妙玉妙才&牧之比较好看的照片放进主页了，长视频放在其他平台链接也收在主页里
走过路过吸一口😄

1倍速跟练，后半段吃力，之前跟错的动作依旧跟不上，做完补了一组依旧吃力，弹力带高抬腿100，哑铃转背100。
托锻炼的福，老妈团里买了5斤香蕉，拿到手觉得太轻，回来过秤短了1斤，老妈说我猜的准，天天拿3kg哑铃，1斤和2斤的差距很明显的。

昨晚的梦乱的和梦境环境一样，好像是学校后门，满地没脚背的黑泥，很脏，乱搭且老旧长满苔藓的楼梯石阶看起来随时会垮塌。好几个过得去但交情不深的同学约我，而我又不会拒绝搞的顾此失彼背上负罪感，一边道歉一边觉得莫名其妙，心想我原本一个都不想答应啊。被不知道哪来的人挑衅，对方双刀我长枪，打了一架。
越晚路上大车很多，碾路面的声像碾在我脑仁上，还有些突如其来的按喇叭，偶尔还有些飙车党，想通风透气就得忍受噪音了。

弹力带深蹲高抬腿，哑铃转背，缓冲动作组*40

又又又午睡质量高于夜间，入睡快，睡醒会以为是第二天早起因为感觉自己睡了7-8个小时。

吃完饭转了转，大部分女装肩宽看起来就一尺，中女款女装勉强有40cm。
逛到木花巷，试了几件皮衣，短款比中长款更适合我，但是PU皮又觉得它家略贵，也想再多试几款比较一下，想找大翻领；后来在木涩看到一款无袖毛翻领皮坎肩，它家码子版型没有木花巷好，如果后面没看到合适的还是会回木花巷，难得看到尺码正常的女装。
妈妈在木涩看中一件棉服，虽然都是聚酯纤维，但是穿起来还不错，手术造成的腹部问题也不那么显，想让她多逛几家，老人的耐心就那么一点点，经典的话术又来了，贵就贵呗，我又不是没钱🙄

原是带老妈奔发酵节来的，以为会看到很多康普茶，酒，奶酪，酵素面包之类，到现场一看大失所望，也可能今天是最后一天的原因，很多摊位都空了，仍在摆摊的商家也是无精打采的。可能这个集市本来就不热闹，品种大部分和发酵没什么关系，如果举办成功的话最后一天也不应该这么冷清。
午餐老妈选的炳炉，一如既往的优先粤菜，平均分75，多宝鱼和鸡爪80，再来会再点。

昨天看神探时喝了杯茉莉奶白的针王苹果，老妈喝的针王茉莉，晚上两人都失眠了，今早起来浑身不得劲，放弃外出游玩和锻炼，午睡超3小时都没缓过来，可怕的奶茶。

这两天吃得略好，今日0.75倍速跟练没停，其中一个动作发现以前都做错了什么，视频动作难度更大，尝试跟练最多坚持20秒且不标准。完事一杯苹果醋

带老妈去看《活色生香》，这种电影对老妈来说是新鲜的，我的私心是能帮助她更好的走出老爸外婆去世的影响和稍稍松解对自己病情的感观，有目的但不那么多，看到她多少看懂了笑了也不错。

也许是和昨天被动带娃有关吧，回家后先是很累，身体和心里都很累那种，洗了个热水澡，倒头睡，以为会一觉到天亮，半个多小时突然醒了，然后大脑像被打兴奋剂一样，一直到3点多才因为身体扛不住再睡着。好像做过一个第一视角的梦，手上拿着个贝贝南瓜大的面团揉来揉去。