的被创飞的时候不那么怀疑人生🥹

很多intj理解不了情绪，自己行动力又特别强会忽略自己其实也有情绪，然后人看见他人的深度不可能超过看见自己的深度嘛，很多intj看不见自己的情绪，所以看谁都像情绪化动物，然后指责对方，即使他自己当下也情绪不太稳定..

而我擅长看见情绪和背后的需求，当我看到intj情绪上来的时候，我本能想去安抚对方，觉得情绪好了再一起讨论解决问题，而intj只看得见事，即使自己和他人情绪气压都爆表了还在想着怎么解决事，有一种张飞提着砍刀满世界砍嘴里大喊还有谁！！的黑色幽默感

要买一棵“舍农索城堡的女人”和“弗洛伦蒂娜”爬花墙，1.5m左右中大苗

有没有对版便宜靠谱的店铺推荐🫶🏻

现代人类学的功绩之一，就是不断地重新发现和定义“正常”

《我们时代的神经症人格》

在我稳定接住我妈一阵子之后，我妈肉眼可见得稳定多了

很细小的事上特别明显得感受到她不一样了，比如快递驿站把快递弄丢了，她第一反应不是发脾气而是想办法，还特自然得安慰我肯定能找到；

我跟她说我工作的事儿，她不再絮絮叨叨得发散焦虑，而是特幽默得说行么最好，不行拉倒，行了你请我和老爸吃饭旅游，我说好

用文字写下来都觉得太过于正常而显得无聊

只有自己知道这种改变有多不可思议

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下午我跟朋友聊到淘淘，我说淘走了之后，我除了不能抱到实物淘之外，心理上没有任何变化，跟淘在世时候一模一样

以前对着淘叽里咕噜说废话，现在也会对着淘照片叽里咕噜说废话，有事还是会跟淘商量，没有一次对着淘灵位哭得稀里哗啦的

我朋友说，天呐你不说我真的忘记淘已经不在了，我还整天拿淘照片给我朋友看呢，就跟以前一样

我说，对，我不是隐忍不发，是真的特别稳定得接受了这件事儿，我觉得是因为我和淘都给了对方长期稳定的高质量陪伴

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为什么插了一段淘的事儿呢

是因为晚上我翻到和朋友的聊天记录，去年和朋友的聊天记录里，我还在说我快被家庭关系耗死了，整个人绝望爆炸

今年朋友都说佩服我回归家庭、逆流而上的勇敢

但究其缘由，我觉得是因为“一个人看见别人的深度不可能超过看见自己的深度”

我曾愤怒于父母怎么可以那么不懂我，也曾悲痛于爱人没能很好得接住我，到最后，我意识到除了我自己，谁也没有能力和义务完完全全懂我，接住我，甚至很多时候，人连自己都不见得真的懂自己

我花了好多时间和耐心去看见自己，养育自己真的是我干过最爽的事，养育淘淘是第二爽

我看见内心的每一种情绪，愤怒、恐惧、羞耻、无助、惊慌，看见自己的回避和攻击性，看见自己的欲望，然后接纳它们

我不停不停得告诉自己“我已经长大了，我现在很安全，我的所有感受都是正当的，我有能力爱护自己，我不会因此受到任何伤害”讲真的我大多数时候情绪稳定，但打这段文字还是会哭

我会在任何事儿上内观自己，试着弄懂自己，暂时弄不懂也会继续往前走，直到发现很多事情变着花样重复出现，意识到这就是我未竟的课题

包括跟父母的关系，我不允许任何人和事，这么长期持续的消耗我，并且我用了十年时间去逃避，那既然逃避没有用我就正面迎接它

只不过我不是去打仗的，我告诉自己家人跟我没仇，我只是用对待自己和对待淘淘的方式，去对待家人：长期、稳定、高质量、陪伴

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我主动给家人分享我工作的细节，不仅仅是报喜不报忧，甚至主动分享我的焦虑；

我主动和家人约定一起做一些小事，例如给家里添置一个鞋柜/餐边柜，所有人参与挑选组装和整理；

我主动给家人提一些小需求，我想吃什么菜什么水果，并在得到满足后大大方方表达感谢和爱意；

我主动向家人提出我的理性建议，告知原因，并监督他们执行，例如让我妈扔掉她舍不得丢的“破烂”，让我爸整理家务，并在他们做到时真诚夸奖；

还有很多很多事，归结起来就是，我的家庭是一个整体，内部能量要正向流通起来，不要对抗，不要对抗，不要对抗！

诚实说出自己的感受，即使是坏的感受，这不是对抗

诚实提出自己的需求，即使这让自己感到羞耻，这不是对抗

暂时做不到也没关系，先与自己好好相处，告诉自己一万次“我很安全”

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我很安全

我愿意理解和接纳我自己

我永远可以接住自己

我本自俱足

我想要 我得到

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用了一年苹果电脑了，还是用得不很适应

用了十几年苹果手机就觉得比安卓舒服很多，很人性化实用且安心

但是苹果电脑总给我一种，说不上来的局促感，例如网页最好不要直接点全屏按钮，否则聊天框和网页无法同时出现，应该缩小网页再手动拖成接近全屏....（这还是朋友教我的）

例如微信截图，这个高频指令在苹果电脑上没有快捷键.... （朋友教我用电脑自带的截图）

就很多这种小细节，我觉得自己智商在线，学习能力自我摸索能力也还不错，但用苹果电脑时，一年了，依然高频得感受到局促感——这功能怎么能是这样的...

当然apple电脑的好处也多，只是想不通为什么会留下这么多显而易见的不丝滑，想不通

冬天想猫 狠狠摸了摸猫毛

碎碎平安

常年回购e45身体乳，八九十块一大瓶的现在涨到120了，连手机壳，回购同款发现28涨到33了！

淘宝怎么了，还是经济怎么了？

只有摇粒绒，我的冬季快乐老家，39.9！跟优衣库的199没差，怒买四件在家分发

如同明日将死那样生活，如同永远不死那样求知