绝对充实的一天。

Transformer模型离天花板已经不远了。想要真正达到AGI，大概率需要靠其他架构的模型

“我们做产品经理的时候，灯塔选择的是乔布斯、微信张小龙、理想汽车李想、抖音张楠、美团王慧文、滴滴俞军，而不是钉钉无招、锤子老罗、魅族李楠、蔚来李斌、中关村才女梁宁。

我们创业的时候，灯塔选择的是马斯克、任正非、张一鸣、黄峥、王兴、雷军、王宁，而不是贾跃亭、东哥、于东来、叶国富、李国庆、李彦宏。

我们投资的时候，灯塔选择的是格雷厄姆、巴菲特、芒格、段永平、李录，而不是破产 4 次的利弗莫尔、不被人尊重的索罗斯、刚放出来的徐翔、整天看市场的但斌、只看宏观，不看个股的李蓓、教年轻人“搏一搏，单车变摩托”的付鹏、在雪球胡说八道的梁宏、讲不清楚逻辑的王文、葛卫东。 ”

——方伟

根据《美国运动医学杂志》2020年一项针对1200名成年人的横断面调查，约43%的办公室工作者存在明显的臀肌激活延迟（gluteal activation delay），而在有慢性非特异性腰痛的人群中，这一比例高达68%。更令人警觉的是，中国疾控中心2023年发布的《中国成年人身体活动与久坐行为报告》显示，我国城市居民日均久坐时间已超过8.5小时，其中近七成缺乏规律的力量训练。这意味着，数以亿计的国人正处在“臀肌失忆”的高风险之中。如何判断自己的臀肌是否“在线”？

Waterbury博士推荐了一个简单自测：单腿臀桥测试。平躺于地，单腿伸直，另一腿屈膝约45度，脚掌踩地。抬起臀部，使躯干与大腿呈直线，保持20秒。过程中注意感受发力部位——若主要酸胀感出现在大腿后侧或下背部，而非臀部，则提示臀肌激活不足。此外，左右两侧感受不对称（一侧明显更弱）也是常见信号。

olga:“搞这个副业的时候，你有没有让你的主业在上班的时候心神不宁？你心神不宁，那你千万不要去铤而走险，你会被fire掉的，你以为人家看不出来吗？还有，你这样子心神不宁，其实你就开始有点贪财了，短视近利，很快马上会跌倒。你的心在哪里，你的财宝就在哪里。如果我的心是在这个副业上面，我一定要搞钱啊，我能赚个快钱，我觉得你很快会面目可憎。”

小辉:“如果有人跟你说，打工是我们普通人最好的商业模式。因为我可以一边上班一边偷偷的搞副业。或者我不搞副业也可以，因为我可以带薪摸鱼，带薪拉屎。就是带薪做这些莫名其妙的事儿，其实相当于就是在赚钱呐，对吧？”

olga:“我的团队当中80%都是这种人，我看得出来他们在摸鱼，所以我不会重用他们。公司裁员的时候他们是第一个被裁的。所以我觉得什么带薪拉屎摸鱼这些东西，不是不存在，大部分的人都是这样的。这80%的人，他们都在浪费最宝贵的名为「青春」的东西，这是他最大的财富，但是他却没有好好地把他投资在一个对的态度上，而在那边摸鱼。你这叫做带薪自杀啊，就是你自毁前途。”

选择副业要选和自己主业相关的，这样子能力才能叠加，才能相互赋能。

信源等级排序（只作为参考，并不绝对）

人和人之间，只有利益清晰，情感才能纯粹

户外徒步摄影练习-制作弹弓

上帝羡慕我们，
因为我们是凡人——
任何一刻都有可能是我们的最后一刻。
只因在劫难逃，
万物更显美好。
你永远不会比此刻更美，
我们也永远不会重回此地。
——荷马 《伊利亚特》

大多数人对投资是有误解的，他们以为投资能让自己“忙”起来，实际上，价值投资是很无聊的，绝大多数时间都在耐心的等待，“投机如狩猎，投资如种田”，在出手完，等待价值回归的过程中，最好就是什么都不做。

——方伟