我欲成仙...

呼吸，睡眠，饮食，锻炼，养脑，戒色，减肥

不再把注意力放在审判过去，而是放在创造未来：

- 方向优先于任务。 先知道自己想建设什么，再决定今天做什么。

- 建设优先于纠错。 多关注今天创造了什么，而不是今天哪里不够好。

- 行动优先于反思。 反思要帮助行动，而不是让反思本身成为新的内耗。

- 可持续优先于极限。 工作、休息、娱乐和照顾自己，都是生活建设的一部分。

情绪价值拉满

Beijing blue

带家人在北京玩了两天，吃到的不错的食物有：

- 尹三豆汁：没有网传那么可怕，酸、稠，我喝了不少呢。（焦圈套餐中的小食，以及炸酱面的面、酱，居然能免费续。价格整体上不离谱。）

- 鸦儿李记：烧饼夹肉，10块一个，好多肉，香！

- 鸦儿李记：驴打滚，皮薄馅大，我不咋吃豆沙和糯米，家人都说不错。保质期短，只能当天吃或者冷藏。对比街边卖的驴打滚，老大一块，看一眼就快噎着了，保质期也长，估计有科技。

- 锦芳：艾窝窝（图）。好朋友推荐的，没来得及买，下次一定。也是只能当天吃，不能隔夜。

- 四季民福：本来抱着必吃的决心，结果下午三点给故宫店打电话排号，说前面有206桌…只能作罢。

旋律一模一样，只是两套歌词、两种心境。

《明年依然好时节》：许飞作词演唱，是原始版本，写给厉娜，2012 年发行，情绪是离别怅然

《思念的距离》：何炅重新填词，何炅原唱，2010 年收录在《快乐你懂的》，基调是温柔牵挂
——
纵然我的相思有千千万万种
你的心却轻似一阵风
也许明年依然这时节
我却早已一去无影踪

把爱放在手中却从未觉不同
只在离别不忍道珍重
也许明年依然这时节
我却一去无影踪

查了一些挂号的tips：

1. 11点双小程序（积水潭微信+支付宝）+114小程序同步抢
2. 早6点蹲退号
3. 开114候补
4. 抢特需门诊
5. 智慧医院线上问诊先评估
6. 010-114碰运气
7. 去诊室尝试加号

和家人一起生活了三天，每天十点睡觉，六点起床，一日三餐，脸色亮了很多，舌苔颜色也很健康。

家人们明天就回老家了，好舍不得…又要回到一个人的状态了。