来径山寺看雪啦❄️
冻坏了🥶

刚收拾好衣柜，衣服还没放进去
位置就被霸占了
在线等怎么办

为什么我左右脸拍出来，感觉像两个人😥

很治愈的一天

咪咪开大会

带劲

撸铁才有腰臀比。

年味这不就来了
好逛，下次还来

早餐
核心训练
跑步
晚餐
周末
！

最爱的练臀日
为什么还要秀二头
因为没很多训练痕迹哈哈哈哈
酒酿真好吃
今日训练:
罗马尼亚硬拉 40kg热身 60kg*12个两组 70kg*10个两组
臀推 55kg*12个四组
外展 40kg*12个三组
单腿补偿腿壶铃硬拉 12kg*12个三组 16kg*12个一组