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美白专辑❤️➕❤️
申明任何人不经同意不可以转载
我的皮肤属于黑中带黄，黄中带黑，之前一直觉得皮肤调理不过来，但是后来发现只要肯下本，还是会有效果的
首先，每天要补充维生素c这个是缺一不可的，维生素c可以选择西红柿，橙子，柠檬等，我选择的是西红柿，我一般如果食用的话会吃一到两个，上午一个，下午一个，如果我榨汁的话就一起两个，这个是非常重要的，如果实在懒得不想动，可以直接买维生素c泡腾片，我每天都会在加上一粒泡腾片，泡腾片选用的是德国Altapharma (因为喝完了没有图片)
每天也要补充水分，这个大家都知道，水不但可以新陈代谢也可以美白，每天早上一杯水非常重要，然后可以自己做柠檬蜂蜜茶，每天喝点柠檬水对美白也有很大的帮助。
服用的还有一个是Swisse 葡萄籽，这款葡萄籽建议大家去小红书买，因为造假太多，他的功效主要是美白 抗氧化 抗衰老 还有对皮肤有修复功能，女孩子建议每个人都买一瓶，还有一个牌子是hc不过这个牌子的葡萄籽虽然比Swisse 家的便宜但是量少，如果按疗程走的话还是建议买Swisse
Hc家我买的是牛初乳，牛初乳说实话单喝并不好喝，虽然味道很香，可以把他加在羊奶或者牛奶里，我每天晚上都喝羊奶，喝的时候把他放在羊奶里，这样羊奶变得也好喝很多，早上把它放在米糊里，米糊也香甜香甜，做辅食还是很棒的，但是牛初乳美白效果一般，它主要是增强免疫力，但是也具备美白效果
每周的面膜是必不可少的，目前我用的三款面膜都不错，补水 美白 补水海藻面膜是非常推荐的，因为效果很好很好，里面的精华也很多，泰国面膜也是补水效果非常好，但是这款泰国面膜我是在泰国买的，如果宝宝们买一定要小心，因为造假很多很多，珍珠粉美白这个大家都众所周知，见效快，只不过太干了，所以提前都要做好补水💦。
珍珠粉我有搭配很多，但是在这里就说一种，泰国的维c水➕维生素e胶囊➕珍珠粉，搅在一起，涂在要美白的地方，通常20分钟，不要太久，容易吸收水分。(还想知道其他搭配的可以私聊)
晚上我会用御泥坊的睡眠面膜，这家面膜属于平价，而且我用了一个星期不到明显脸部有亮光并且还变白了，这个我也特别推荐，御泥坊这个牌子还是很大众化的，便宜也好用，但这个有个弊端就是他要干半个小时才能干透，但是要在临睡觉之前弄上，做这个的时候可以在枕头上加个枕布会好点。
身体乳我选用的是日本的DAISO的美白乳液，不刺激，味道也很清淡，也不油腻，每次洗完澡全身涂涂完也舒服，我也会用来涂脸，因为非常柔和，哪都可以涂。
一定要定期清理角质，去角质我选的是日本ROSETTE 对于干性皮肤可以每周一次，对于油性可以一周一次，这个根据个人肤质来决定，但是去角质是必须的，不然容易造成毛孔堵塞，从而导致你的护肤不吸收，因为垃圾堵在毛孔里。
防晒也至关重要，我习惯用的是娜丽丝防晒喷雾，喷上去凉嗖嗖的，而且防晒指数50➕，但是之前好像说有一大批的假货，所以宝宝们买的时候一定要谨慎，乳液也不是不可以，但是乳液会稍微有点麻烦，但是也推荐使用。
目前使用的美白办法就这么多，如果记起来还会有补发的😼😼
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我的皮肤属于黑中带黄，黄中带黑，之前一直觉得皮肤调理不过来，但是后来发现只要肯下本，还是会有效果的
首先，每天要补充维生素c这个是缺一不可的，维生素c可以选择西红柿，橙子，柠檬等，我选择的是西红柿，我一般如果食用的话会吃一到两个，上午一个，下午一个，如果我榨汁的话就一起两个，这个是非常重要的，如果实在懒得不想动，可以直接买维生素c泡腾片，我每天都会在加上一粒泡腾片，泡腾片选用的是德国Altapharma (因为喝完了没有图片)
每天也要补充水分，这个大家都知道，水不但可以新陈代谢也可以美白，每天早上一杯水非常重要，然后可以自己做柠檬蜂蜜茶，每天喝点柠檬水对美白也有很大的帮助。
服用的还有一个是Swisse 葡萄籽，这款葡萄籽建议大家去小红书买，因为造假太多，他的功效主要是美白 抗氧化 抗衰老 还有对皮肤有修复功能，女孩子建议每个人都买一瓶，还有一个牌子是hc不过这个牌子的葡萄籽虽然比Swisse 家的便宜但是量少，如果按疗程走的话还是建议买Swisse
Hc家我买的是牛初乳，牛初乳说实话单喝并不好喝，虽然味道很香，可以把他加在羊奶或者牛奶里，我每天晚上都喝羊奶，喝的时候把他放在羊奶里，这样羊奶变得也好喝很多，早上把它放在米糊里，米糊也香甜香甜，做辅食还是很棒的，但是牛初乳美白效果一般，它主要是增强免疫力，但是也具备美白效果
每周的面膜是必不可少的，目前我用的三款面膜都不错，补水 美白 补水海藻面膜是非常推荐的，因为效果很好很好，里面的精华也很多，泰国面膜也是补水效果非常好，但是这款泰国面膜我是在泰国买的，如果宝宝们买一定要小心，因为造假很多很多，珍珠粉美白这个大家都众所周知，见效快，只不过太干了，所以提前都要做好补水💦。
珍珠粉我有搭配很多，但是在这里就说一种，泰国的维c水➕维生素e胶囊➕珍珠粉，搅在一起，涂在要美白的地方，通常20分钟，不要太久，容易吸收水分。(还想知道其他搭配的可以私聊)
晚上我会用御泥坊的睡眠面膜，这家面膜属于平价，而且我用了一个星期不到明显脸部有亮光并且还变白了，这个我也特别推荐，御泥坊这个牌子还是很大众化的，便宜也好用，但这个有个弊端就是他要干半个小时才能干透，但是要在临睡觉之前弄上，做这个的时候可以在枕头上加个枕布会好点。
身体乳我选用的是日本的DAISO的美白乳液，不刺激，味道也很清淡，也不油腻，每次洗完澡全身涂涂完也舒服，我也会用来涂脸，因为非常柔和，哪都可以涂。
一定要定期清理角质，去角质我选的是日本ROSETTE 对于干性皮肤可以每周一次，对于油性可以一周一次，这个根据个人肤质来决定，但是去角质是必须的，不然容易造成毛孔堵塞，从而导致你的护肤不吸收，因为垃圾堵在毛孔里。
防晒也至关重要，我习惯用的是娜丽丝防晒喷雾，喷上去凉嗖嗖的，而且防晒指数50➕，但是之前好像说有一大批的假货，所以宝宝们买的时候一定要谨慎，乳液也不是不可以，但是乳液会稍微有点麻烦，但是也推荐使用。
目前使用的美白办法就这么多，如果记起来还会有补发的😼😼
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永远都不知道自己的脂肪为啥那么牢靠💭💭
# # #
抹茶层粉冰淇淋 样子坨大坨大的，盖了一层层的抹茶粉 上面还有些脆脆的坚果 只不过冰淇淋的甜味覆盖着了抹茶的甜味 时而甜时而没有味道 😯😯
泡芙 外面还酥脆酥脆的，但是里面的奶油太甜了，所以吃着吃着就腻了，但是大口大口吃还蛮有感觉的
玫瑰糕点 粘粘的，在嘴里慢慢的咀嚼有股浓郁的玫瑰花味还有外层的糕点味，但是吃大口会噎到嘎💁💁🏻💁🏼💁🏽💁🏾
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抹茶层粉冰淇淋 样子坨大坨大的，盖了一层层的抹茶粉 上面还有些脆脆的坚果 只不过冰淇淋的甜味覆盖着了抹茶的甜味 时而甜时而没有味道 😯😯
泡芙 外面还酥脆酥脆的，但是里面的奶油太甜了，所以吃着吃着就腻了，但是大口大口吃还蛮有感觉的
玫瑰糕点 粘粘的，在嘴里慢慢的咀嚼有股浓郁的玫瑰花味还有外层的糕点味，但是吃大口会噎到嘎💁💁🏻💁🏼💁🏽💁🏾
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