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《致：诺如》
端午节前，当我在现场自拍时候，并不知道等待我的是一场突如其来的疾病。
——煞有其事的开头
那天是周四，因为拍摄视频的关系，我们公司来了很多人，我和大家吃了饭，以及在 8 机位的现场呆了很久。但至今我们也无法分辨出到底是因为饭的原因，还是我们浩浩荡荡拍摄团队中，某一个人携带的病原体。
周五白天我还毫无症状，直到下午的时候觉得肚子有点积食——那是一种从肚脐到胸腔区域，食物或者空气占据身体的感觉：胀、肚、烦躁、不安，无法专注。
我很少有胃方便的问题，所以没放在心上，决定不吃晚餐，在外出散散步的同时去父母那边看看小猫（父母不在）。到了后我给小猫梳毛换猫砂，然而没过多久我就开始觉得有点恶心。我躺在床上还没意识到问题严重性，一边刷「影视飓风」最近的视频，一边等待这阵恶心过去，当20分钟后我似乎没有好转的时候，我起身走动，发现自己有点反胃。
在巨大恶心感的驱使下，我决定在马桶边，用抠喉咙的方式呕吐。但我没有想到的是，我刚把手放进喉咙里，就开始吐，但由于食物积压太深无法一下涌出，我痛苦地干呕和大叫，与此同时，小猫跑过来把腿搭在我身上也对着我大叫——作为爱呕吐的生物，它似乎从我身上看到了相似性。
随后呕吐如喷射状涌出，我如释重负，同时大汗淋漓，又非常冷，于是给自己灌了一瓶水，并以为已经好了——毕竟没有什么恶心是一顿呕吐解决不了的。我躺在床上准备休息下就离开。但当我起身的时候，强烈的呕吐感又汹涌袭来，只好又跑到厕所边吐。
在之后的2个小时内，我一共吐了4次，在吐完胃里的食物之后，我又把刚刚和的水也都吐干净了。
我并不知道我是怎么回到自己家的，但当我抵达的时候，我除了浑身没有任何力气之外，也暴躁难耐，似乎有什么东西在身体里，让我无法安静，必须扭来扭曲才能缓解，而同时巨大的恶心感依然没有散去。在最后一次呕吐完成后，我疲惫的入睡，等待太阳升起。
第二天，我发现自己已经好了，恶心感已经过去，但依然没有任何食欲。中午我非常大意的吃了一碗面条，虽然之后没有吐，但导致下午依然非常不舒服。于是睡了很久，也没有吃晚餐。很少有胃痛的我，事到如今才知道，呕吐之后最好只喝一点点白粥。所以在第三天和第四天的时候，我几乎只是吃了一点粥。
上班第一天，我惊讶的发现，公司当天在拍摄现场的3个同事，不约而同地，在同一时间同时生病了，且生病症状出其意料的一致：呕吐。另外还有2个同事，没有吐但是在发烧。
我们猜测这就是诺如，因为感染它的症状往往被描述成：
- 呕吐物会突然有力地喷出，甚至可能喷射较远距离，常伴随恶心
-可能伴有低热（多在 38°C 以下）、腹痛、肌肉酸痛及乏力
在感染的一周后，我差不多痊愈了，但紧接着，我不到一岁的儿子，父母都出现了低烧的症状（我老婆安然无恙）。尤其是我儿子，突然在我痊愈后，高烧到38.6， 但好在经过一晚上照顾，第二天就恢复。至此，这个事件才算过去。
如果你也感染了诺如，那我的小建议是：
1. 虽然它的症状非常难受，但很快就会过去（1天）
2. 呕吐后的残余一定要用八四消毒水清洁，避免家人二次感染
3. 只吃白粥，千万不要吃生冷食物，硬的食物或者喝牛奶、咖啡
4. 在疾病上 AI 似乎无力诊断——在我呕吐当天，ChatGPT几乎没有判断出来我的病状，只是建议我去医院
希望我们的健健康康。
端午节前，当我在现场自拍时候，并不知道等待我的是一场突如其来的疾病。
——煞有其事的开头
那天是周四，因为拍摄视频的关系，我们公司来了很多人，我和大家吃了饭，以及在 8 机位的现场呆了很久。但至今我们也无法分辨出到底是因为饭的原因，还是我们浩浩荡荡拍摄团队中，某一个人携带的病原体。
周五白天我还毫无症状，直到下午的时候觉得肚子有点积食——那是一种从肚脐到胸腔区域，食物或者空气占据身体的感觉：胀、肚、烦躁、不安，无法专注。
我很少有胃方便的问题，所以没放在心上，决定不吃晚餐，在外出散散步的同时去父母那边看看小猫（父母不在）。到了后我给小猫梳毛换猫砂，然而没过多久我就开始觉得有点恶心。我躺在床上还没意识到问题严重性，一边刷「影视飓风」最近的视频，一边等待这阵恶心过去，当20分钟后我似乎没有好转的时候，我起身走动，发现自己有点反胃。
在巨大恶心感的驱使下，我决定在马桶边，用抠喉咙的方式呕吐。但我没有想到的是，我刚把手放进喉咙里，就开始吐，但由于食物积压太深无法一下涌出，我痛苦地干呕和大叫，与此同时，小猫跑过来把腿搭在我身上也对着我大叫——作为爱呕吐的生物，它似乎从我身上看到了相似性。
随后呕吐如喷射状涌出，我如释重负，同时大汗淋漓，又非常冷，于是给自己灌了一瓶水，并以为已经好了——毕竟没有什么恶心是一顿呕吐解决不了的。我躺在床上准备休息下就离开。但当我起身的时候，强烈的呕吐感又汹涌袭来，只好又跑到厕所边吐。
在之后的2个小时内，我一共吐了4次，在吐完胃里的食物之后，我又把刚刚和的水也都吐干净了。
我并不知道我是怎么回到自己家的，但当我抵达的时候，我除了浑身没有任何力气之外，也暴躁难耐，似乎有什么东西在身体里，让我无法安静，必须扭来扭曲才能缓解，而同时巨大的恶心感依然没有散去。在最后一次呕吐完成后，我疲惫的入睡，等待太阳升起。
第二天，我发现自己已经好了，恶心感已经过去，但依然没有任何食欲。中午我非常大意的吃了一碗面条，虽然之后没有吐，但导致下午依然非常不舒服。于是睡了很久，也没有吃晚餐。很少有胃痛的我，事到如今才知道，呕吐之后最好只喝一点点白粥。所以在第三天和第四天的时候，我几乎只是吃了一点粥。
上班第一天，我惊讶的发现，公司当天在拍摄现场的3个同事，不约而同地，在同一时间同时生病了，且生病症状出其意料的一致：呕吐。另外还有2个同事，没有吐但是在发烧。
我们猜测这就是诺如，因为感染它的症状往往被描述成：
- 呕吐物会突然有力地喷出，甚至可能喷射较远距离，常伴随恶心
-可能伴有低热（多在 38°C 以下）、腹痛、肌肉酸痛及乏力
在感染的一周后，我差不多痊愈了，但紧接着，我不到一岁的儿子，父母都出现了低烧的症状（我老婆安然无恙）。尤其是我儿子，突然在我痊愈后，高烧到38.6， 但好在经过一晚上照顾，第二天就恢复。至此，这个事件才算过去。
如果你也感染了诺如，那我的小建议是：
1. 虽然它的症状非常难受，但很快就会过去（1天）
2. 呕吐后的残余一定要用八四消毒水清洁，避免家人二次感染
3. 只吃白粥，千万不要吃生冷食物，硬的食物或者喝牛奶、咖啡
4. 在疾病上 AI 似乎无力诊断——在我呕吐当天，ChatGPT几乎没有判断出来我的病状，只是建议我去医院
希望我们的健健康康。
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