坚果外壳的一小部分嵌进了牙龈，感到不适，任凭它存在了两个小时后，硬生生地用牙刷刷了很久才弄出来，虽然出血了，但是顿感自由舒畅。

由此想到：生活中如果觉察到了某种令自己感到不适、束缚、阻碍的东西，切勿搁置不顾，不能让它任意融进自己的生命，尽早解决、挣脱、反抗，才能保持住自己的主体性。

如果说，去年年底我说本自具足，是一种误解、短暂的幻觉、无知的楚门世界
​那么今年年底，现在我想说的应该是抵达了一部分的真实，更新了自身与话语的力量

有时候会出现这样的状况：昨天发生的事情，我会确定不了是昨天还是前天。一开始我只是觉得是因为记忆力变差，同时处于深度复原和大脑回路重塑的阶段。而刚刚觉得是因为在每一个当下的瞬间我都感到太充沛太圆满，我属于此时此刻，因而难以回溯过去了，但当下的时刻非常充沛圆满是否也会让我无暇想象未来？不过，我确实不再活在过去了。我信任乐观的未来，这是因为我不断预见当下充沛圆满的瞬间持续地向未来延伸着、发展着。这个充沛圆满并非我曾经理解的本自具足，而是我自身有力量但同时也需要向外求，我不是封闭的充沛圆满，我是开放的充沛圆满。对我自己，我可以负责；对外界，我也可以相处。

第一天，我跟少数的人大声地说了🎉新年快乐。
最后一天，我跟自己小声地说🎐新的神经元真的连通了。
​这是前26年人生中最特别最舒适的一年。

🛩️​和家人们旅行了8天。
🏃‍♀️跑了2次十公里。
🧠由模糊到清晰，长了许多智慧。
🕸️跟有情感牵扯的异性决绝断联。
🔉击碎了僵硬的Selective Mutism，现在是自由自在的我。
💴在工作-职业-事业上有了自己真正喜爱的领域。
📻听了几百个小时想听的播客，听见了很多可爱好玩的声音。
📚看了25本对我真正有帮助的书籍。
🦋找回了自己丰富活跃的感受，看见了自然的四季，并且终于能像它一样和谐自洽。
🫀在睡眠的时间里，好像没再频繁出现消极被动的流泪状况了。
🥣喝了300多杯好喝的咖啡，平均每周吃1次辣辣的螺蛳粉，也找回了一点烹饪的兴趣与力气。
👸🏻在体重慢慢降到104斤之后，放下了对99这个数字的好奇，健康地达到在这个年龄和身高区间很OK的51.2KG就很好。

我很少想起，或者想不起来，或者没有了痛苦的心力和空间，取而代之的是喜悦与平静，每天都能受到美好的启发，珍贵的七情六欲回到了我身上。🫧
我开始知道自己的affection/desire/joy/anger/sorrow/fear/disgust分别指向什么。
我用我的眼睛看见了美。
我用我的耳朵听见了噪音以外的声音。
我用我的嗅觉去体验香水的恩赐。
我用我的味觉去品尝好的食物。
我能温柔又耐心地照顾自己的身体。
我敏锐地觉察自己的意识。

虽然也有若干时间在可怜地消弥，但我不太能再极端地否决和批判那些时间里的我了，因为现在清醒的分分秒秒，我都想用来迎接珍贵的神启，让感受和理性包裹我，亲吻我。
我真正发现了宇宙的力量其实和我们互为一体，相信很多人也发现了这个奥秘。🌠

小nephew问：“姨妈，你还是在NT吗？”
​这个问题的答案决定了我什么时候是否能在BJ or SH陪他坐整天整日的地铁。（他对地铁的兴趣是惊人的。）
​
​从去年十一二月的严寒黑暗，到今年的每一天都存在有如神启的时刻，我不能描述出这种转折与变化是如何发生的。此时从耳边播放的内容里听见“自然的善”，这似乎可以作为转变发生的答案。
又想起昨天还是前天早上领悟到，维护自己的方式其实很基础（打开Notion查看日记确定是昨天）。
这两个关键密钥是因也是果。新的年岁里，我要更多的健康和智慧。

2024-366 Maybe it's a gift.
25-4.3 礼物·相遇·无形

为什么朋友圈不能设置只看ta们的动态呢？不想看的有5/6，想关注的只有1/6。

在一个有瑕疵的热点事件里发出一条有瑕疵的评论，却获得了完美的点赞量。

从♡3到♡500，第一次体验到了「发酵时间」。

今后会更好地珍惜自己的注意力。

已经连续一个月记得自己做了梦。第一晚亮如白昼。中间有一晚恢复了些奇幻的色彩。其它的梦都如常无趣。

幸好不到半米高的小宝宝拿了一个有光点的东西咿咿呀呀，迎面走来我只看见两个大人，差点没注意到可爱的小人儿，差点与ta撞绊了～

让简单成为生命的稳态，在这之上搭建优美的乐园。今天第一次感受到了生活的轻盈，虽然只是一丝转瞬即逝的轻盈，但我将把它组织进我的日常，再去探索更多有乐趣的「人生」。
尽管社会环境有太多可吐槽的东西……外界的污染、噪声，或许我是需要承受一部分的，因为是我选择了生机，是我要活在这样的时代。对自己负责，是既承受生于其中的啃噬，也创造设计独属于自我生命的无尽欢愉。

我也不接受异地恋。
​用了一年半时间我才有了回答。

​我的理想是做一个能够迁徙的人。
​所以未知的爱人也要是一个可以一起迁徙的人。