这一年的基础心态如下：

没事的，不会完蛋的，今天不行有明天，A路不行有B路，我肯定能够找到让自己感受到幸福的生活方式的。

躺在床上觉得自己今天太充实太棒了，早上九点健身房一个小时然后跑去上课（最后结果是玩了一个创业沙盘游戏），抱着全情投入的心情玩了个第三，然后下午特别好地开了全英文小组会，晚上还做了数据可视化的作业（也是全情投入地做得特别好），现在已经挺累了，窝到床上看看特别想看的书，准备在十一点半之前睡着。

我好像慢慢学会一个道理，感觉到不对要赶快跑，要以最快的速度去处理自己的不舒服，不要正常化合理化自己的不舒服，不要说服自己，不要把自己的人生搞成一场针对自己的服从性测试。那样只会把我的人生推向自己越来越不喜欢的地方。

肩真的很好出效果

忍不住再发一张live，我好像摸到淡妆的精髓了

终于给朋友拍上了爱丁堡经典景观位

最近在认真看和PCOS（多囊卵巢综合症）相关的书，发现去年这个时候身体其实已经被情绪状态压到快要崩溃了，但当时自己完全不知道，还在硬撑

blue hours

前两天在网上看到大冰说：好的婚姻是永远都有话说，并且永远都好好讲话。想了想我和小宝也是这样的，前几天我们就躺在床上（分别躺在各自的床上）聊天，说我们好像谈恋爱一年都没啥感觉，刚开始就很熟了，现在好像就是更熟了一点，但也不会腻了烦了，永远都有新的事想和他分享，我每有一个新的感受，学会一个新的技能，他每有一个新的兴趣，分享给彼此就好像是150%的收获和快乐。这段关系打从一开始我就知道，最开心的事不是出门约会，最开心的事情是在家和他一起生活。

一个感受：做和我的重要事项或者价值无关的事，或者说，“做这些事不是在做我选择成为的人”的时候，会特别容易累

我发现很多“不健康的欲望”是对某种不满足的代偿