开始跑长跑这3个月以来，越发发现这个运动是非常适合我的。在开跑前可能会害怕（担心自己今天状态不好会不会跑不动，5km会不会跑起来比较累），只要突破了“跑还是不跑”的犹豫，迈开腿会发现不知不觉也就跑完了，没有想象中这么困难，甚至跑程过半时配速还会快一些。全程没有在和别人比，只有自己和自己的对话。以及我发现当我配速非常稳定在跑的时候，最后是没有那么累的。现在就刻意强化自己起跑的时候不要用力过猛，不然中后程可能会非常痛苦，甚至放弃。

这个道理也很适合大则人生小则工作，当我找到适合自己的事，我清楚地知道我就不是竞速选手，只要我能完赛，谁管我是5分配还是7分配呢。我擅长的就是提出想法，行动试错，坚持。很幸运的是，我在坚持做自己认为对的事的时候，我还能维持我的独特性或者说不可替代性。

“xx不适合做科研”这句我们经常听到的话，不见得是一句不好的评价，这可能只是陈述了不适合，让一个百米飞人来跑马拉松真的不适合。人生挺短的，没有那么多几十年可以耗。有时候看其他领域，震惊于单位时间小项目数量大，是完全不一样的做事方式。做科研战线长如马拉松，还同时具有超高不确定性以及未知性，很有可能因为战线太长，来自研究的负反馈太多，方向迷茫，看不见终点而放弃（此处不谈环境因素）。但这些就是做科研的基调，当然穷也是🤣。

这一年执行力上我增强了不少，这对我做科研是增益的，减少了内耗对与不对值不值得的过程，会发现每走出来的一步串在一起可能会迸发出意想不到的能量，甚至可能在过程accidentally会有一些意想不到的惊喜。

今天突然能静下心来看paper了，复盘了一下，之前看不进去是因为我是在被动看，虽然这么多年已经掌握看paper的方法，但感觉不入脑的，过目就忘。

今天我就顺着图看，因为这篇paper和我的project高度相关，在最初的idea上是我很熟悉比较好理解的，但我对于很多neuroscience的一些理解和算法都不太熟悉，因此我就一步一步问gpt，结合我自己的理解，一个图一个图地看。居然进入看paper心流状态了！

在梳理思路上，gpt还是很懂我的，点赞。
（我还是不太喜欢以及赞同一篇paper扔进去让ai做解读的方法，偶尔偷偷懒还行，特别需要思考的时候还是要自己过脑子加工。）

放着文章不改跑出来玩不能怪我，我给了他们足够的时间，刚好在我假期前一天返给我，那我也没办法🤷‍♀️（渣女摊手）。
一切都回来再说。
到处转转看看，想起来曾经的我也追星来着，现在街边地铁站里的爱豆我一个也不认识了，老了老了🤣

新的记录达成：成功做完一台手术。早起+不吃不喝+站10个小时=懵。
这对于我来说是一个milestone，终于踏进了这道大门。

我的PB😂，慢慢越来越好了。
被大神带着跑，感觉他都快倒着等我了😑emmm
运动带来的正反馈真挺大的，一个月瘦了5斤，而且我没怎么太控制饮食。我竟没想到会有一天别人看见我会说“感觉气色很好，气血很足耶”，我真是成长了。👏

1. 以前不太了解自己，只是个模糊的概念，现在逐渐清晰了解自己。“看似随性，实则有韧性。”

2. 我竟没想到“心理健康”也会成为我的特点之一😂。

天气实在太好了，突发奇想周末半天特种兵去西湖，晒晒太阳，补充维D心情好，吸吸人气，人从众……
我们的口号是“逃离老鼠洞！”（CS逐渐US……巴普洛夫深入我心）说实话回来效率是质的飞跃。
最近我已经不是我了😂，周六暴走18km，周天又去跑了个4km……我进化了💪
#逛公园才是正经事

从“生命在于静止”到“虽菜但必须得动了”
三周不到的时间，一周2练。
自我感觉体能真的比之前好太多，工作的时候感觉也没那么容易累了。
初心是减肥与健康，维持自己的能量，因此不与他人比较。慢慢来。
很开心的是我终于找到了我自己喜欢的运动。
（跑不了的时候走也得给我走出门！！！）

同山不同色，同景不同天。
是去年的Red Rock Canyon🥹
是时候又该出去走走了。

我以前写过一段文字：“贯穿我们工作生活的表达有三类：1. 生活中讲故事般描述场景的记叙文（有趣）；2. 工作中能够高效沟通标准化管理避免低效的说明文（有效）；3. 以及能够自信地有理有据地将复杂难懂的工作讲清楚，让别人能理解和接受（有力）。”

我的优势是1，能有趣地描述；现在主要在做的工作是3；短板是2，我不太能够标准化有效地说明文。目前1有所丢失，因为生活有一点生动丧失，没什么好说的。3成长飞快，能够将自己在做的复杂难懂的工作讲清楚，找到简单易懂的切入点，有下意识训练自己有理有据，但自信还不够。

我发现我刚刚纠结的抽象与内化其实也是在“2”有效这一点。人果然是会无数次踏入同一条河流，短板没补上就会在各种现象中体会到同一种困惑与“不适”。然后发现后面竟是同一种抽象。（这不又体现了抽象的力量👏）