在豆瓣刷到的一个句子
(写的太好了，恨不得打印出来贴到桌子上)
与君共勉

该死，什么时候才能轮到我发财😭。

我发现！乳腺可能也是情绪器官……
来自哺乳期的小观察，不一定对，也没有查过资料论证，欢迎专业人士批评指正🧐

1.我发现我心情好，奶量就会上去。心情不好，奶量马上就下来了。立竿见影的效果。前两天心情不好，奶量就下降很明显。
而且我自己反思了一下觉得也没什么大事，但是身体非常诚实。
2.多喝水+饮食清淡，有利于乳腺健康（虽然这句听起来像是废话），但是在我身上非常明显。可能是因为我天生乳腺管比较细，喝了油腻的汤，吃了油腻的食物就会堵奶。那么对应到普通女性的乳腺健康，是不是经常吃油腻的食物，乳腺也会不通畅？容易出现结节增生之类的？
3.我发现我现在可以通过每日的奶量量化今天的健康程度😂😂😂
乳腺通畅→产奶多→休息好了+营养到位了+心情好
4.尽量少吃外面添加剂多的食物。
我加的宝妈群，有个宝妈说前一天吃了烧烤，第二天宝宝的💩里都有一股烧烤料的味道。细思极恐😂

所以各位姐妹，为了自己的乳腺健康。
1.一定要保护好自己的心情，遇到不开心的事不要反复想，要尽快跳出负面情绪转移注意力。
2.多喝水，饮食清淡！！！
3.少吃深加工的食物

祝大家都有通畅的乳腺，身体健康🤟

😂娃都养了快7个月，才意识到娃可能牛奶蛋白过敏。
主要也是之前以母乳为主，就吃一餐奶粉。娃出现拒奶的时候，以为她不爱喝奶。因为吐奶也是偶发，也觉得是肠胃没发育好。。。（过敏症状不明显就总觉得只是吐奶和口水疹这类皮肤问题）

现在才意识到问题。
所以吃母乳，我也要忌口奶制品😂

跟claude，gpt，gemini聊得很细，把所有喂养细节都说了，才找到症结！
去医院，儿保话都没听完，直接让断母乳，还说母乳6个月以后没营养了😓

一边庆幸终于发现问题了，也有办法解决。一边内疚自己实在太粗心了😭

混天绫乾坤圈😂

很疲惫，感觉这个工作没意义。
换个工作，多赚点儿钱吧😖
先把简历修改起来。

最近购买好物分享——多多买菜
1.五常大米（买过7次，目前买过的大米性价比最高。之前也买过20多一斤的五常米，也很香，但是好贵。这个十月稻田的价格合适，一般45-47能拿下10斤，推荐指数⭐⭐⭐⭐⭐）
2.榴莲蜜薯（买过2次，实际应该不止，好像还从多多买菜小程序买过，很好吃！很甜！没有太多丝。推荐指数⭐⭐⭐⭐⭐）
3.周黑鸭卤料包，目前买过的卤料包最好吃的一款。P4是成品，简单方便，干净卫生好吃。推荐指数⭐⭐⭐⭐

买了一个电动搅拌棒，开始自己打发咖啡+鲜奶
自制拿铁ing哈哈哈

激情转发，打算按照原po推荐购买，哈哈哈

话说最近买到了很好用的碗，推荐给大家。
高密度陶瓷的，沾了油不需要用洗洁精，直接清水冲一冲就能够实现“我家的盘子会唱歌”的功效。

推荐大家试试。

Claude有那么神吗？想要氪金体验一下😂
（纯小白，目前只用过gpt普通版，gemini pro）