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后天又要连续下雨了，今天提前给老妈过生日，去吃的这家中规中矩的一次性消费，吃的不错但不会来第二次
妈妈对炸柳根还是喜欢的，但是这家的椒盐太麻，她还是想念之前那家的，不知道现在还是不是那个味。
这次她喜欢上了温泉牛肉，但她又不喜欢潮汕牛肉，找个机会还是要再吃次潮汕牛肉。
妈妈对炸柳根还是喜欢的，但是这家的椒盐太麻，她还是想念之前那家的，不知道现在还是不是那个味。
这次她喜欢上了温泉牛肉，但她又不喜欢潮汕牛肉，找个机会还是要再吃次潮汕牛肉。
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从今天开始调整成热身，力量，有氧30分钟，争取2小时完成，有精力就加卷腹。
今天臂一小时，有氧依旧到25分钟就很难了，最后5分钟人完全散掉。卷腹也是，可能天气热起来了，没有前两天那么轻松了，加上今天戴的表妹送的发带，根本不吸汗，眼泪留到眼睛里疼得难受，被迫停止后就更难坚持。
今天臂一小时，有氧依旧到25分钟就很难了，最后5分钟人完全散掉。卷腹也是，可能天气热起来了，没有前两天那么轻松了，加上今天戴的表妹送的发带，根本不吸汗，眼泪留到眼睛里疼得难受，被迫停止后就更难坚持。
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早上刷到扎马步的视频，顺手给老妈看了一下，顺便科普了视频里说的“跪膝”和我常和她说的“膝盖不要超过脚尖”是一回事。扎马步对于老妈来说自然是很难做不到的，看完视频老妈很自然的开始否定和贬低扎马步这件事，这是她习惯的做法，遇到感觉很难的事第一反应是否定。
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前天发现楼下的三花（有点像我家妙玉，长的挺好看的）生了三只小猫崽，今天扔垃圾看到其中一只三花崽子在路边啃树枝，拿了冻干给它，吓跑了，绕到电线杆另一边看到另两只崽子和猫在角落的猫妈，在猫妈身边扔了几个冻干，猫妈警惕性很强，我只有退后十几米它才上前吃。我再靠近她会跳上高处随时准备跑的姿态观察我，又放下一堆冻干退后十几米看她吃完，期间一只梨花崽子胆子很大的凑近想吃，看不清吃到没，猫妈好像护食了😅第三次没等我靠近，猫妈主动向我的方向靠近，但我走进她又跑远，我便在路边放了一堆冻干并示意她放在这里我才后退。第四次我又换了个位置，依旧是退后她才上前吃。一袋冻干，今天这个见面礼算是互相认识了。
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今天背5组，臂2组，5组，玩游戏广告时间腹随机密集，明天不能这种强度了，打算出去轧马路，但是老妈不愿同行了，说太累了。其实和她一起出去我会压慢速度还要关注她，但习惯了两个人后明天一个人的话出行前总觉得不习惯。和低能量人生活久了真的会懈怠。
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